小(xiao)澤的后臺留言有一些(xie)人(ren)工作壓力長痘，高考前復習的壓力長痘....那(nei)么今天(tian)小(xiao)澤就來講(jiang)講(jiang)痘痘的那(nei)點事兒。

首先，大家們知道臉上不同部位(wei)長(chang)痘(dou)意味著(zhu)什么嗎？臉上長(chang)痘(dou)，說明你的(de)健康狀(zhuang)況有些(xie)小(xiao)小(xiao)的(de)問題哦。

額頭痘

狀(zhuang)況：有可(ke)能是(shi)壓力太大，容易脾氣不好，造成(cheng)心(xin)火和血液循環有問題。

改善：應養成早睡(shui)早起的習慣，讓睡(shui)眠充(chong)足，并多(duo)喝水。

左邊(bian)臉頰(jia)痘

狀況：可能(neng)是肝功能(neng)不(bu)順暢，如肝臟(zang)的分泌、解毒或造血等(deng)功能(neng)出了狀況。

改善：作息正常，保持心情愉快(kuai)，該(gai)吹冷氣(qi)就(jiu)吹冷氣(qi)，不要讓(rang)身體處在過度悶熱。

右邊臉(lian)頰痘

狀(zhuang)況：可能(neng)是(shi)肺部功能(neng)失常(chang)，手腳(jiao)冰冷，或是(shi)容易敏(min)感(gan)的體質，也有可能(neng)是(shi)感(gan)冒前兆。

改善(shan)：平(ping)時注意呼吸道的(de)(de)保養，盡量(liang)避免芒果、芋頭、海(hai)鮮甲(jia)殼類易過(guo)敏的(de)(de)食物。

太陽穴長痘

顯示你的飲食(shi)中包含(han)了過多的加工(gong)食(shi)品，造成膽囊阻(zu)塞。

鼻翼痘

狀況：突(tu)然冒出的腫大(da)痘痘，可能是卵(luan)巢(chao)機能或(huo)者生殖系(xi)統有關。

改善：不要(yao)過度縱(zong)欲或禁欲，盡量走出(chu)戶外，享(xiang)受降的自(zi)然環境。

鼻(bi)頭痘

狀況：可能是胃火過大，消化系統(tong)異常。

改善：少(shao)吃冰冷食物(wu)，寒性食品容(rong)易引起胃酸分泌(mi)，造成胃火過大。

唇周痘

狀(zhuang)況：便秘導(dao)致體內(nei)毒素累計，或(huo)者是使用含氟過量的牙膏，都是造成(cheng)唇周痘(dou)痘(dou)的主因。

改善(shan)：多吃高纖(xian)維的蔬菜水果，調整(zheng)飲食(shi)習慣，刷牙漱口要徹底。

下巴痘

狀況：通常是月(yue)經要來的前(qian)幾天，造成內分泌失調所引起(qi)的。

改善(shan)：少吃冰冷的東(dong)西，月經期(qi)間(jian)可用消(xiao)炎(yan)鎮定的保養品(pin)。

你以為你很了解痘痘？

我們所說的痘痘，學名叫痤瘡，俗稱青春痘。痤瘡是一種毛囊皮脂腺的(de)慢性炎(yan)癥(zheng)，分(fen)為粉刺和青春(chun)痘。

而大家們(men)常說的閉口、黑頭其實(shi)就(jiu)是粉刺，多見(jian)于油(you)性(xing)皮膚。

健康皮(pi)膚的毛孔(kong)能(neng)將(jiang)油(you)脂(zhi)和廢物正常排出(chu)去，但(dan)當油(you)脂無法被排出(chu)去時(shi)就(jiu)會(hui)出(chu)現各種炎(yan)癥。

黑頭：油脂堵在毛囊開口處。暴露在空(kong)氣中，被(bei)氧(yang)化后呈(cheng)黑色(se)。

白(bai)頭(tou)/閉口(kou)：油脂(zhi)(zhi)隱藏在(zai)毛(mao)囊深處(chu)無法被(bei)排(pai)出，油脂(zhi)(zhi)呈(cheng)現白色。

炎性丘疹、囊腫(zhong)和結節是(shi)痘痘輕重(zhong)不同(tong)的表現，發紅和化膿的痘痘是(shi)有細菌(jun)感染存在的。

另外，還有寶(bao)寶(bao)問小澤胸前和背后出現的痘痘是怎么回事，這很大程度上是真菌導致的毛囊炎，緩解的辦法需要以抗菌為主，勤洗衣服多洗澡，保持皮膚干爽。

你為什么長痘痘了？

長(chang)痘痘和粉刺(ci)的原因(yin)主要(yao)是皮脂(zhi)不能順利排(pai)出毛囊。

為什么呢？

一方面是因為皮(pi)脂分泌過剩，另一方面是毛囊皮(pi)脂腺導管(guan)堵塞。簡言之，就是油多了(le)，毛孔堵了(le)。

那(nei)為什(shen)么毛孔會堵塞，油又會變多？

▼ 過度清潔 和清潔不徹底 ▼

如果(guo)你已經出現了痘痘、閉口、黑頭等問題，以為油(you)脂分泌的(de)厲害了，要控(kong)油(you)，所(suo)以就(jiu)拼(pin)命地(di)用(yong)磨(mo)砂、皂基洗面奶、肥(fei)皂等清潔力很強的(de)潔面產(chan)品，洗呀洗呀洗。

