痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據(ju)中醫原(yuan)則，腎臟(zang)制造(zao)血液，而(er)肝臟(zang)儲存血液。這(zhe)兩個器官的(de)健康直接影響(xiang)一個人的(de)荷(he)爾(er)蒙，從而(er)影響(xiang)痤瘡爆發和女性(xing)的(de)生理周期。

當(dang)一個人的(de)腎陰(yin)不足時會導致(zhi)體質(zhi)虛弱(ruo)，內部(bu)(bu)熱量(liang)將在(zai)體內產生。這將引(yin)發(fa)可能在(zai)下(xia)巴下(xia)擴散(san)的(de)痤瘡爆發(fa)，并引(yin)起其(qi)他癥(zheng)狀，例如口干和(he)咽喉，便秘，黃色尿，下(xia)背(bei)部(bu)(bu)疼痛和(he)膝蓋軟弱(ruo)。由于(yu)肝(gan)臟(zang)也控制氣的(de)循環（生命能量(liang)），憤怒，抑郁，恐懼或持續壓(ya)力等情緒(xu)會導致(zhi)肝(gan)氣滯(zhi)，產生肝(gan)熱和(he)火，這會導致(zhi)黑色和(he)紅色痤瘡的(de)爆發(fa)，主(zhu)要是(shi)結節，膿皰或囊腫 ，很可能是(shi)慢性的(de)并且擴散(san)到臉(lian)頰，頭部(bu)(bu)和(he)臉(lian)部(bu)(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢(ni)，很多方法可以調理我(wo)們的(de)肝火旺盛(sheng)，臟腑器(qi)官(guan)的(de)內熱(re)一般通過(guo)中藥(yao)、飲食(shi)、和自律的(de)作息習慣來調理，紅芍和益母草是(shi)不錯(cuo)的(de)選擇，但是(shi)這需要(yao)我(wo)們根據自身(shen)的(de)身(shen)體狀況來確定(ding)可靠的(de)中藥(yao)配方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)可(ke)以試(shi)試(shi)一些良(liang)好的(de)(de)習慣(guan)來調理自己的(de)(de)肝(gan)臟健康，比(bi)如，養成每(mei)天早晨清理腸(chang)道(dao)的(de)(de)習慣(guan)，以排出體內的(de)(de)熱(re)量和(he)(he)毒素。晚上(shang)10點(dian)之前努力睡覺，以幫(bang)助產生腎陰，減(jian)(jian)少(shao)(shao)(shao)胃(wei)熱(re)。采取定期運(yun)動，消除持續的(de)(de)壓力，抑郁，恐懼或焦慮，以加強你(ni)的(de)(de)肝(gan)功能。戒除酒精，咖啡，茶和(he)(he)辛辣，甜味和(he)(he)油膩食物。你(ni)也應該戒煙以減(jian)(jian)少(shao)(shao)(shao)胃(wei)和(he)(he)肺的(de)(de)熱(re)量。多吃蔬(shu)菜和(he)(he)水果，以減(jian)(jian)少(shao)(shao)(shao)胃(wei)熱(re)和(he)(he)潮濕。你(ni)還應該食用胡蘿卜，大(da)麥，西紅柿(shi)，青豆，冬瓜(gua)和(he)(he)黃(huang)瓜(gua)，以幫(bang)助強化胃(wei)，減(jian)(jian)少(shao)(shao)(shao)面部油脂，解決皮(pi)膚炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩(liang)個大(da)家比較關(guan)心的問(wen)題，其(qi)實我們的痘痘和(he)身體密(mi)不(bu)(bu)(bu)可分(fen)，人的身體構造是(shi)一(yi)個極其(qi)完(wan)整、龐(pang)大(da)和(he)統(tong)一(yi)的系統(tong)，任何兩(liang)個看似不(bu)(bu)(bu)相關(guan)的部位，都是(shi)通過某種關(guan)系相互連接，所(suo)以不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)小看你臉上的每(mei)一(yi)顆小痘痘，他(ta)們不(bu)(bu)(bu)足(zu)以讓(rang)你產生疾病，但是(shi)往往是(shi)需要(yao)(yao)注意自己身體的一(yi)個信號(hao)。

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