痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中(zhong)醫原則(ze)，腎臟制造血液，而肝臟儲存(cun)血液。這兩個器官的健康直接影響一(yi)個人的荷爾蒙，從而影響痤(cuo)瘡爆發和(he)女性(xing)的生理(li)周期。

當一個人的腎陰不足時會導致(zhi)體(ti)質虛弱，內部(bu)熱量將(jiang)在體(ti)內產生。這將(jiang)引發(fa)可(ke)能(neng)在下(xia)(xia)巴下(xia)(xia)擴(kuo)散(san)(san)的痤(cuo)瘡爆發(fa)，并引起(qi)其他癥狀，例如口干和(he)咽喉(hou)，便秘，黃色(se)尿(niao)，下(xia)(xia)背(bei)部(bu)疼痛和(he)膝蓋軟(ruan)弱。由于肝(gan)臟(zang)也控制氣的循(xun)環（生命能(neng)量），憤怒(nu)，抑(yi)郁，恐(kong)懼或持續壓力等情緒會導致(zhi)肝(gan)氣滯，產生肝(gan)熱和(he)火，這會導致(zhi)黑色(se)和(he)紅色(se)痤(cuo)瘡的爆發(fa)，主(zhu)要是(shi)結節，膿皰或囊腫 ，很可(ke)能(neng)是(shi)慢性的并且擴(kuo)散(san)(san)到臉(lian)頰，頭部(bu)和(he)臉(lian)部(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很(hen)多(duo)方法可(ke)以調理我們的(de)(de)肝(gan)火旺盛，臟腑(fu)器官的(de)(de)內熱一(yi)般通(tong)過中藥、飲食、和自律(lv)的(de)(de)作息習慣(guan)來調理，紅芍(shao)和益(yi)母草是(shi)不(bu)錯的(de)(de)選擇，但是(shi)這需要(yao)我們根據自身(shen)的(de)(de)身(shen)體狀況來確定可(ke)靠的(de)(de)中藥配(pei)方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)(ni)可以(yi)(yi)試(shi)試(shi)一些良(liang)好的習慣(guan)來調(diao)理自己的肝(gan)臟健(jian)康，比如，養成每天早晨清理腸道的習慣(guan)，以(yi)(yi)排出體內的熱(re)量和(he)毒素。晚上10點之前(qian)努力睡覺，以(yi)(yi)幫助(zhu)產(chan)生腎陰，減(jian)少胃(wei)熱(re)。采(cai)取定期運動，消除持續的壓力，抑郁，恐懼或(huo)焦慮，以(yi)(yi)加強(qiang)你(ni)(ni)的肝(gan)功能。戒除酒精，咖啡，茶和(he)辛辣，甜味和(he)油膩食物(wu)。你(ni)(ni)也應該戒煙(yan)以(yi)(yi)減(jian)少胃(wei)和(he)肺(fei)的熱(re)量。多吃蔬菜(cai)和(he)水(shui)果(guo)，以(yi)(yi)減(jian)少胃(wei)熱(re)和(he)潮濕。你(ni)(ni)還應該食用胡蘿(luo)卜，大麥，西紅柿，青豆(dou)，冬瓜和(he)黃(huang)瓜，以(yi)(yi)幫助(zhu)強(qiang)化(hua)胃(wei)，減(jian)少面部油脂，解決皮膚炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩(liang)個大(da)家比較(jiao)關心的問題，其實我們的痘痘和身(shen)(shen)體密不(bu)(bu)可分，人的身(shen)(shen)體構(gou)造是一(yi)個極其完整、龐大(da)和統一(yi)的系(xi)統，任何兩(liang)個看似不(bu)(bu)相關的部(bu)位，都是通過某種關系(xi)相互連接，所以不(bu)(bu)要小看你臉上的每一(yi)顆小痘痘，他們不(bu)(bu)足(zu)以讓你產生疾病(bing)，但是往往是需要注意(yi)自己(ji)身(shen)(shen)體的一(yi)個信號(hao)。

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