姨媽(ma)痘，額(e)頭痘，痘印痘疤(ba)，反(fan)反(fan)復復，痘痘的(de)問(wen)題(ti)，一(yi)天都講(jiang)不完，我(wo)們挑重點說(shuo)，講(jiang)講(jiang)大家最(zui)關(guan)心的(de)問(wen)題(ti)，請收下這篇(pian)戰痘指南，一(yi)起戰痘

　　會長(chang)痘痘的七個(ge)生活細節(jie)

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝(he)奶茶，吃(chi)甜食，食物中的糖(tang)分和牛奶的成分，也會導致出油多(duo)，如果(guo)你因為這個原因長(chang)痘(dou)，就需(xu)要改善飲食習慣(guan)，控制控奶制品，少(shao)油少(shao)辣，可以多(duo)吃(chi)點富含va，胡蘿卜素的蔬菜，對(dui)痘(dou)痘(dou)有好處(chu)

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不(bu)少(shao)女孩子都喜歡同時打開很多產品，換來換去，經常是一個(ge)產品想拿在用(yong)的時候，發現放置時間太長，甚(shen)至過期。過了保質期的產品，容易有細菌(jun)超標的問題，這(zhe)種細菌(jun)可是導致皮膚發炎長痘的重要元(yuan)兇(xiong)!

　　正(zheng)規產(chan)品(pin)，除了(le)會注(zhu)明(ming)(ming)未開(kai)封狀態下保質(zhi)期，還會標明(ming)(ming)開(kai)封后的保質(zhi)時間，要在包(bao)裝(zhuang)上(shang)找到(dao)他，數字是(shi)多少(shao)，保質(zhi)期就(jiu)只是(shi)幾(ji)個月(yue)!

　　產品(pin)開了封，最好趕緊用完，過了期(qi)產品(pin)千萬別心疼，直(zhi)接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容易(yi)忽視(shi)的(de)(de)細(xi)菌(jun)(jun)“重(zhong)災區”。尤其是打(da)濕了的(de)(de)美妝(zhuang)蛋，充足的(de)(de)水+適宜溫度+豐富有(you)機物，簡(jian)直就(jiu)是微(wei)生(sheng)物的(de)(de)樂園，可勁兒生(sheng)孩子，細(xi)菌(jun)(jun)超標(biao)非常嚴重(zhong)。之(zhi)前我們專門拿去送檢(jian)，檢(jian)測出(chu)210萬個細(xi)菌(jun)(jun)，對比需控制(zhi)在1000個菌(jun)(jun)落以(yi)下的(de)(de)國家規定，超標(biao)2100多倍! 所(suo)以(yi)，如果使用美妝(zhuang)工具，要養成定期清洗的(de)(de)好習慣。

　　另外，建議可以用(yong)手上妝(zhuang)，手可是最好的化妝(zhuang)工具：手有大又靈活，美妝(zhuang)品更容易在臉上鋪展開，涂抹均勻;手有一定的溫(wen)度，更容易上妝(zhuang);皮(pi)膚(fu)和皮(pi)膚(fu)摩擦(ca)最小，對肌(ji)膚(fu)最溫(wen)柔。明天(tian)嘗試起來吧，可以先從底(di)妝(zhuang)開始~

　　告訴你個小秘密，很多(duo)彩妝(zhuang)師私下給自(zi)己化(hua)妝(zhuang)都用手(shou)(shou)，一根手(shou)(shou)指(zhi)化(hua)遍全臉。出(chu)于(yu)職業的需要(yao)，才會用美(mei)妝(zhuang)工(gong)具，給客人化(hua)妝(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先(xian)破除(chu)一個的錯誤觀念：厚重油膩的化妝品(pin)會堵塞(sai)毛(mao)孔，尤(you)其是(shi)粉底，會冒痘。但(dan)事(shi)實上并不會，這好比地(di)里(li)冒出的水(shui)，井蓋是(shi)堵不住的。阻(zu)塞(sai)毛(mao)孔的直接原因(yin)是(shi)皮膚的過度(du)刺激(ji)。

　　就(jiu)是因為(wei)怕化(hua)妝品阻(zu)塞(sai)毛孔(kong)，很(hen)多小伙伴會(hui)用化(hua)妝棉卸好(hao)幾遍，下手也重，生(sheng)怕卸不干凈，好(hao)好(hao)的(de)皮膚屏(ping)障被擦傷(shang)。再加上(shang)皮膚在(zai)濕潤時更脆弱，損傷(shang)和刺激(ji)更大，角質大量脫落(luo)，阻(zu)塞(sai)毛孔(kong)長痘。

