姨(yi)媽痘(dou)(dou)(dou)，額頭痘(dou)(dou)(dou)，痘(dou)(dou)(dou)印痘(dou)(dou)(dou)疤，反(fan)反(fan)復復，痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)問題，一天(tian)都講(jiang)不完，我們(men)挑重點說，講(jiang)講(jiang)大家最關心的(de)問題，請收下這篇戰(zhan)痘(dou)(dou)(dou)指(zhi)南(nan)，一起戰(zhan)痘(dou)(dou)(dou)

　　會長痘痘的七個生(sheng)活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶茶(cha)，吃甜食(shi)，食(shi)物中的糖分和牛(niu)奶的成分，也會導(dao)致出油多，如(ru)果你因(yin)為這個(ge)原因(yin)長痘，就需要改(gai)善飲食(shi)習慣，控制控奶制品，少(shao)油少(shao)辣，可以多吃點富(fu)含va，胡蘿卜素(su)的蔬菜，對痘痘有好處(chu)

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子(zi)都(dou)喜歡同時(shi)打開很多產品(pin)，換(huan)來(lai)換(huan)去，經常是一個產品(pin)想拿在用的時(shi)候，發現放置時(shi)間太長，甚至過期。過了保質期的產品(pin)，容易有(you)細菌超標的問題，這(zhe)種細菌可是導(dao)致皮膚(fu)發炎長痘的重要元兇!

　　正(zheng)規產品，除了會(hui)注明(ming)未開封狀態(tai)下保(bao)質(zhi)期，還會(hui)標明(ming)開封后(hou)的保(bao)質(zhi)時間，要在包(bao)裝上找到他，數字是多(duo)少，保(bao)質(zhi)期就只是幾個月!

　　產(chan)品開(kai)了封，最好趕緊用完，過了期(qi)產(chan)品千萬別心(xin)疼，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容易(yi)忽視(shi)的細(xi)菌“重災區”。尤其是打濕(shi)了的美妝蛋，充足的水(shui)+適宜溫度(du)+豐富有機物，簡直就是微生物的樂園(yuan)，可(ke)勁兒生孩子(zi)，細(xi)菌超(chao)標(biao)非常嚴重。之(zhi)前(qian)我們專門拿(na)去送檢，檢測出(chu)210萬個(ge)細(xi)菌，對比(bi)需控制在1000個(ge)菌落以下的國家規定(ding)，超(chao)標(biao)2100多倍! 所(suo)以，如果(guo)使(shi)用美妝工具，要養成定(ding)期清洗的好習(xi)慣。

　　另外(wai)，建議可(ke)以用(yong)手上妝(zhuang)(zhuang)，手可(ke)是最好的(de)化妝(zhuang)(zhuang)工具：手有大(da)又靈活(huo)，美(mei)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)更(geng)容(rong)易(yi)在(zai)臉上鋪展開，涂抹均勻;手有一定的(de)溫度(du)，更(geng)容(rong)易(yi)上妝(zhuang)(zhuang);皮膚和皮膚摩(mo)擦最小，對肌(ji)膚最溫柔。明天嘗(chang)試起來(lai)吧，可(ke)以先從(cong)底妝(zhuang)(zhuang)開始(shi)~

　　告訴你個小秘密，很多彩妝師私下給(gei)自己(ji)化妝都(dou)用(yong)手，一根手指化遍全臉。出于職業(ye)的需要，才(cai)會用(yong)美妝工具，給(gei)客人(ren)化妝。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除一(yi)個的錯誤觀念：厚重油膩的化妝品會堵(du)塞(sai)毛孔，尤其是(shi)(shi)粉底，會冒(mao)(mao)痘。但事實上并不會，這好比(bi)地里冒(mao)(mao)出(chu)的水，井蓋(gai)是(shi)(shi)堵(du)不住的。阻塞(sai)毛孔的直接原因是(shi)(shi)皮膚的過度刺激。

　　就是因為(wei)怕(pa)化妝品阻塞(sai)毛孔(kong)，很多小伙伴會(hui)用(yong)化妝棉卸(xie)好(hao)幾遍，下手也重，生怕(pa)卸(xie)不干凈，好(hao)好(hao)的皮膚屏(ping)障被擦傷(shang)。再加上皮膚在(zai)濕潤時更脆弱(ruo)，損傷(shang)和刺激更大，角質(zhi)大量脫(tuo)落，阻塞(sai)毛孔(kong)長(chang)痘。

