喝(he)茶+穴位(wei)按摩排毒去痘

1.控(kong)油祛痘銀玄參茶法：金銀花、玄參各9克(ke)，當歸6克(ke)，甘草3克(ke)。

功效：金(jin)銀花、玄(xuan)參(can)清熱解毒，當(dang)歸活血化(hua)瘀，甘草抗(kang)(kang)炎(yan)抗(kang)(kang)菌，改善痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)炎(yan)癥、發紅(hong)和化(hua)膿。做法(fa)：將藥物放入(ru)紗布袋中，加入(ru)500c.c水，高溫煮沸，然后關(guan)火，喝15分鐘。用(yong)法(fa)：每日(ri)1杯，直至痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)完全(quan)腫(zhong)脹。

合谷穴效果：排(pai)毒(du)、消除粉刺，改善便秘。位置：拇(mu)指(zhi)和食指(zhi)之間(jian)虎口(kou)的凹陷。依(yi)法：按指(zhi)尖，略帶(dai)酸度為宜(yi)，每次10次，每日(ri)3~4次。

2.白(bai)參(can)飲(yin)方法：人(ren)參(can)必(bi)(bi)須為01775黃芪各(ge)3克，白(bai)芍(shao)、金銀花、白(bai)芍(shao)各(ge)2.1克，甘草3.5克。功效：人(ren)參(can)必(bi)(bi)須是、黃芪補(bu)氣(qi)，白(bai)痰補(bu)血，金銀花、白(bai)芍(shao)解(jie)毒，甘草抗(kang)過敏消炎，調(diao)理和阻斷痘(dou)痘(dou)和痘(dou)痘(dou)。做法：將藥物放入(ru)紗布袋中，加入(ru)300c.c水(shui)，高溫煮沸。用法：每(mei)日1杯，每(mei)周(zhou)5周(zhou)至患(huan)處(chu)。

曲池穴作(zuo)用：消炎消毒(du)、解毒(du)抗過敏和止癢。位置(zhi)：肘(zhou)部(bu)在肘(zhou)部(bu)頂(ding)部(bu)彎曲成直角。依法：按(an)指尖，以略帶(dai)酸度為宜(yi)，每次10次，每日按(an)3~4次。

3.美白玉(yu)珠紫米飲用(yong)(yong)方法：刺猬9克(ke)、玉(yu)竹30克(ke)、沙(sha)參15克(ke)、種子(zi)紅棗(zao)10號(hao)、紫米和蓮(lian)子(zi)各(ge)50克(ke)。功(gong)效：輕(qing)類潤膚劑、滋陰，補氣(qi)養血、。做法：將刺猬、玉(yu)珠、沙(sha)放入(ru)(ru)紗(sha)布(bu)袋中(zhong)，加(jia)(jia)入(ru)(ru)500c.c煮(zhu)沸，加(jia)(jia)入(ru)(ru)紅棗(zao)、紫米和蓮(lian)子(zi)，煮(zhu)熟后加(jia)(jia)入(ru)(ru)適量冰糖調味。用(yong)(yong)法：1碗1天，至(zhi)少2周(zhou)。

4.三陰交(jiao)的作用：促進血液(ye)循環，使面部(bu)紅潤。位(wei)置：腳踝(huai)內側寬約4度。根據法(fa)律：按拇指和(he)腹部(bu)，略帶酸度，每次按10次，每天按3~4次。4.丹(dan)(dan)參菊花(hua)(hua)茶法(fa)：丹(dan)(dan)參9克，、菊花(hua)(hua)3克。功效：丹(dan)(dan)參能活化血液(ye)至(zhi)痰液(ye)、滋(zi)潤肌膚(fu)，菊花(hua)(hua)有助清熱解毒，改善干燥肌膚(fu)、暗斑和(he)瘙(sao)癢(yang)等問(wen)題。做(zuo)法(fa)：將所有草藥放入(ru)保溫瓶中，加入(ru)500c.c熱水10~15分(fen)鐘(zhong)。用法(fa)：每天喝1罐，每周喝3~5天;由于(yu)丹(dan)(dan)參的血液(ye)循環，孕婦不宜飲酒，以免流產。

足三里穴作用(yong)：調理脾胃、補氣(qi)和滋養肌膚的、。位置(zhi)：膝蓋外側的凹(ao)陷(xian)約4指寬。根據法(fa)律：按拇(mu)指和腹部，略帶酸度，每(mei)次(ci)按10次(ci)，每(mei)天按3~4次(ci)。

5.多吃蔬(shu)菜和甜味劑

蔬菜如菠菜、白菜、洋蔥等(deng)(deng)維生(sheng)素(su)B群(qun)可以(yi)增加皮膚修復力，而山藥等(deng)(deng)含有(you)甜食的、蓮子等(deng)(deng)，可以(yi)補充(chong)脾胃(wei)，使膚色紅潤，改(gai)善皮膚暗沉(chen)。、不均勻等(deng)(deng)問(wen)題。

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