結果，可能還會適(shi)得其反，造成過(guo)度清潔(jie)，導致皮(pi)膚過(guo)干，出更多(duo)的油。

但是，清潔不當，又會導致毛孔堵塞。所以，容易長痘的人請使用不用乳化的卸妝水比較好。

▼ 護膚品使用不當 ▼

有些護膚(fu)(fu)品的成(cheng)分可能(neng)含致(zhi)痘成(cheng)分，某些成(cheng)分還會刺(ci)激(ji)皮膚(fu)(fu)過(guo)度角化。也有可能(neng)是因為疊加(jia)使用護膚(fu)(fu)產品造成(cheng)營(ying)養(yang)過(guo)剩，堵塞毛孔。

▼自身油脂分泌過多 ▼

小澤(ze)覺得(de)，這(zhe)可能關乎個人膚質。另外(wai)皮脂(zhi)分泌(mi)量和激素(su)(su)水(shui)平(ping)、氣候等因素(su)(su)有(you)關。對于這(zhe)種情況，只能通過水(shui)油(you)平(ping)衡來調節油(you)脂(zhi)分泌(mi)過多。

▼ 熬夜、飲食等不良生活習慣 ▼

在飲食生活習慣上不(bu)(bu)注意，會出現內分泌紊亂(luan)和新陳代謝(xie)問(wen)題(ti)。代謝(xie)不(bu)(bu)正(zheng)常(chang)，一(yi)些廢棄物或(huo)角(jiao)質(zhi)層不(bu)(bu)能及時(shi)排除，就會堵塞在毛孔。

熬夜、飲食不(bu)健康，嚴重的(de)還(huan)會出現肝功能(neng)不(bu)順暢、胃火過(guo)大，消化(hua)系統異常(chang)，這就是便秘也可能(neng)長(chang)痘，臉上不(bu)同(tong)部(bu)位(wei)長(chang)痘的(de)原因之一。

▼ 內分泌失調 ▼

多數女(nv)生來月經的時候，會冒痘(dou)痘(dou)，而且多集中在下巴(ba)附近和鼻翼兩(liang)側，這是(shi)內分泌失(shi)調所引(yin)起(qi)的。對此，有一些小仙女(nv)也超級頭疼吧，每次都(dou)會有小痘(dou)痘(dou)，只能用(yong)一些護膚產品消紅、緩解痘(dou)痘(dou)。

護膚問答 time

Q1：聽說某某產品治愈了很多痘痘人群，效果不錯，我也想使用！？

不要輕易嘗試別人用的好或者親測有效的產品！不(bu)要買三無產品(pin)和某些網絡秘方(fang)！不(bu)要拿(na)自己的(de)臉蛋開玩笑！

溫馨提示(shi)，請(qing)好好愛(ai)護你的臉，根(gen)據膚(fu)質、需求以及(ji)質量來選擇。

Q2：我(wo)該怎么選用(yong)護膚(fu)品？

切忌過度使用保濕產品(pin)(pin)，閉口和黑頭本(ben)來就是因為油脂過剩導致的。含有大量油脂保濕成分產品(pin)(pin)，會導致粉(fen)刺(ci)更加(jia)嚴重。

日常護膚品(pin)可以更換為(wei)調理水油平衡的。盡量使無香料、無酒精產(chan)品(pin)。頻(pin)繁刺激皮膚，會使得皮膚更加(jia)脆弱，更容易受(shou)到(dao)外界刺激而產(chan)生問題。

Q3：有黑頭、閉(bi)口的(de)痘痘肌用什么洗面奶？

洗面(mian)(mian)奶首選基因修復潔(jie)面(mian)(mian)乳，含皂(zao)基的潔(jie)面(mian)(mian)膏、潔(jie)面(mian)(mian)皂(zao)，痘痘肌(ji)請謹慎(shen)，反正小澤是不(bu)建議(yi)使用。

Q4：痘痘肌可以涂防曬嗎(ma)？

當然！而且一定要。如果你不是特別嚴重的痘痘肌，請一定要用防曬保護好你的臉。不然紫外線會加劇你的痘痘炎癥。痘痘肌最好選擇物理防曬。

Q5:長痘了可以化妝(zhuang)嗎？

長一兩顆還是可以化(hua)妝(zhuang)的(de)。大(da)面積痘痘、粉刺，請(qing)少化(hua)妝(zhuang)。因為(wei)很多(duo)粉底液、BB霜(shuang)添加保濕的(de)成分(fen)，大(da)部分(fen)都是油脂較(jiao)多(duo)，所以痘痘肌養好(hao)皮(pi)膚再化(hua)妝(zhuang)吧。

Q6：那我還可(ke)以吃辛辣油膩(ni)食物和火鍋(guo)嗎？

很多(duo)人會認為吃辣(la)椒會長(chang)(chang)痘(dou)，其實并不(bu)(bu)是。令你長(chang)(chang)痘(dou)的(de)是精(jing)加工的(de)辣(la)椒油！其中大(da)量的(de)鹽分、調味(wei)劑(ji)才是長(chang)(chang)痘(dou)的(de)催化劑(ji)！愛吃麻辣(la)火鍋的(de)妹(mei)子，請將飲料換(huan)成冰水(shui)，多(duo)吃蔬菜，醬料不(bu)(bu)要放太(tai)多(duo)油。

友情提醒痘痘肌，請盡量少吃，克制你的嘴，管好你的胃。不(bu)然(ran)這些(xie)辛辣油膩會刺激油脂分泌更多。

所以，如果臉上(shang)長了痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，為(wei)什么我們老(lao)是(shi)說(shuo)不(bu)要擠痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)！！！因為(wei)擠痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)會感染呀(ya)，你以為(wei)不(bu)要緊(jin)，超級爽。

但是那些需顯(xian)微鏡(jing)才看(kan)得到細菌、灰塵很可能因為擠擠擠進入血液，沿著(zhu)靜脈(mo)四處(chu)流躥，還(huan)可能造成其他器官的感染。

長痘的原因

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