一些青(qing)年女性流(liu)行服用(yong)避孕(yun)藥(yao)治(zhi)療痤(cuo)瘡，但(dan)是盲目服用(yong)避孕(yun)藥(yao)會造成(cheng)一定的副(fu)作用(yong)，如乳腺增生(sheng)、月(yue)經量減少等。所以切勿隨意使(shi)用(yong)避孕(yun)藥(yao)，治(zhi)療痤(cuo)瘡用(yong)藥(yao)應在專業醫生(sheng)指(zhi)導(dao)下進行。

一些常見的糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了。因為角(jiao)質需要幾個(ge)星期才能夠堆積(ji)得很(hen)厚，所以(yi)你(ni)不用(yong)經常去角(jiao)質，一般的去角(jiao)質磨砂(sha)用(yong)品一個(ge)星期用(yong)一次就好。

有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那么，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘若痘痘已(yi)經(jing)發炎或發膿，這時(shi)候再使用收(shou)斂(lian)水會激(ji)化皮(pi)(pi)脂腺的分(fen)泌功能，刺(ci)激(ji)皮(pi)(pi)膚滋長痘痘。

長痘痘與飲食(shi)有關(guan)。尤其是女孩子(zi)愛吃的(de)各類甜食(shi)、油炸食(shi)物，這些高糖(tang)碳水化合物可使(shi)身(shen)體(ti)產生(sheng)一系列激素水平的(de)改變(bian)，從而引起痤瘡。

日常要注(zhu)意飲(yin)食(shi)，拒絕高糖食(shi)物，多吃蔬(shu)菜(cai)和水果，在一定程度上可以(yi)緩解(jie)痘痘。

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗(xi)(xi)臉前一定(ding)要洗(xi)(xi)手(shou)。不要直接把(ba)潔(jie)面(mian)(mian)產品放在臉上，應先把(ba)洗(xi)(xi)面(mian)(mian)奶擠在手(shou)上，雙手(shou)把(ba)洗(xi)(xi)面(mian)(mian)奶搓起(qi)泡(pao)，然后用泡(pao)沫來洗(xi)(xi)臉，這樣不會(hui)刺激皮(pi)(pi)膚，而且(qie)更容(rong)易洗(xi)(xi)。注意要用溫(wen)水(shui)洗(xi)(xi)臉，熱水(shui)和涼水(shui)都會(hui)刺激皮(pi)(pi)膚。

壓力會導致內(nei)分(fen)泌失調，引發痘痘上身。平時(shi)(shi)要注(zhu)意放松心(xin)(xin)情、舒(shu)緩壓(ya)力(li)。可(ke)以(yi)試試深呼吸，選擇一個最舒(shu)適的姿勢；然后在心(xin)(xin)里打(da)拍(pai)子，吸氣用(yong)4拍(pai)、屏氣用(yong)7拍(pai)、呼氣用(yong)8拍(pai)。同時(shi)(shi)，不(bu)要吃有(you)(you)刺(ci)激性的食物，食用(yong)這些食物有(you)(you)時(shi)(shi)會刺(ci)激身(shen)體所(suo)有(you)(you)的功能(neng)處于警戒狀態，刺(ci)激痘痘的生長。

維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類(lei)、蛋(dan)類(lei)、蔬菜、動(dong)物腎臟(zang)、魚類(lei)等，對抗痘有積極的食療作用。

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