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食療祛痘 安全簡單

澤十(shi)字(zi)祛痘2018-07-31 14:32:3330237次
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夏季比較(jiao)容易流汗出油，導致皮脂(zhi)腺較(jiao)粗壯，皮脂(zhi)分泌(mi)過量，沾染灰(hui)塵細(xi)菌阻(zu)塞毛孔(kong)形成痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，夏季光照量充足，紫(zi)外線較(jiao)強(qiang)導致痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)褪去留(liu)下難看(kan)的痘(dou)(dou)印，痘(dou)(dou)疤(ba)甚至(zhi)痘(dou)(dou)坑等。

                 


下(xia)面介紹(shao)食療祛痘(dou)方法；

食療祛痘方法1.枸杞消(xiao)炎(yan)祛痘(dou)粥(zhou)：枸杞30g，鴿(ge)子(zi)肉(rou)(rou)100g，大米100g，食鹽(yan)、味(wei)精、香油、根據個人口(kou)味(wei)添加(jia)。鴿(ge)子(zi)肉(rou)(rou)洗凈(jing)切塊，加(jia)入枸杞，大米放入燉(dun)鍋(guo)中(zhong)，加(jia)入水適(shi)量，小火熬粥(zhou)。粥(zhou)熬好根據個人口(kou)味(wei)添加(jia)食鹽(yan)、味(wei)精、香油，每日一次(ci)，堅持使(shi)用一周，具有美白祛痘(dou)，排毒潤膚(fu)，消(xiao)炎(yan)止痛的功(gong)效


食療祛痘方法2.海帶(dai)薏米杏(xing)仁粥(zhou)：薏米仁、枸(gou)杞、杏(xing)仁、桃仁、海帶(dai)（切碎）各15g,綠豆(dou)20g，大米50g。洗凈放入燉(dun)鍋加(jia)水適量燉(dun)粥(zhou)，每(mei)日(ri)兩次(ci)，堅持一周具有消炎祛痘，清(qing)熱解(jie)毒，活血化瘀(yu)的(de)功效。

              


食療祛痘方法4.黑豆益母粥：黑豆100g，大米(mi)100g,益母草蘇(su)(su)木桃仁汁（益母草30g,桃仁10g，蘇(su)(su)木15g加(jia)水(shui)熬制30分鐘(zhong)取藥(yao)(yao)液）將材料藥(yao)(yao)液放入燉鍋熬制，加(jia)入紅糖適量使用，具有(you)排毒祛痘的(de)功(gong)效(xiao)


食療祛痘方法4.苦(ku)瓜(gua)(gua)：苦(ku)瓜(gua)(gua)、蕨菜等帶有苦(ku)味的(de)食(shi)物具有消炎祛痘，利(li)尿排(pai)毒的(de)功效；但(dan)是一次不易吃太(tai)多。


食療祛痘方法5.鮮果蔬飲料：綠豆(dou)熬湯，取汁(zhi)備(bei)用；芹(qin)菜、苦瓜、檸檬、蘋果、西紅(hong)柿(shi)榨(zha)汁(zhi)加入(ru)綠豆(dou)汁(zhi)過濾渣滓(zi)，可根據口味加入(ru)適(shi)量蜂蜜。每(mei)日兩次，具有(you)消炎祛痘，清熱解(jie)毒，殺菌的功(gong)效。

          

溫馨提示：

1.臉上長痘痘要注意飲(yin)食作息習慣，避免熬夜，補充油脂含(han)量豐富，油炸、辛(xin)辣(la)刺激性的食物。

2.注意皮膚日(ri)常清潔(jie)，潔(jie)面產品(pin)選用(yong)溫和型潔(jie)面產品(pin)，避(bi)免(mian)粉類，油(you)類護(hu)膚品(pin)，避(bi)免(mian)化濃妝(zhuang)。

3.注意皮膚日常保濕(shi)、防曬(shai)


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