沒有什么(me)比正值青春年化的你卻長著滿臉痘(dou)痘(dou)不敢(gan)見(jian)人更(geng)慘的事情了。為什么長痘痘呢，現實(shi)中的(de)原因往往很多，不(bu)只是在青春期，事(shi)實(shi)上(shang)在人生(sheng)的(de)任何階段和性別都(dou)可能會產生(sheng)痘(dou)痘(dou)，了解(jie)長痘什么原因才能對癥下(xia)藥，設計(ji)出合(he)適的(de)方案。

1，長痘什么原因？你的荷爾(er)蒙可(ke)能是罪魁禍首(shou)

  激(ji)素(su)的波(bo)動(dong)是(shi)主要原因，具體而言，也就是(shi)雄(xiong)激(ji)素(su)（雄(xiong)性激(ji)素(su)），通常會在(zai)下巴(ba)，頸部和背部周圍形(xing)成深色（疼痛(tong)）囊腫性痤瘡。

2，為什么長痘痘？壓力可能是一種額外（并且非常有影響力）的因素

  荷(he)爾蒙(meng)變化的另一個來源(yuan)：壓力(li)。無論你是全(quan)職(zhi)工作，是全(quan)職(zhi)媽媽，還是兼顧兩者，你的壓力(li)水平都(dou)很高。舒爾茨(ci)博(bo)士(shi)解釋說：“當(dang)你感(gan)到(dao)壓力(li)時(shi)，你會有一個叫做(zuo)腎上腺的器(qi)官(guan)，它(ta)會產生壓力(li)荷(he)爾蒙(meng)皮質醇，然后將它(ta)排出體外，幫(bang)助(zhu)身(shen)體處理壓力(li)。”不(bu)幸的是，一小(xiao)部(bu)分睪丸激素(su)泄(xie)漏了。對于女性(xing)來說，這(zhe)種雄性(xing)荷(he)爾蒙(meng)可以驅動油腺產生更(geng)多的油 - 這(zhe)是爆發的根本原因。 （非(fei)常感(gan)謝，荷(he)爾蒙(meng)！）

3，污染

  空氣污染只是把這層(ceng)垃圾放在(zai)臉(lian)上，特(te)別是如果你住在(zai)一(yi)個城市(shi)。建議您在(zai)外面走走半(ban)個小(xiao)時。回(hui)家后，用碳粉墊或面部(bu)擦(ca)拭(shi)擦(ca)拭(shi)臉(lian)部(bu)，看(kan)(kan)看(kan)(kan)它是什么顏色。

4，您可(ke)能使(shi)用(yong)了錯(cuo)誤(wu)的產品。

  如(ru)果你(ni)有油(you)性(xing)或混合性(xing)皮膚(fu)并且(qie)易于長痘痘，你(ni)應(ying)該使(shi)用(yong)標有“無油(you)”，“非粉刺”或“水基”的皮膚(fu)護理產品(pin)。這樣(yang)就能確保你(ni)所涂(tu)抹的乳液不(bu)會堵塞你(ni)的毛(mao)孔，

5，過度(du)洗(xi)臉(lian)可能會使痤(cuo)瘡惡化

  每天(tian)清潔兩次以上太多，只能(neng)使皮膚(fu)變干，“這可能(neng)導致(zhi)產生更多的油來過度(du)補償。”這幾乎就(jiu)像每天(tian)兩次給自己進行微晶換膚(fu)術，任(ren)何摩擦皮膚(fu)的東(dong)西(xi)都會在(zai)很小程度(du)上促進痤瘡。

6.為什么長痘痘，特定食物可能會產生影響

  我們都(dou)聽說(shuo)過(guo)那些據(ju)稱(cheng)導致痤瘡巧克力，油炸食(shi)品，比(bi)薩餅，咖啡(fei)因(yin)，堅果的食(shi)物。雖然在(zai)大型的，具(ju)有統(tong)計學意(yi)義的研究(jiu)中，這些尚未(wei)被(bei)證實會導致痘痘，但總有例外(wai)。與乳制品相(xiang)同，乳制品在(zai)某些情況下再次(ci)顯示具(ju)有效果，但不存在(zai)具(ju)體(ti)的因(yin)果關系。

  另外建議避免的(de)一種食(shi)物是碘。 “如果你吃(chi)夠了(le)，碘會導致(zhi)每個(ge)人都長痘痘，”他(ta)說。你可以在(zai)貝類中找到它，如龍蝦，蝦，蟹(xie)和一些綠(lv)色海藻和菠菜。碘與其他(ta)“引起(qi)痤瘡的(de)食(shi)物”之(zhi)間的(de)不同(tong)之(zhi)處在(zai)于碘在(zai)開(kai)始影響(xiang)皮膚之(zhi)前數周和數月累積起(qi)來。

7，你的甜食導致皮膚問題(ti)。,

  另一(yi)種潛在的(de)(de)皮(pi)膚破壞劑是糖，因(yin)為(wei)它可以(yi)提高你(ni)的(de)(de)胰島素水(shui)平。越(yue)來越(yue)多的(de)(de)證據表明，胰島素可以(yi)增強那些(xie)引(yin)發油脂的(de)(de)雄性激素。堅持(chi)使用低血糖食(shi)物(wu) - 那些(xie)含(han)有復雜碳水(shui)化合物(wu)的(de)(de)食(shi)物(wu)，如全谷物(wu)，在體內分解較慢，導(dao)致胰島素飆(biao)升較少。你(ni)的(de)(de)健康也會更好。

  為什么長痘痘,長痘什么原因？以上就是非常全面的解答，那么知道了痘痘產生的原因，同樣也需要針對病因去改善，并且如果你的痘痘非常嚴重，建議您盡快接受專業的皮膚治療，避免繼續惡化，導致嚴重的后果。

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