什么!運動竟然(ran)也會導致(zhi)皮膚長(chang)痘?

　　都說生命(ming)在于運(yun)(yun)動，運(yun)(yun)動使人年(nian)輕，運(yun)(yun)動使人擁(yong)有(you)精神的(de)(de)面貌，運(yun)(yun)動的(de)(de)好處似乎(hu)有(you)很多

　　有些人運(yun)動是(shi)因為(wei)想要健康的體魄(po)，理想的身材，其實也有那么一小部分人，想通過運(yun)動來達到改善皮膚問題的目(mu)的

　　運動可以通過出汗(han)出油(you)，血液循(xun)環和激素(su)調節，這(zhe)三個方(fang)面(mian)來(lai)促(cu)進細胞的新陳(chen)代謝

　　讓身體變(bian)得健康(kang)，而且加上飲(yin)食跟生活方(fang)式的改(gai)變(bian)，運(yun)動后(hou)皮膚變(bian)好的可能(neng)性確實不(bu)低

　　很(hen)多人(ren)表示，運動后(hou)皮膚(fu)確(que)實有(you)所改善，膚(fu)色(se)沒那(nei)么暗(an)沉(chen)，有(you)些(xie)壓力(li)痘也都消除了

　　可也有一些人發現(xian)自己的情況正好相(xiang)反(fan)(fan)，運(yun)動后(hou)皮膚(fu)(fu)不僅沒有改(gai)善，反(fan)(fan)而覺得皮膚(fu)(fu)變得更糟糕，甚至都開始冒痘(dou)了(le)

　　運(yun)動是一件(jian)好(hao)事，對身(shen)體健康有(you)很大的有(you)益處，這是毋庸置疑的，但它是怎(zen)么影響到你(ni)的皮膚好(hao)壞，這又是一門(men)學問了

　　聽說(shuo)運動能祛(qu)痘?

　　運(yun)動(dong)能(neng)不能(neng)祛痘(dou)，這關鍵要(yao)看(kan)你是(shi)因(yin)(yin)為哪種(zhong)原因(yin)(yin)長(chang)(chang)痘(dou)的，要(yao)是(shi)因(yin)(yin)為基因(yin)(yin)，過(guo)敏。螨蟲感染，化妝等一(yi)些原因(yin)(yin)長(chang)(chang)痘(dou)，那運(yun)動(dong)對消(xiao)除痘(dou)痘(dou)的作(zuo)用(yong)不大

　　要是因(yin)為作(zuo)息不良，飲食不當，便秘，學習或工作(zuo)壓力過大等這些(xie)原因(yin)長痘，在做好運(yun)動(dong)(dong)準備護理工作(zuo)前提下，那多運(yun)動(dong)(dong)還是可以幫助消除(chu)痘痘的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致皮膚(fu)長痘的原(yuan)因有(you)很(hen)多，比(bi)如基因，生活(huo)方面，飲(yin)食，氣候，化(hua)學物(wu)質刺激等

　　其實運動本(ben)身與長痘(dou)并沒有必然的聯系，但(dan)運動過程中的某些因(yin)素(su)可(ke)能(neng)會引起痘(dou)痘(dou)或使之加重

　　清潔不到位

　　痘痘的問題產生跟清潔不到位有很大的關系，當(dang)我(wo)們(men)運(yun)動時，體溫會升高，皮膚的毛(mao)(mao)孔舒(shu)張(zhang)，毛(mao)(mao)囊口中的油脂就(jiu)可能會吸汗，膨脹堵塞毛(mao)(mao)孔

　　而在運(yun)動結束后毛(mao)孔閉合(he)，臟東西就不易排出，就可能(neng)會(hui)引起皮膚炎癥，造成閉口急性痘痘的產生，所以(yi)運(yun)動過(guo)好也要(yao)認(ren)真仔細的做(zuo)好皮膚清潔

　　要注意的(de)是：女性最好不(bu)要帶妝(zhuang)健(jian)身(shen)，因為(wei)覆蓋(gai)在皮膚表面的(de)化妝(zhuang)品會影(ying)響(xiang)到(dao)毛(mao)孔的(de)散熱排汗，從而可(ke)能造成(cheng)毛(mao)孔堵塞，而且即(ji)使(shi)(shi)使(shi)(shi)用防水的(de)彩妝(zhuang)也可(ke)能脫妝(zhuang)，影(ying)響(xiang)美觀

　　飲食結構的變化

　　可(ke)(ke)能(neng)健身后(hou)飲食(shi)結構變化了(le)(le)，為(wei)了(le)(le)增肌而補充(chong)過多奶(nai)制品(pin)，而奶(nai)制品(pin)是(shi)有(you)致痘的(de)可(ke)(ke)能(neng)性(xing)的(de)，或者是(shi)吃了(le)(le)一些(xie)含有(you)刺(ci)激雄激素分泌(mi)的(de)成(cheng)分的(de)補充(chong)劑(ji)，也有(you)可(ke)(ke)能(neng)導致痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如果運動衣物(wu)不及時更換也(ye)可能導(dao)(dao)致痘痘，因為出(chu)汗(han)后衣服變得潮濕(shi)，容易(yi)滋生細菌造成感染，從而導(dao)(dao)致痘痘

　　運動機械不干凈

　　健身(shen)房(fang)的器(qi)械(xie)經過很多人使用(yong)，會帶有很多細菌(jun)，如果你的手摸(mo)了機械(xie)后(hou)，直接(jie)摸(mo)臉或用(yong)手擦(ca)汗，會增加皮膚長痘的可能性

　　建(jian)議大家買點免(mian)洗(xi)的消(xiao)毒濕巾或(huo)者(zhe)消(xiao)毒液(ye)，使用運動器械之前簡單擦一下(xia)(xia)或(huo)者(zhe)噴(pen)一下(xia)(xia)消(xiao)消(xiao)毒，不管是(shi)(shi)從(cong)護膚(fu)還是(shi)(shi)衛生(sheng)的角度來講，都是(shi)(shi)有好處的，

　　運動對(dui)我(wo)們(men)的身心健康有很大的益處，也(ye)能(neng)改善我(wo)們(men)的皮(pi)膚(fu)狀況

　　擔心會因(yin)為(wei)運動而(er)導致長痘(dou)的(de)親們，了解(jie)其(qi)中的(de)原因(yin)，在規避，長痘(dou)的(de)幾率還是很小的(de)，所以不要(yao)因(yin)此而(er)放棄運動哦

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