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祛痘應該保持的良好生活習慣

澤十字祛(qu)痘2019-01-12 17:02:0830770次
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如果你想(xiang)治(zhi)療痤瘡，你需要從內部調整(zheng)，養成良好(hao)的(de)習慣，讓你的(de)皮膚更好(hao)，更好(hao)，你的(de)健康(kang)是(shi)、。皮膚也光滑(hua)有彈(dan)性。


1、吃清淡(dan)的(de)無色素食物


除了不吃(chi)魚苗外，暫時避免食用醬油或醬油，使黑色素不進來，清淡(dan)的(de)味(wei)道對身體健康。


2、必須是防曬霜


紫外線會(hui)使(shi)黑(hei)色(se)(se)素沉淀，這也(ye)會(hui)使(shi)皮膚紋理變得明顯(xian)。男(nan)性和女性必須在(zai)防曬方面做(zuo)得很(hen)好，以便黑(hei)色(se)(se)素不會(hui)停留(liu)。


3、多喝水，每(mei)天至(zhi)少1500cc


分開的飲(yin)用水(shui)可以讓身體(ti)隨時補充水(shui)分，幫助(zhu)身體(ti)快速代謝不(bu)良物質(zhi)。


4、晚上11點睡覺


早(zao)睡早(zao)起可以增加皮膚(fu)抵抗力，身體(ti)和精神都更好


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