　　正確的(de)卸妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)方(fang)法應該是：先用洗面奶洗臉(lian)，再用化妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)棉沾卸妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)水(護膚水)輕敷(fu)片刻，輕輕一抹，殘(can)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)帶下來(lai)就好，不要(yao)用卸妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)棉反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃(nong)(nong)度(du)過(guo)高(gao)只會(hui)造(zao)成皮膚(fu)(fu)和(he)(he)損傷和(he)(he)刺激(ji)，激(ji)發(fa)我(wo)(wo)們皮膚(fu)(fu)的(de)“自我(wo)(wo)保(bao)護機制”：受(shou)到外界(jie)刺激(ji)時，皮膚(fu)(fu)會(hui)本能的(de)加快(kuai)新(xin)陳(chen)代謝，脫(tuo)落(luo)角質(zhi)，來不及脫(tuo)落(luo)的(de)角質(zhi)會(hui)堆積在毛孔口(kou)，造(zao)成阻塞，導致長痘(dou)。精華(hua)液的(de)濃(nong)(nong)度(du)并(bing)不是越高(gao)越好，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜(mo)水分會(hui)泡軟角質，皮膚高度水和后，毛孔(kong)口受擠壓會(hui)變(bian)窄。經常敷面(mian)膜(mo)，會(hui)讓毛孔(kong)長期窄小，容(rong)易阻塞長痘(dou)痘(dou)。這也是(shi)為什么炎熱潮濕(shi)地區(qu)，容(rong)易長痘(dou)的原因。 所以，面(mian)膜(mo)一周2，3次即可，用不著每天一片(pian)。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長了痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，心癢難(nan)耐(nai)，會忍不住的扣擠痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。這(zhe)會讓(rang)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)升(sheng)級擴散!本來是普通(tong)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，2-3天自然變好，升(sheng)級成紅濃的痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)“綠巨人”，甚至(zhi)留下難(nan)看的疤(ba)印痘(dou)(dou)(dou)疤(ba)。

　　所以，一定要注意別亂(luan)扣亂(luan)擠一通操作，有了痘痘，控制(zhi)住不(bu)碰他，忍上(shang)一晚就能(neng)好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了(le)痘(dou)痘(dou)的(de)生活成因(yin)，我(wo)們(men)就(jiu)要開(kai)始(shi)對痘(dou)痘(dou)做重點打擊，斬盡(jin)殺絕，真正的(de)對抗(kang)開(kai)始(shi)啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了(le)痘，總會覺(jue)得臉上(shang)臟，用高(gao)清潔力的(de)產品(pin)，甚至用肥皂洗(xi)臉，這會給皮膚(fu)造成很大刺激(ji)。長了(le)痘的(de)皮膚(fu)，非(fei)常脆(cui)弱(ruo)，應該(gai)選用溫和的(de)產品(pin)洗(xi)臉，比如氨基酸表(biao)活的(de)，或者糖(tang)苷表(biao)活的(de)，pH5-6弱(ruo)酸性的(de)洗(xi)面奶尤佳。不管你的(de)痘痘，是輕微還是嚴重，都要(yao)注意溫柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生(sheng)們(men)最煩(fan)的(de)姨媽痘(dou)，作為(wei)"女性之友"，我要特(te)別(bie)嘮叨(tao)幾句：

　　先判斷是(shi)(shi)否(fou)是(shi)(shi)“姨(yi)媽痘(dou)”：如(ru)果痘(dou)痘(dou)長在下巴，并且和生理(li)期同步，那就是(shi)(shi)典型的姨(yi)媽痘(dou)了。

　　生(sheng)理(li)(li)期，激(ji)素(su)水(shui)平(ping)波動很大，尤其是姨媽來的前一周，雄激(ji)素(su)水(shui)平(ping)相(xiang)對較高(gao)，容易產生(sheng)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。如(ru)果(guo)出(chu)油量很大，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)成片(pian)成塊出(chu)現，同時毛發(fa)濃密，那可要(yao)提起警惕，看(kan)是否有(you)生(sheng)理(li)(li)病變(bian)。需要(yao)去醫院找內(nei)分泌科醫生(sheng)檢查，看(kan)看(kan)如(ru)何調理(li)(li)。

　　另(ling)外，幾條Tips送給有(you)姨媽痘(dou)困擾的姐妹(mei)們：

　　放(fang)松(song)心情，因為(wei)緊(jin)張也會引發長痘(dou);

　　加(jia)強運(yun)動，每周(zhou)保證運(yun)動三次;

　　姨媽來(lai)之前(qian)(qian)，可(ke)以提前(qian)(qian)使用水(shui)楊酸產品，疏通下毛孔(kong)。

　　哺乳期懷孕期的媽(ma)媽(ma)，外用水楊酸產品沒問題(ti)，但(dan)不要(yao)蹭到寶(bao)寶(bao)身上(shang)。

　　最后(hou)強調，護膚品不能取代藥品，輕微(wei)痘痘通過日常處理(li)，嚴(yan)重一定要去看(kan)皮膚科看(kan)醫生。

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