臉上長痘痘會破壞每一位愛美人士的無暇夢，然而生活中許多人的臉上都會長痘痘，尤其是青春期，破壞形象，有沒有去除臉上的痘痘方法？

要想祛除臉上痘痘首先應該先找到導致冒痘的原因，做針對性的治療，才能夠做出正確科學去除臉上的痘痘方法。

1.日常注意保(bao)(bao)(bao)持臉部衛生(sheng)，避免灰塵、皮(pi)膚分泌物(wu)、油(you)脂(zhi)、細菌(jun)等(deng)(deng)阻塞毛孔，引起(qi)痘(dou)痘(dou)爆(bao)發；枕(zhen)巾(jin)、被褥(ru)等(deng)(deng)因為容易(yi)沾(zhan)染(ran)灰塵滋生(sheng)細菌(jun)螨(man)蟲(chong)，也要(yao)定期清(qing)洗曝曬，保(bao)(bao)(bao)持枕(zhen)巾(jin)被褥(ru)清(qing)潔(jie)干(gan)爽。平時做好肌膚護(hu)理(li)保(bao)(bao)(bao)養工作，定期去角質，保(bao)(bao)(bao)持肌膚濕潤，保(bao)(bao)(bao)持皮(pi)膚油(you)水混(hun)合。

2.避(bi)免(mian)化(hua)(hua)濃妝、避(bi)免(mian)使用(yong)(yong)油(you)類(lei)、粉類(lei)化(hua)(hua)妝品(pin)。避(bi)免(mian)毛(mao)孔阻塞(sai)(sai)使毛(mao)囊阻塞(sai)(sai)，導致冒痘(dou)。化(hua)(hua)淡妝要(yao)避(bi)開痘(dou)痘(dou)患處，避(bi)免(mian)刺激(ji)痘(dou)痘(dou)，使痘(dou)痘(dou)情況惡化(hua)(hua)。做好卸(xie)妝工(gong)作，避(bi)免(mian)化(hua)(hua)妝品(pin)殘留、避(bi)免(mian)使用(yong)(yong)刺激(ji)性的(de)卸(xie)妝水(shui)/卸(xie)妝棉。刺激(ji)皮(pi)膚引起痘(dou)痘(dou)滋生。潔面產品(pin)不宜選用(yong)(yong)強控油(you)的(de)潔面產品(pin)，皮(pi)膚皮(pi)脂(zhi)過度被清理掉，會刺激(ji)皮(pi)脂(zhi)腺分(fen)泌更多(duo)的(de)皮(pi)脂(zhi)，所以(yi)要(yao)選擇(ze)溫和型的(de)潔面產品(pin)。

3.保持(chi)(chi)良好作息習(xi)慣，避免(mian)(mian)熬夜(ye)、保持(chi)(chi)充(chong)足的睡眠，夜(ye)晚22時到次日3時是人體最佳(jia)的休(xiu)息時間。保持(chi)(chi)健康的飲食(shi)(shi)習(xi)慣，避免(mian)(mian)食(shi)(shi)用含油(you)脂(zhi)較高、油(you)炸(zha)、辛(xin)辣(la)刺激(ji)性食(shi)(shi)物，導致分(fen)泌(mi)(mi)失調，腎上(shang)腺激(ji)素分(fen)泌(mi)(mi)旺盛(sheng)，促(cu)進皮脂(zhi)腺分(fen)泌(mi)(mi)大量皮脂(zhi)，容易(yi)使(shi)毛(mao)孔(kong)阻塞，引起痘痘生(sheng)長(chang)。

4.到專業祛痘(dou)(dou)(dou)機(ji)構進行針(zhen)對(dui)性治療，在醫(yi)師的(de)指導下選擇(ze)純天然(ran)不(bu)刺激、高效(xiao)具有針(zhen)對(dui)性的(de)祛痘(dou)(dou)(dou)產品，或者進行針(zhen)對(dui)性治療，千萬不(bu)要用(yong)手去擠壓(ya)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，會導致痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)情況惡(e)化、留下難看的(de)痘(dou)(dou)(dou)印(yin)痘(dou)(dou)(dou)坑和疤痕。

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