熬(ao)夜(ye)是現代生(sheng)活的一(yi)種常見(jian)的現象(xiang)，80后，90后是“熬(ao)(ao)夜族(zu)”中(zhong)的(de)主力(li)軍。“熬(ao)(ao)夜族(zu)”或(huo)是為了(le)工(gong)作而熬(ao)(ao)夜加班，或(huo)是跟許久(jiu)未見的(de)朋友熬(ao)(ao)夜敘舊，或(huo)是對于某款(kuan)游戲情有(you)獨鐘熬(ao)(ao)夜闖(chuang)關，熬(ao)(ao)夜嚴重(zhong)損害皮膚(fu)，但有(you)時熬(ao)(ao)夜不能避免，那就要做(zuo)好熬(ao)(ao)夜對皮膚(fu)的(de)損害的(de)預防工(gong)作

給皮(pi)膚(fu)喝水(shui)

睡前如(ru)果用補(bu)(bu)水(shui)(shui)精(jing)華(hua)(hua)，那么補(bu)(bu)水(shui)(shui)效果可能翻倍了，補(bu)(bu)水(shui)(shui)精(jing)華(hua)(hua)里(li)的(de)玻尿酸成分可以使得皮膚水(shui)(shui)當(dang)當(dang)，但(dan)是要記(ji)住，如(ru)果不(bu)洗臉直接用補(bu)(bu)水(shui)(shui)精(jing)華(hua)(hua)是不(bu)會有了良好的(de)效果，所以潔面是第一步，如(ru)果能在配(pei)合(he)一些按摩(mo)的(de)話更加有助于(yu)肌膚吸收營(ying)養物質

可以晚睡但(dan)不要晚洗(xi)

很多人(ren)都習慣等(deng)到睡(shui)覺(jue)之前才清(qing)(qing)潔肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)，這種(zhong)做法(fa)是(shi)不對的(de)(de)(de)(de)。我們對肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)保養(yang)要順應身體狀態和自(zi)然環境的(de)(de)(de)(de)變化，盡可能的(de)(de)(de)(de)把清(qing)(qing)潔肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)時(shi)間提(ti)前，這樣才能減少肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)負擔，預防痘痘粉(fen)刺。熬夜人(ren)群護理肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)時(shi)如果能同時(shi)使用清(qing)(qing)潔和卸妝的(de)(de)(de)(de)二合(he)一的(de)(de)(de)(de)潔膚(fu)(fu)乳最好(hao)，這樣能夠快速清(qing)(qing)潔面部肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)，減少肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)毛孔(kong)的(de)(de)(de)(de)廢物(wu)的(de)(de)(de)(de)堆積，這樣就算是(shi)睡(shui)，也能告別疲憊的(de)(de)(de)(de)氣色(se)。

做好抗痘控(kong)油工作

睡覺(jue)時(shi)候油脂(zhi)(zhi)分(fen)泌(mi)會更旺盛，所(suo)以(yi)你可以(yi)采取(qu)一些方法來對抗滋(zi)生(sheng)的(de)痘痘。使用含有(you)水(shui)楊酸(suan)、過氧化苯(ben)甲酰或者鋅(xin)的(de)產(chan)品(pin)，它們可以(yi)抑制油脂(zhi)(zhi)分(fen)泌(mi)，并且(qie)在你睡覺(jue)的(de)時(shi)候持續發揮作用。

臨(lin)睡前補充(chong)維(wei)C

很多人都知道(dao)維生素C是公認的(de)美(mei)容圣品，具有極(ji)強的(de)美(mei)容保養功效(xiao)。如果晚上熬(ao)夜(ye)的(de)話，肌膚的(de)營養物(wu)質非常容易流失，臨睡前如果補充維生素C或者口服膠原蛋白產品，能夠及時(shi)補充因熬夜流失的營(ying)養物質，令肌膚恢復彈性潤澤。

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