祛除額頭痘痘方法1、科學規律的(de)作息習(xi)慣，不(bu)要(yao)經(jing)常的(de)熬夜，尤(you)其(qi)是一定要(yao)保證(zheng)有充足的(de)睡眠時間。保證(zheng)日常心情要(yao)愉快，不(bu)要(yao)經(jing)常的(de)急燥。

祛除額頭痘痘方法2、多喝水(shui)(shui)，隨(sui)時給身體(ti)補足水(shui)(shui)分。其實為(wei)了(le)保證身體(ti)里的水(shui)(shui)分平(ping)衡，我們平(ping)時除(chu)了(le)可以(yi)(yi)從食(shi)物中(zhong)獲取一些水(shui)(shui)分以(yi)(yi)外，應(ying)該(gai)一天至少要 喝8杯或以(yi)(yi)上(shang)的白開水(shui)(shui)，平(ping)時喝的飲料、牛奶是不能(neng)算在其中(zhong)的。

祛除額頭痘痘方法3、良好的(de)(de)飲食(shi)習(xi)慣(guan)。吃(chi)(chi)(chi)(chi)飯的(de)(de)時候(hou)不(bu)要一(yi)(yi)次吃(chi)(chi)(chi)(chi)得很多。最好不(bu)要吃(chi)(chi)(chi)(chi)或(huo)者是(shi)(shi)少(shao)(shao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)油膩(ni)的(de)(de)食(shi)物，可以適(shi)量的(de)(de)多吃(chi)(chi)(chi)(chi)蔬(shu)菜和(he)(he)水(shui)果。那(nei)些買(mai)來(lai)的(de)(de)油炸(zha)薯片(pian)和(he)(he)一(yi)(yi)些油炸(zha)的(de)(de) 零食(shi)最好就少(shao)(shao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)一(yi)(yi)點，如果要吃(chi)(chi)(chi)(chi)零食(shi)的(de)(de)話(hua)，零食(shi)和(he)(he)水(shui)果是(shi)(shi)可以搭配著(zhu)吃(chi)(chi)(chi)(chi)的(de)(de)。

祛除額頭痘痘方法4、保持(chi)(chi)皮膚(fu)潔凈；在(zai)白天洗臉(lian)的時候，早(zao)(zao)上(shang)(shang)可(ke)(ke)以使用洗面奶一類的洗液，一定要(yao)選擇符合自己肌膚(fu)的產品(pin)才可(ke)(ke)以(我一般(ban)就(jiu)會(hui)(hui)用泡泡狀(zhuang)的洗面奶)，一定要(yao)早(zao)(zao)晚(wan)的洗臉(lian)。這樣 就(jiu)可(ke)(ke)以使自己的肌膚(fu)保持(chi)(chi)干(gan)凈，這樣也(ye)不(bu)會(hui)(hui)堵塞毛孔的，也(ye)是可(ke)(ke)以盡量減(jian)少臉(lian)上(shang)(shang)長痘(dou)痘(dou)的機會(hui)(hui)。

祛除額頭痘痘方法5、定期去(qu)角(jiao)質，一般最好(hao)一個星期要(yao)去(qu)兩次的(de)(de)角(jiao)質就夠了，不過還是(shi)要(yao)看看自(zi)己的(de)(de)皮膚狀態，根據肌(ji)膚的(de)(de)情(qing)況合適的(de)(de)定制去(qu)角(jiao)質的(de)(de)數量。這樣(yang) 是(shi)可(ke)以避(bi)免(mian)角(jiao)質的(de)(de)堆積、阻塞毛囊口，引發細菌的(de)(de)滋生而導致(zhi)的(de)(de)粉刺。

祛除額頭痘痘方法6、保持水(shui)油(you)(you)平衡，因為很多(duo)時候，長痘痘的(de)地(di)方也(ye)就(jiu)是出油(you)(you)情況比其(qi)他部位多(duo)的(de)地(di)方，出油(you)(you)多(duo)的(de)地(di)方就(jiu)會很容易(yi)長痘痘，所以去油(you)(you)一定要對 全臉或局部的(de)控油(you)(you)要看皮膚的(de)質量定。

祛除額頭痘痘方法7、青春(chun)痘(dou)患者(zhe)要注意防(fang)曬措(cuo)施，防(fang)曬措(cuo)施可(ke)以防(fang)止青春(chun)痘(dou)在康復(fu)會(hui)(hui)留(liu)下(xia)(xia)小(xiao)黑點，因為(wei)陽(yang)光中的(de)(de)紫外(wai)線可(ke)以通過(guo)青春(chun)痘(dou)的(de)(de)傷(shang)(shang)口(kou)，直射穿透表皮層，形成黑色的(de)(de) 斑(ban)點，即使在青春(chun)痘(dou)消失以后(hou)、仍會(hui)(hui)留(liu)下(xia)(xia)像(xiang)黑斑(ban)一(yi)樣的(de)(de)灼傷(shang)(shang)痕跡，因此，青春(chun)痘(dou)患者(zhe)在外(wai)出時要做(zuo)好防(fang)曬措(cuo)施，但是(shi)不要使用防(fang)曬指數太(tai)高的(de)(de)防(fang)曬霜，可(ke)以使用遮陽(yang)傘(san)。

祛除額頭痘痘方法8、科學治療(liao)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，不要覺得臉上的痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)難看(kan)就(jiu)擠(ji)壓(ya)、用力搓洗你的皮膚，想讓青春(chun)痘(dou)(dou)(dou)快點消失(shi)，擠(ji)壓(ya)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)只會使青春(chun)痘(dou)(dou)(dou)更(geng)加(jia)嚴重(zhong)，滿(man)(man)臉 青春(chun)痘(dou)(dou)(dou)的患者應該及時到正(zheng)規的醫(yi)院進行治療(liao)，滿(man)(man)臉痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的患者病情一般比較嚴重(zhong)，不及時進行正(zheng)確(que)的治療(liao)與處理會留下(xia)疤(ba)痕而(er)影(ying)響面貌。

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