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你可以不用減肥，但是毒一定要排

澤十字祛(qu)痘(dou)2019-12-14 09:48:1127004次
標簽：姜(jiang)堰區你可(ke)以不用減肥(fei)，但是毒一定要(yao)排(pai),姜(jiang)堰區澤十字祛痘加盟(meng)

很(hen)多時候的(de)身體肥胖是由于體內毒(du)素堆(dui)積導致的(de)，所(suo)以肥胖，絕不只是個(ge)身材問題，關系到你(ni)的(de)健康。

產生毒素的原因

1、身體本身新(xin)陳代(dai)謝的(de)(de)(de)產物，如(ru)老舊壞死的(de)(de)(de)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)、突變的(de)(de)(de)ai細(xi)(xi)胞(bao)(bao)、瘀血細(xi)(xi)胞(bao)(bao)、淤(yu)堵的(de)(de)(de)淋巴細(xi)(xi)胞(bao)(bao)、無法及時(shi)排出的(de)(de)(de)水(shui)液；

2、宿(su)便(bian)。各種內外源性毒(du)素(su)最(zui)終(zhong)都(dou)會匯集到腸(chang)道(dao)，形成糞(fen)便(bian)，如(ru)果腸(chang)道(dao)無法及(ji)時清除(chu)這些宿(su)便(bian)的話(hua)，將(jiang)使得體(ti)內重(zhong)吸收毒(du)素(su)，造成二次污染，毒(du)害全身；

我們為什么要排毒

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毒(du)素對(dui)身體有明(ming)顯的危害。會(hui)造(zao)成人的記憶力減退、健忘失(shi)(shi)眠、精力不(bu)濟、萎靡不(bu)振，誘(you)發(fa)大(da)腦神經(jing)和內(nei)(nei)分泌系統紊亂，降低體內(nei)(nei)生理功能(neng)，降低免疫(yi)力，可導致(zhi)各臟腑、組織(zhi)、細胞的功能(neng)障(zhang)礙，氣血失(shi)(shi)和，氣機阻滯，新(xin)陳代(dai)謝紊亂，內(nei)(nei)分泌失(shi)(shi)調，肥胖、冠心病、頭暈、煩躁不(bu)安、疲勞乏力、食欲不(bu)振、便秘、過早衰老，體內(nei)(nei)失(shi)(shi)衡，易引(yin)發(fa)尿毒(du)癥和各類疾病，成為危害健康的殺手。因此，人們要(yao)經(jing)常對(dui)體內(nei)(nei)進行(xing)大(da)清掃，排毒(du)是預防疾病，抗(kang)衰老，強身健體的一項重(zhong)要(yao)措施，所以(yi)我們必須要(yao)排毒(du)

腸毒的危害

1、腸毒被血液吸收(shou)并滲透至全(quan)身后，會對五(wu)臟六(liu)腑形成嚴重的(de)損傷，進而(er)影響(xiang)身體的(de)健康和容顏(yan)的(de)美麗；

2、腸毒可以(yi)降低肺部對灰塵、金屬微粒的過濾功能(neng)，易出現暗瘡、皮膚(fu)枯黃、口澀(se)散發(fa)異味等問題；

3、腸(chang)毒(du)加重(zhong)了肝臟的(de)解毒(du)負擔，從而使肝火上(shang)升，面色黑黃、生(sheng)長色斑、并使人體抵抗力(li)下降；

4、腸毒會使皮膚(fu)提前衰(shuai)老，，出現皺紋、眼(yan)袋、色斑等問題(ti)，同(tong)時皮膚(fu)顯得粗糙(cao)、干燥或過油的(de)現象。

5、腸毒會使皮下(xia)脂(zhi)肪細胞周圍(wei)淋巴液中的毒素堆(dui)(dui)積，從(cong)而形成脂(zhi)肪堆(dui)(dui)積臃腫肥胖；

6、腸毒(du)會反(fan)過(guo)來影(ying)響胃腸的消化及排泄功能，易(yi)形(xing)成便秘、腹瀉、小腹過(guo)胖、口臭等(deng)問(wen)題(ti)；

7、腸(chang)毒會使血粘度、血脂、甘油三酸(suan)脂增高(gao)，增加患(huan)心(xin)腦(nao)血管病和結腸(chang)癌的機率；

8、腸毒還會引發：內(nei)分(fen)泌失調、氣(qi)血不暢，更(geng)年期提(ti)前，加速(su)老(lao)化。

怎么排毒？

1、器官排毒：人(ren)體(ti)是(shi)一個寵大的(de)(de)(de)排(pai)(pai)泄系統，但主要排(pai)(pai)毒器官有肝、肺、腎，這(zhe)些器官承擔著將(jiang)體(ti)內(nei)(nei)毒素排(pai)(pai)出體(ti)外的(de)(de)(de)任(ren)務。肝是(shi)體(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)(de)解毒器，參(can)與體(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)(de)一切新陳代謝(xie)，能將(jiang)體(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)(de)有害物質分(fen)解和排(pai)(pai)泄掉；肺能通過呼(hu)氣排(pai)(pai)出體(ti)內(nei)(nei)廢氣和部(bu)分(fen)入(ru)侵毒素；腎是(shi)體(ti)內(nei)(nei)最重要的(de)(de)(de)排(pai)(pai)毒器官，能過濾(lv)掉血(xue)液中的(de)(de)(de)毒素，隨尿液排(pai)(pai)出體(ti)外；

