在我看來長痘其實沒什么大不了的，很多人不注意留下的痘印和痘坑但是還有痘疤比痘印、痘坑更加惡心的是長痘疤，還是增生性的，意思就是說去掉之后過一段時間還會重新長出來。真的是很折磨人，所以來這里給大家分享一下祛痘疤小方法和一些注意事項。

  生(sheng)姜祛(qu)痘疤！

  姜含有辣素，有刺激的感覺，但是(shi)它的(de)(de)抑菌效(xiao)果卻十分顯(xian)著，它可以抑制肉芽組織的(de)(de)繼(ji)續(xu)生長，讓痘疤能(neng)(neng)夠快速消除。每天晚上(shang)(shang)洗臉完后，把生姜切下兩片，放(fang)在(zai)臉上(shang)(shang)痘印處進行涂抹，能(neng)(neng)夠起到很好的(de)(de)淡化痘疤的(de)(de)效(xiao)果。

  維生素E

  維生素E是保(bao)持肌膚彈性的(de)有(you)力武器，它的(de)功(gong)效有(you)很多，不僅能夠滋潤(run)肌膚，還能幫(bang)助痘疤快速愈合，淡化痘疤，把買(mai)來的(de)維生素E膠囊(nang)用針戳開(kai)，把液體(ti)涂(tu)在(zai)痘疤處(chu)，讓它(ta)得到深(shen)層的(de)滋養，每天涂(tu)兩次，很快(kuai)就(jiu)能(neng)見效(xiao)了。

  土豆

  土豆(dou)含(han)有(you)(you)大(da)量淀粉，是很常見的食材，但是卻可以(yi)用來(lai)祛(qu)痘疤(ba)，土豆(dou)具有(you)(you)去死皮細胞的功(gong)效，還有(you)(you)消(xiao)除浮腫的作用，適合油(you)性肌膚長痘的伙伴，把(ba)土豆(dou)切成薄片貼在(zai)痘疤(ba)處，10分鐘(zhong)后取下洗凈，也(ye)是一種祛(qu)痘疤小方法。

  但(dan)可是(shi)可但(dan)是(shi)以上(shang)的(de)祛(qu)痘(dou)疤方法不見(jian)得管(guan)用，那么還有其他好的(de)祛痘疤的方法嗎(ma)？當(dang)然是(shi)有的(de)(de)那就(jiu)是(shi)花錢(qian)去治(zhi)療(liao)(liao)，現(xian)在的(de)(de)醫療(liao)(liao)技術還是(shi)很發(fa)達(da)的(de)(de)下面我(wo)就(jiu)說一下物理治(zhi)療(liao)(liao)的(de)(de)方法(fa)。

  想到其他祛痘疤的方法可能大家就會想到激光，對。沒錯就是激光祛痘疤，但是后期的副作用你知道嗎？

  激光(guang)祛疤(ba)，雖(sui)然激光(guang)祛疤(ba)效果明顯，但(dan)是可能會出現的副作(zuo)用有很多，瘙(sao)癢(yang)、感(gan)染、色素(su)沉淀、形成其他疤(ba)痕。激光(guang)采用的是高溫(wen)燒灼，深淺不易掌握，若操作(zuo)不當，容易造成二次(ci)傷害(hai)，導(dao)致色素(su)沉著出現，非但(dan)無法修復痘疤(ba)，反而讓疤(ba)痕越來(lai)越嚴重(zhong)。

  如(ru)果(guo)說你做完只有沒有以上的效果(guo)那么你就是幸運的，其實(shi)也不必過(guo)于擔心，激光過(guo)后有采取藥物(wu)配合治療的哦。

  祛痘疤(ba)要多吃一些什么食物呢(ni)？

維(wei)生素(su)A能(neng)促(cu)進上皮細胞的(de)增生，可調節皮膚汗腺，消除(chu)粉刺。

富(fu)含維生素A的(de)食物：蛋(dan)黃、全脂奶等，此外，木瓜(gua)、胡蘿卜(bu)、菠(bo)菜等果蔬中含有豐(feng)富的(de)胡蘿卜(bu)素(su)(su)，也(ye)能在(zai)人體(ti)內轉化為維生素(su)(su)A。

要(yao)多(duo)吃富含維(wei)生素B2/B6的食物，豆類、香蕉、小麥(mai)胚芽等。維生素(su)B2能(neng)保持人體(ti)(ti)激素平衡，對皮膚有保護作(zuo)用(yong)。

富含維生素B2的食物：綠色蔬菜、奶類等；維生素B6具有抗(kang)皮炎(yan)的(de)作(zuo)用，也很適合愛長痘(dou)痘(dou)的(de)女性。

富含維生素(su)B6的食(shi)物：豆(dou)類、香蕉、小(xiao)麥胚芽等。預防長痘主要(yao)是(shi)飲(yin)食清(qing)淡(dan)，做(zuo)好(hao)(hao)清(qing)潔工作，不要(yao)熬夜，作息規律調整(zheng)好(hao)(hao)。