人覺得只有(you)青(qing)春期的人才會長(chang)(chang)痘，但其(qi)實不是(shi)年輕才會長(chang)(chang)痘，同(tong)年齡段的都有(you)可能長(chang)(chang)痘

　　小學生患者(zhe)有之，成年人患者(zhe)也有，而且這些不青春的(de)(de)青春痘，發生的(de)(de)原因還不太一(yi)樣

　　“兒童痘”多數是吃出(chu)來的;“成年痘”多數是煩出(chu)來的

　　“成(cheng)年痘”多數因為“煩(fan)”此(ci)時(shi)得注意內(nei)分泌系統了

　　有一類痘(dou)痘(dou)人群屬(shu)于(yu)“后青春派”，這些(xie)女(nv)性大多已經(jing)在(zai)30歲以后，卻依(yi)舊頻繁(fan)冒出(chu)“成年痘(dou)”。而這些(xie)痘(dou)痘(dou)，多數是“煩(fan)”出(chu)來的。

　　許(xu)多成(cheng)年人長痘和(he)年輕人不同(tong)，年輕人額頭、鼻子、臉頰、下(xia)巴(ba)都可能冒痘痘，而成(cheng)年人的(de)(de)痘痘更(geng)多集中(zhong)(zhong)在下(xia)巴(ba)一代。如果按照(zhao)中(zhong)(zhong)醫(yi)的(de)(de)說法來看，這和(he)內分(fen)泌系統(tong)還是有點關(guan)聯的(de)(de)。

　　成(cheng)年人(ren)的(de)皮膚狀態和年輕人(ren)不同(tong)，他們已經過(guo)了旺盛的(de)新陳代(dai)謝(xie)期，皮膚油(you)脂分泌開始減少(shao)，本不應該那么容(rong)易(yi)長痘。但(dan)由(you)于現代(dai)人(ren)壓力(li)大(da)、心事多、作息不規律、睡(shui)眠不足，所以(yi)一些成(cheng)年女性(xing)也容(rong)易(yi)長痘，這和內分泌系統紊亂有(you)很密切的(de)關系。

　　許(xu)多“成(cheng)年痘(dou)”患者(zhe)還會發現，自己的(de)皮(pi)膚似(si)乎變成(cheng)了“超混合(he)肌”，同一(yi)張臉上可能一(yi)邊長(chang)痘(dou)、冒(mao)油，另一(yi)邊卻缺水、脫皮(pi)，這(zhe)其(qi)實(shi)更預示了皮(pi)膚上的(de)痘(dou)痘(dou)不是單純(chun)的(de)油脂分(fen)泌旺(wang)盛(sheng)堵塞(sai)毛(mao)孔(kong)所(suo)致，而可能和內分(fen)泌激素紊亂有關。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很多油(you)(you)性皮膚(fu)的(de)MM為(wei)了控油(you)(you)，用(yong)強效潔面(mian)乳、潔面(mian)皂和含酒精的(de)爽膚(fu)水把臉洗(xi)干去油(you)(you)，再少用(yong)些潤膚(fu)霜。以為(wei)這(zhe)樣就可以達到控油(you)(you)效果(guo)了，其實皮膚(fu)遠比你(ni)想象的(de)要復雜。專家介紹(shao)說，皮膚(fu)有(you)自我調節(jie)的(de)功能，如果(guo)它感覺干燥了，會(hui)通(tong)過出油(you)(you)的(de)方式來維持平衡，過度控油(you)(you)就會(hui)導致惡性循(xun)環。

　　2.吃錯食物(wu)催人長痘(dou)

　　美(mei)國皮(pi)(pi)膚科醫(yi)生(sheng)重新評估了飲食(shi)在成(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)中發揮的(de)作用，碳水化合物和牛奶是他們特別(bie)感興趣(qu)的(de)食(shi)物群。根(gen)據紐約皮(pi)(pi)膚科醫(yi)生(sheng)的(de)觀點，富含碳水化合物的(de)食(shi)物會加重成(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)，醫(yi)生(sheng)表示：“我們證實(shi)飲食(shi)與成(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)關系(xi)的(de)最強有力的(de)證據來自血糖指數(shu)的(de)研(yan)究。這些研(yan)究顯示，低糖飲食(shi)能改善成(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)，而高糖食(shi)物的(de)攝入則會引發一連串反(fan)應，并(bing)最終通(tong)過生(sheng)長激素和性激素來加重成(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)。”至(zhi)于牛奶和成(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)的(de)關系(xi)，醫(yi)生(sheng)認為兩者(zhe)有關聯(lian)，但沒(mei)有碳水化合物和成(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)的(de)那么(me)緊(jin)密。

　　3.壓力過大

　　工作壓力(li)、生活壓力(li)，都會造成皮膚問題，壓力(li)過大，會導致內(nei)分泌失調(diao)，肌膚新(xin)陳代謝紊亂，痘痘就會接踵而來。

　　4.細菌感染

　　打電(dian)話的時(shi)候把手機長時(shi)間按(an)在(zai)(zai)臉(lian)上(shang)、看(kan)電(dian)視電(dian)腦的時(shi)候用手撐(cheng)著臉(lian)……這樣做，不僅使皮膚(fu)暴露在(zai)(zai)大量(liang)細菌中，還(huan)是把細菌往臉(lian)上(shang)“按(an)壓”，那么痘痘旋即(ji)冒出來(lai)也(ye)就(jiu)不奇怪了。此外床單(dan)被罩、枕套毛巾也(ye)會引發痤瘡(chuang)問(wen)題。想(xiang)想(xiang)看(kan)：你把臉(lian)放(fang)在(zai)(zai)枕頭上(shang)，一放(fang)就(jiu)是幾個(ge)小時(shi)。如果它臟(zang)兮兮的，那你無異于在(zai)(zai)一堆皮膚(fu)死細胞和細菌上(shang)滾(gun)來(lai)滾(gun)去。

　　5.經常曝曬

　　適(shi)當曬曬太(tai)陽可以殺菌(jun)，但(dan)長時間在紫(zi)外線下曝(pu)曬，肌膚會過分(fen)(fen)流失水分(fen)(fen)而導致出油(you)過多，間接就(jiu)會引來痘痘了。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想要保(bao)持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。

　　對于成人痘，除了皮(pi)膚(fu)護理，內分(fen)泌調整非常重(zhong)要(yao)。如果只是(shi)輕(qing)度(du)的(de)內分(fen)泌紊(wen)亂，注意規(gui)律作息、平衡飲食、適當運動(dong)，往往就(jiu)可以(yi)恢復(fu)了，但如果情況嚴重(zhong)，那么就(jiu)需(xu)要(yao)由專業的(de)澤十字(zi)專業祛痘來指導(dao)進行(xing)調理。需(xu)要(yao)勤飲水，保持皮(pi)膚(fu)水潤，皮(pi)膚(fu)要(yao)清(qing)潔但不能過度(du)，并(bing)保證充足(zu)的(de)睡眠。

　　另外，特別要注意調節(jie)情緒，因為性情急躁，肝火旺盛，心情不暢(chang)，郁悶寡言，造成肝郁氣(qi)滯，必然(ran)影(ying)響(xiang)內分泌功能(neng)造成痤瘡的發生(sheng)。

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