1. 保持科學規律的作息習慣；保證充足的睡眠和良好的睡眠質量。不熬夜，保持愉快的心情，適當的鍛煉有助于改善痘痘情況，
   

   
   

2. 

2.調(diao)理(li)腸(chang)胃系統；腸(chang)胃功(gong)能不好會導致臉部痘(dou)痘(dou)情況(kuang)加重(zhong)，所以應該保持大便(bian)通暢，有利于濕熱(re)毒(du)邪的(de)(de)排泄，養成每(mei)日大便(bian)的(de)(de)習慣，同時多吃(chi)粗糧和富含纖維素的(de)(de)食物，如芹菜，豆角(jiao)，絲(si)瓜(gua)，白(bai)菜等。如果長期便(bian)秘的(de)(de)話，可以每(mei)天用少量(liang)的(de)(de)番(fan)瀉葉（中藥店都(dou)有買(mai)的(de)(de)，很(hen)便(bian)宜）泡茶喝。

3.植(zhi)物(wu)草(cao)本(ben)消(xiao)炎(yan)祛痘；植(zhi)物(wu)草(cao)本(ben)消(xiao)炎(yan)祛痘方法源自中醫，許多(duo)(duo)植(zhi)物(wu)的(de)抗菌消(xiao)炎(yan)效(xiao)果比(bi)西(xi)醫更具有(you)針(zhen)對(dui)性，更安(an)全(quan)無副作用，目(mu)前國(guo)內新興了(le)許多(duo)(duo)的(de)中國(guo)式美(mei)妝(zhuang)(zhuang)品牌(pai)，這(zhe)是區別西(xi)方的(de)藥(yao)加化(hua)妝(zhuang)(zhuang)品的(de)美(mei)妝(zhuang)(zhuang)理(li)念。中國(guo)式美(mei)妝(zhuang)(zhuang)采用的(de)從中藥(yao)中提取有(you)效(xiao)成分，所以中國(guo)式美(mei)妝(zhuang)(zhuang)具有(you)高(gao)針(zhen)對(dui)性，高(gao)效(xiao)性和安(an)全(quan)無副作用等特點，目(mu)前國(guo)內較安(an)全(quan)的(de)美(mei)妝(zhuang)(zhuang)品牌(pai)有(you)澤十字(zi)等；

4.蜂蜜鹽敷臉；挖兩大勺蜂蜜和適量鹽一起攪(jiao)拌，按(an)一定的(de)(de)方向，最(zui)好(hao)越細(xi)滑越好(hao)，然后在干(gan)凈的(de)(de)臉上涂在額(e)頭、兩頰(jia)、下巴等部位(wei)，反復按(an)摩十分鐘，對(dui)消除痘痘處的(de)(de)毒素很(hen)有幫助，還能(neng)美(mei)白嫩膚(fu)。

5.紅(hong)(hong)酒(jiu)蜂(feng)蜜面膜；將一小(xiao)杯紅(hong)(hong)酒(jiu)加(jia)2到(dao)3匙蜂(feng)蜜調(diao)至(zhi)濃(nong)稠的(de)(de)狀(zhuang)態后(hou)，均勻地(di)敷在臉上(shang)，八(ba)分(fen)干(gan)之后(hou)，用溫水(shui)沖洗干(gan)凈。紅(hong)(hong)酒(jiu)中的(de)(de)葡(pu)萄酒(jiu)酸就(jiu)是果(guo)酸，能(neng)夠(gou)促進(jin)角質(zhi)新陳代(dai)謝，淡(dan)化色(se)素(su)，讓(rang)皮膚更白皙、光滑。蜂(feng)蜜具(ju)有保(bao)濕和滋養的(de)(de)功能(neng)。容易對酒(jiu)精過敏(min)的(de)(de)人(ren)，要加(jia)以(yi)注意(yi)。

以上就是為大家介紹如何快速消除臉上痘痘方法

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