經(jing)(jing)期(qi)是每個月(yue)的最佳排毒(du)時間(jian)，經(jing)(jing)常有(you)不(bu)少女性(xing)朋友都反映自己容易在生理期(qi)長(chang)痘痘，也有(you)不(bu)少人說每到這個時候自己的臉上或者是身上都會(hui)出現一些閉口或者是各種各樣的小紅點，其實月(yue)經(jing)(jing)期(qi)長(chang)痘是很常見的，對于經(jing)(jing)期(qi)額(e)頭(tou)長(chang)痘痘怎么辦這個問題也有(you)很多解釋。

為什么經(jing)期臉上會冒痘(dou)？

經期是女人每個月最難受的一段時期，也是美(mei)容(rong)的黃金周，經期不但很難有(you)美(mei)麗(li)的心情而且還(huan)很難有(you)美(mei)麗(li)的肌膚，不少人會(hui)在(zai)經期出現臉(lian)上長(chang)痘痘的情況，因為經期很容(rong)易會(hui)誘發痘痘的滋生。

經期(qi)女性體內的(de)(de)雌激素水(shui)平是處于高水(shui)平狀態(tai)的(de)(de)，女性朋友(you)在從(cong)排卵后到月經期(qi)的(de)(de)前一段時間內，雄(xiong)激素的(de)(de)含量(liang)或雄(xiong)激素與雌激素的(de)(de)比例相對較(jiao)高，從(cong)而導致皮脂腺活體會相應增強，因此就容易造成痘痘的(de)(de)產(chan)生。

毛囊堵塞有研(yan)究(jiu)發(fa)現，月經前皮(pi)膚表面的(de)脂(zhi)質構成和其他期存在都有著很明(ming)顯的(de)差別(bie)，皮(pi)脂(zhi)分泌很容易受到阻礙，從而(er)使月經期間閉(bi)口痘(dou)痘(dou)更加嚴重(zhong)。

月經期間(jian)，黃(huang)體(ti)素荷爾蒙以及卵細(xi)胞荷爾蒙分(fen)(fen)泌量就會(hui)大(da)大(da)減少，身心狀況都開始不(bu)穩(wen)定了，肌膚就很容易(yi)出現過敏的情況，并且還會(hui)變的特別粗糙，油(you)脂分(fen)(fen)泌也會(hui)增多，容易(yi)長閉口痘。

很(hen)多女性在經期情(qing)緒都非常不穩(wen)定(ding)，很(hen)暴躁，并且焦慮不安(an)、煩躁失眠等情(qing)況也(ye)會嚴重影響著(zhu)自己(ji)的生活，這(zhe)也(ye)是引(yin)發(fa)痘痘出現的主要原因之一。

對(dui)于生(sheng)理期痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，治療的(de)過程當中我(wo)們(men)絕對(dui)不能(neng)和普通(tong)的(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)等同(tong)視之，在(zai)祛痘(dou)(dou)(dou)的(de)同(tong)時(shi)，我(wo)們(men)還要注重女性內分泌的(de)調理，因為只有內分泌平(ping)衡(heng)了(le)我(wo)們(men)才能(neng)控制痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)生(sheng)長(chang)。

在(zai)生(sheng)理期間(jian)，要少吃(chi)那些刺激性的(de)(de)食物(wu)，防止這些辛辣的(de)(de)食物(wu)刺激皮膚產(chan)生(sheng)更多的(de)(de)油脂，從而加重痘痘的(de)(de)癥(zheng)狀。

飲(yin)食(shi)對皮(pi)膚的(de)影響是巨大的(de)，尤其是在月經期(qi)間，飲(yin)食(shi)稍微(wei)有點不正常，就會容易引發各種的(de)肌膚問(wen)題。因(yin)此，小姐(jie)姐(jie)們在月經期(qi)間應控制好自己(ji)的(de)飲(yin)食(shi)，盡量多(duo)吃(chi)一(yi)些蔬菜和水果，給身(shen)體補充足(zu)夠(gou)的(de)維生素，這(zhe)樣才能有效避免長姨媽痘。

對于經期愛(ai)長痘的小(xiao)姐(jie)姐(jie)來說(shuo)，除了要(yao)做好臉部肌膚的清(qing)潔外，還(huan)要(yao)控(kong)制住油(you)脂的分(fen)泌(mi)，這樣才能避(bi)免毛(mao)孔(kong)堵塞而(er)長痘痘哦~

在姨媽到訪(fang)的(de)這幾天里，由于體(ti)內(nei)激素(su)水平(ping)下降，人的(de)情緒波動較大，皮膚也會因(yin)此而變(bian)得敏感起來。

所以，我們(men)要保持一種(zhong)良好的(de)心態(tai)，尤其是對于經期長(chang)痘(dou)(dou)的(de)小姐(jie)姐(jie)來說，保持一種(zhong)良好的(de)心態(tai)可以有(you)效(xiao)抑制痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)生長(chang)哦~