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2、飲(yin)水(shui)排毒(du)(du)：腸(chang)(chang)道，特別(bie)是結腸(chang)(chang)和直腸(chang)(chang)是糞(fen)(fen)便(bian)(bian)形成、積存、排泄的(de)地方(fang)，而糞(fen)(fen)便(bian)(bian)在(zai)體內所形成的(de)毒(du)(du)素最多，是腸(chang)(chang)源性毒(du)(du)素。清(qing)掃(sao)毒(du)(du)素的(de)辦法(fa)就是每(mei)天定時(shi)(shi)排便(bian)(bian)，保(bao)持大便(bian)(bian)通(tong)暢，盡(jin)量(liang)縮短糞(fen)(fen)便(bian)(bian)在(zai)腸(chang)(chang)道內的(de)停留時(shi)(shi)間(jian)，減少毒(du)(du)源。定時(shi)(shi)飲(yin)水(shui)沖洗是最佳的(de)有(you)效措施，每(mei)天早(zao)上起(qi)床后空腹(fu)喝(he)一杯溫開水(shui)，有(you)利于將腸(chang)(chang)道中的(de)毒(du)(du)素盡(jin)快隨糞(fen)(fen)便(bian)(bian)排出(chu)體外，清(qing)掃(sao)腸(chang)(chang)道。

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3、食(shi)(shi)物(wu)(wu)排(pai)毒：有(you)些(xie)食(shi)(shi)物(wu)(wu)中(zhong)的(de)營養成分，對排(pai)除(chu)體(ti)(ti)內毒素(su)和自(zi)由基起(qi)著(zhu)重要(yao)(yao)作用。要(yao)(yao)清(qing)除(chu)毒素(su)，應多食(shi)(shi)膳食(shi)(shi)纖維(wei)食(shi)(shi)物(wu)(wu)。如韭(jiu)菜(cai)(cai)、芹菜(cai)(cai)、菠菜(cai)(cai)、生姜(jiang)、海藻(zao)類、裙帶菜(cai)(cai)、南瓜(gua)、蔥、紅薯、核桃、花(hua)生、番茄、胡(hu)蘿卜(bu)、小青菜(cai)(cai)、大(da)豆(dou)、杏仁、大(da)蒜、海帶、香菇(gu)、黑木(mu)耳、木(mu)瓜(gua)、腰果(guo)、松子、開(kai)心(xin)果(guo)、綠豆(dou)、動物(wu)(wu)血、綠茶(cha)等。經常食(shi)(shi)用這些(xie)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，可加(jia)速(su)體(ti)(ti)內毒素(su)和垃圾的(de)排(pai)出，清(qing)除(chu)重金(jin)屬汞、放(fang)射線物(wu)(wu)質、粉(fen)塵(chen)、棉麻毛(mao)纖物(wu)(wu)質、金(jin)屬微粒等有(you)害物(wu)(wu)質，凈化體(ti)(ti)內環境。

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4、發汗(han)(han)(han)排(pai)毒(du)皮(pi)膚(fu)是排(pai)除毒(du)素(su)(su)的(de)重要途(tu)徑，主(zhu)要是以出汗(han)(han)(han)的(de)方式(shi)，讓毒(du)素(su)(su)隨(sui)汗(han)(han)(han)液排(pai)出體(ti)外(wai)。發汗(han)(han)(han)有兩(liang)種形式(shi)，一(yi)是多(duo)喝(he)水、多(duo)運(yun)(yun)動增加運(yun)(yun)動量，增加汗(han)(han)(han)量；二是多(duo)洗澡、桑(sang)拿，使(shi)毛(mao)孔(kong)舒張。發汗(han)(han)(han)有利于毒(du)素(su)(su)排(pai)出，清潔(jie)皮(pi)膚(fu)，效(xiao)(xiao)果俱佳，但在生育期的(de)男人不宜洗桑(sang)拿，因溫度(du)過高，會抑制精子生成，影響性功(gong)能。另外(wai)，汗(han)(han)(han)水還有特殊(shu)功(gong)效(xiao)(xiao)。因汗(han)(han)(han)液中含(han)有乳酸、免(mian)疫性球蛋白等(deng)，具有抵(di)擋陽(yang)光有害(hai)射(she)線護膚(fu)，使(shi)皮(pi)膚(fu)光滑，抵(di)抗細(xi)菌、病(bing)毒(du)對皮(pi)膚(fu)侵害(hai)的(de)功(gong)效(xiao)(xiao)。

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