痘總(zong)是(shi)長(chang)了(le)又(you)長(chang)，好像就是(shi)愛上了(le)臉上的(de)一(yi)畝三分地，不(bu)過(guo)我們細嫩的(de)皮膚(fu)從來都不(bu)同意痘痘這種(zhong)這樣的(de)追求，肯定女也怕(pa)纏郎啊(a)。

痘痘就三(san)天兩頭的(de)出來(lai)冒(mao)個泡(pao)，展示(shi)一(yi)下自己的(de)存在感(gan)，時(shi)間一(yi)長，痘痘就這(zhe)(zhe)樣形成了(le)，怎(zen)么(me)趕也趕不走，其實這(zhe)(zhe)可能(neng)與(yu)皮膚的(de)免疫(yi)力有關，免疫(yi)力差(cha)就會導致(zhi)皮膚微生物失衡，就保護不了(le)我(wo)們嬌嫩(nen)的(de)肌膚。

所(suo)以，要想(xiang)肌膚(fu)(fu)(fu)不(bu)長痘，還得提高肌膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)免疫力，研究發現，免疫系統對(dui)存在的(de)(de)身體(ti)表面的(de)(de)細菌起(qi)到(dao)了支配作用，并且降低人們患(huan)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)病(bing)的(de)(de)風(feng)險，免疫力低下(xia)的(de)(de)人群皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)很容(rong)易(yi)產生(sheng)濕疹，長痘，皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)潰爛(lan)等問題。

免疫力低下，會導致皮(pi)膚(fu)特定(ding)部位(wei)微生物多樣性失衡，并使皮(pi)膚(fu)容(rong)易出現健(jian)康(kang)者沒有的細(xi)菌和(he)真菌，注(zhu)意造成(cheng)痘(dou)痘(dou)的產生。

皮膚免疫(yi)力(li)(li)和身體的(de)(de)免疫(yi)力(li)(li)是息息相關(guan)的(de)(de)，如果(guo)身體的(de)(de)免疫(yi)力(li)(li)下(xia)降(jiang)，皮膚的(de)(de)免疫(yi)力(li)(li)也會下(xia)降(jiang)，就(jiu)可(ke)能導致出(chu)現(xian)過敏(min)，長痘(dou)等(deng)現(xian)象，而增強身體免疫(yi)力(li)(li)就(jiu)首(shou)先需要改善睡眠，其次的(de)(de)話是適當的(de)(de)增加運動(dong)，最后是保持樂觀向上的(de)(de)心態。

蛋白(bai)質是人體對抗(kang)病原體傳(chuan)染(ran)的(de)(de)關鍵物(wu)質，人體內的(de)(de)健康依賴于(yu)血液中(zhong)有(you)(you)力的(de)(de)蛋白(bai)質抗(kang)體，它可以抵抗(kang)各(ge)種(zhong)病毒細(xi)菌支原體等(deng)病原體的(de)(de)感(gan)染(ran)，所以要及時(shi)的(de)(de)補充優質的(de)(de)蛋白(bai)質豆制品，蛋類魚肉瘦肉都(dou)含有(you)(you)豐富的(de)(de)蛋白(bai)質。

另外的(de)話，要多(duo)吃一點新鮮的(de)蔬(shu)菜，補充維生素也是增強免疫力(li)的(de)一種方式，皮膚有(you)自我修復的(de)能力(li)，但(dan)我們還(huan)是需要使用具有(you)修復屏障的(de)產(chan)品(pin)，這樣才(cai)能更快更好的(de)增強皮膚的(de)免疫力(li)。

同時我們使用的(de)護膚(fu)品(pin)也(ye)不(bu)要(yao)含有酒精香(xiang)精等刺激肌膚(fu)的(de)成(cheng)分，要(yao)用一(yi)些(xie)溫和的(de)產(chan)品(pin)的(de)護膚(fu)產(chan)品(pin)，增(zeng)強皮(pi)膚(fu)的(de)免疫力，愛長痘的(de)皮(pi)膚(fu)一(yi)定(ding)能得到改善，不(bu)過(guo)除此(ci)之外，日常的(de)作(zuo)息飲(yin)食習慣都是不(bu)能忽略的(de)，長期的(de)護理(li)才能讓皮(pi)膚(fu)得到更好(hao)更全面(mian)的(de)保護。

最后，小澤(ze)還是要提醒一句，增強(qiang)皮膚(fu)免疫力一定(ding)要使用正確的方法，不要自己(ji)亂使用藥物，要咨詢相關(guan)的專業(ye)人士，再(zai)配(pei)合專業(ye)的植(zhi)入方法對癥下藥。

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