熬夜長(chang)(chang)痘(dou)(dou)、吃辣長(chang)(chang)痘(dou)(dou)、情緒不(bu)好長(chang)(chang)痘(dou)(dou)、大姨(yi)媽(ma)來長(chang)(chang)痘(dou)(dou)、換季居然還長(chang)(chang)痘(dou)(dou)！痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，你(ni)到底讓我們怎么(me)活啊！

沒錯，每次一到換季，氣溫上升或者(zhe)下降，都會造成(cheng)很多小可愛出(chu)現(xian)“爆痘”的現(xian)象！

面(mian)對滿臉(lian)的痘痘，是(shi)(shi)不是(shi)(shi)束(shu)手無(wu)策了呢？

到底應該怎么辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚保濕

換季往往造(zao)成皮膚(fu)缺水，大家都(dou)知道保(bao)濕是我們皮膚(fu)保(bao)養(yang)最基本(ben)和最重要(yao)的一個步驟，在我們面部清理干凈之后，都(dou)要(yao)選擇一款適(shi)合自己(ji)的保(bao)養(yang)水來進行皮膚(fu)保(bao)濕補水工(gong)作哦。

2、保持清(qing)潔

保持皮膚清潔干凈這也(ye)是不長痘(dou)痘(dou)的(de)基(ji)(ji)本方法，平(ping)時我們可(ke)以選擇一(yi)些比較溫和的(de)清潔度高的(de)洗(xi)面(mian)奶來(lai)洗(xi)臉，不過也(ye)要注意成分，皂(zao)基(ji)(ji)酸堿性(xing)大的(de)洗(xi)面(mian)奶有(you)時候也(ye)會導(dao)致臉洗(xi)的(de)“太干凈”，破壞我們的(de)皮膚保護層，從而引起(qi)痘(dou)痘(dou)更加嚴重(zhong)哦。另外對于愛美的(de)小仙(xian)女來(lai)說，一(yi)定(ding)要做好卸(xie)妝潔面(mian)，不要偷懶。

3、健康飲食

換季期間我(wo)們應(ying)該盡量選擇清(qing)淡(dan)的食(shi)物，不要吃(chi)過油(you)，辛辣，刺激(ji)性的食(shi)物哦，可以(yi)選擇多吃(chi)一點香蕉，蘋(pin)果，以(yi)及綠色(se)蔬菜。

4、作(zuo)息規(gui)律

有句(ju)話叫好(hao)肌膚睡(shui)(shui)出來！因此(ci)也有很多人(ren)喜歡睡(shui)(shui)“美(mei)容(rong)(rong)覺”，美(mei)瞳叫能(neng)不能(neng)美(mei)容(rong)(rong)，小編不清楚，但是(shi)每(mei)天夜里11點~次日凌晨3點是(shi)我(wo)們身體代謝(xie)的最(zui)佳期，這個(ge)時(shi)間進入(ru)深度睡(shui)(shui)眠，一定會減(jian)緩我(wo)們的皮膚衰老(lao)，也能(neng)有效防止爆痘(dou)哦

5、有氧運動

我們(men)的(de)皮膚毛孔(kong)差也(ye)有(you)很大(da)可能(neng)性是由于血(xue)液(ye)血(xue)環(huan)不暢(chang)造成的(de)哦(e)，適(shi)量的(de)增加有(you)氧運動(dong)，不僅(jin)能(neng)使我們(men)擁(yong)有(you)好身體(ti)(ti)，也(ye)能(neng)幫助我們(men)排除體(ti)(ti)內(nei)堵塞，促進血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)，提(ti)升我們(men)的(de)氣(qi)色和皮膚健康程(cheng)度哦(e)。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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