　　正確的(de)卸妝(zhuang)(zhuang)方(fang)法應該是：先(xian)用(yong)洗面(mian)奶洗臉，再(zai)用(yong)化(hua)妝(zhuang)(zhuang)棉(mian)沾卸妝(zhuang)(zhuang)水(shui)(護膚水(shui))輕(qing)(qing)敷片刻，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)一抹，殘妝(zhuang)(zhuang)帶下來(lai)就好，不要用(yong)卸妝(zhuang)(zhuang)棉(mian)反(fan)復擦拭(shi)。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃(nong)度過高只會(hui)造(zao)成(cheng)皮膚(fu)和(he)損傷和(he)刺激(ji)，激(ji)發我(wo)們皮膚(fu)的(de)“自我(wo)保(bao)護機制(zhi)”：受到外界刺激(ji)時，皮膚(fu)會(hui)本能(neng)的(de)加快新(xin)陳代謝，脫落(luo)角質，來不(bu)及(ji)脫落(luo)的(de)角質會(hui)堆積在(zai)毛孔口，造(zao)成(cheng)阻塞，導(dao)致長痘。精華液的(de)濃(nong)度并不(bu)是越高越好，適量即(ji)可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面膜(mo)(mo)水分(fen)會泡軟角質，皮膚高度水和后，毛孔口受擠壓(ya)會變窄。經常敷面膜(mo)(mo)，會讓毛孔長(chang)期(qi)窄小(xiao)，容易阻(zu)塞長(chang)痘痘。這也是為什么(me)炎熱潮濕地區，容易長(chang)痘的原因。 所以，面膜(mo)(mo)一周2，3次即可，用不著每天一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人(ren)長了(le)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，心(xin)癢難耐，會(hui)忍(ren)不住的(de)(de)扣擠痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。這會(hui)讓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)升級擴(kuo)散!本來是普通痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，2-3天(tian)自然(ran)變好，升級成紅(hong)濃的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)“綠巨人(ren)”，甚至留下難看的(de)(de)疤(ba)印痘(dou)(dou)疤(ba)。

　　所以，一(yi)定(ding)要注意別亂扣(kou)亂擠(ji)一(yi)通操作，有了痘痘，控制住(zhu)不碰他，忍上(shang)一(yi)晚就能好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清(qing)楚了(le)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的生(sheng)活成因，我們就要開始對痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)做重點打擊，斬盡殺(sha)絕(jue)，真(zhen)正的對抗(kang)開始啦(la)!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了痘(dou)，總(zong)會覺得臉(lian)上臟，用(yong)(yong)高清潔力的(de)(de)(de)產品，甚(shen)至(zhi)用(yong)(yong)肥皂洗(xi)臉(lian)，這(zhe)會給皮膚造(zao)成很大刺激。長了痘(dou)的(de)(de)(de)皮膚，非常脆弱，應該選用(yong)(yong)溫和的(de)(de)(de)產品洗(xi)臉(lian)，比如氨基酸(suan)表活(huo)的(de)(de)(de)，或(huo)者糖苷表活(huo)的(de)(de)(de)，pH5-6弱酸(suan)性(xing)的(de)(de)(de)洗(xi)面奶尤佳(jia)。不管(guan)你的(de)(de)(de)痘(dou)痘(dou)，是輕微還是嚴重(zhong)，都(dou)要注意(yi)溫柔(rou)對待(dai)。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針(zhen)對顏(yan)究生們最煩的姨(yi)媽痘，作為"女性之友"，我要特別嘮叨幾(ji)句：

　　先判斷是否是“姨媽(ma)痘”：如果痘痘長(chang)在下(xia)巴，并(bing)且和生(sheng)理期(qi)同步，那就是典型(xing)的姨媽(ma)痘了。

　　生(sheng)理期，激素(su)水平(ping)波動很大(da)，尤其是姨媽來的前一周，雄(xiong)激素(su)水平(ping)相對較高，容易產生(sheng)痘(dou)痘(dou)。如果出油量很大(da)，痘(dou)痘(dou)成片成塊出現(xian)，同時毛發濃密，那可要提(ti)起警惕(ti)，看(kan)是否有生(sheng)理病變(bian)。需要去醫院(yuan)找內分泌科醫生(sheng)檢(jian)查，看(kan)看(kan)如何調理。

　　另外，幾條Tips送給有(you)姨媽痘困擾的姐妹們：

　　放松心情，因為緊張也會引發長(chang)痘;

　　加強運(yun)動，每(mei)周保證運(yun)動三(san)次;

　　姨(yi)媽來之前(qian)，可以提(ti)前(qian)使(shi)用水楊(yang)酸產品，疏通下毛孔。

　　哺(bu)乳(ru)期(qi)(qi)懷孕期(qi)(qi)的媽媽，外用水(shui)楊(yang)酸產品(pin)沒問題，但不要蹭到寶(bao)寶(bao)身上。

　　最后(hou)強調，護膚(fu)品不能取代(dai)藥品，輕微痘痘通過(guo)日常處理，嚴重一定要去看皮膚(fu)科(ke)看醫生。

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