痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中醫原(yuan)則，腎臟制造血(xue)液(ye)，而肝臟儲存血(xue)液(ye)。這兩個器官的(de)健康直(zhi)接影(ying)響(xiang)一(yi)個人的(de)荷爾蒙，從而影(ying)響(xiang)痤(cuo)瘡爆發和女(nv)性(xing)的(de)生理周期(qi)。

當(dang)一(yi)個人的(de)腎陰不足時(shi)會導(dao)致體質虛弱，內(nei)部熱(re)量(liang)將(jiang)在體內(nei)產生(sheng)(sheng)。這(zhe)將(jiang)引發可能(neng)(neng)在下巴(ba)下擴散的(de)痤(cuo)瘡爆(bao)發，并引起其他癥狀，例如口干和(he)咽喉，便秘，黃色尿，下背(bei)部疼痛和(he)膝蓋(gai)軟(ruan)弱。由(you)于肝臟也控(kong)制氣(qi)的(de)循(xun)環（生(sheng)(sheng)命(ming)能(neng)(neng)量(liang)），憤怒，抑郁(yu)，恐懼或持續壓力(li)等情緒會導(dao)致肝氣(qi)滯(zhi)，產生(sheng)(sheng)肝熱(re)和(he)火，這(zhe)會導(dao)致黑色和(he)紅色痤(cuo)瘡的(de)爆(bao)發，主要是結節，膿皰或囊腫 ，很可能(neng)(neng)是慢性的(de)并且擴散到臉頰，頭部和(he)臉部。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多方法可以調(diao)理我(wo)們的(de)肝火旺盛，臟腑器官的(de)內熱一般通過中藥、飲食、和(he)自(zi)律的(de)作息(xi)習慣來(lai)調(diao)理，紅芍和(he)益母草是不錯的(de)選擇，但是這需(xu)要我(wo)們根據自(zi)身的(de)身體狀況來(lai)確定可靠的(de)中藥配方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)(ni)(ni)可(ke)以(yi)試試一(yi)些良好的(de)習慣來調理自己(ji)的(de)肝臟(zang)健(jian)康，比如，養成每天早晨清理腸道的(de)習慣，以(yi)排(pai)出(chu)體(ti)內的(de)熱量和(he)毒素。晚(wan)上10點之(zhi)前努力(li)睡覺，以(yi)幫助(zhu)產生(sheng)腎陰，減(jian)(jian)少(shao)(shao)(shao)胃(wei)熱。采取(qu)定期(qi)運動，消除持(chi)續的(de)壓力(li)，抑郁，恐懼或(huo)焦(jiao)慮，以(yi)加強你(ni)(ni)(ni)的(de)肝功能。戒除酒精，咖啡，茶和(he)辛辣，甜味和(he)油膩食(shi)物。你(ni)(ni)(ni)也應該戒煙以(yi)減(jian)(jian)少(shao)(shao)(shao)胃(wei)和(he)肺的(de)熱量。多吃蔬菜和(he)水(shui)果，以(yi)減(jian)(jian)少(shao)(shao)(shao)胃(wei)熱和(he)潮濕。你(ni)(ni)(ni)還應該食(shi)用胡蘿卜(bu)，大麥，西紅柿，青豆，冬瓜和(he)黃瓜，以(yi)幫助(zhu)強化胃(wei)，減(jian)(jian)少(shao)(shao)(shao)面(mian)部油脂，解決皮膚炎癥(zheng)。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個大(da)家(jia)比(bi)較(jiao)關心的問題，其實我們(men)的痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)和(he)身體(ti)(ti)密不可分，人的身體(ti)(ti)構(gou)造是一(yi)個極其完整、龐大(da)和(he)統一(yi)的系統，任何兩個看(kan)似(si)不相關的部位，都是通(tong)過某種(zhong)關系相互連(lian)接，所以不要小(xiao)看(kan)你(ni)臉上的每一(yi)顆小(xiao)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，他們(men)不足以讓你(ni)產生(sheng)疾病，但是往(wang)(wang)往(wang)(wang)是需要注意自己身體(ti)(ti)的一(yi)個信號(hao)。

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