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臉部出油頻繁是怎么回事

澤十字(zi)祛痘2019-07-13 16:26:1822407次
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面部出油頻繁，這是(shi)(shi)很多(duo)人都會(hui)有的(de)一(yi)種現象，但(dan)是(shi)(shi)會(hui)有一(yi)部分(fen)人群(qun)出油(you)(you)較為嚴重，也就是(shi)(shi)油(you)(you)性肌膚的(de)人群(qun)，這部分(fen)人群(qun)當在洗臉后每隔(ge)一(yi)段時間(jian)就會(hui)油(you)(you)光滿面，那(nei)么這都是(shi)(shi)哪些(xie)原因(yin)導致的(de)呢？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的罪(zui)魁禍首。一般來說(shuo)是濕熱體(ti)(ti)質、痰(tan)濕體(ti)(ti)質等很大部分都是油性(xing)(xing)皮(pi)膚(fu)，就是體(ti)(ti)內如(ru)同桑拿天一樣又濕又熱，濕熱體(ti)(ti)質很容易得各種皮(pi)膚(fu)病：脂溢性(xing)(xing)皮(pi)炎、酒糟鼻、膿包座瘡、毛(mao)囊(nang)炎，或者下半(ban)身(shen)皮(pi)膚(fu)真菌感染，如(ru)體(ti)(ti)癬、股癬、腳癬等。體(ti)(ti)質受遺傳影響很大，但(dan)是并不(bu)是一成不(bu)變(bian)的，通過飲食、運動、生活習慣等的調(diao)節是可以改變(bian)的。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的(de)根本原因。對于含有維生素的(de)水果只能是適量(liang)(liang)的(de)去吃，但是不能夠大量(liang)(liang)的(de)食(shi)(shi)(shi)用(yong)，因為水果中(zhong)含有很多的(de)果糖(tang)，過量(liang)(liang)的(de)食(shi)(shi)(shi)用(yong)會加重(zhong)油脂分泌，惡化毛囊炎。蔬菜(cai)是可以多吃的(de)，也(ye)可以多喝水，飲食(shi)(shi)(shi)中(zhong)要盡量(liang)(liang)的(de)少吃酒類以及酸(suan)、辣等刺激性的(de)食(shi)(shi)(shi)品。

 

3.脂(zhi)肪代謝(xie)不(bu)(bu)暢。脂(zhi)肪的代謝(xie)主要靠運動，最好可以(yi)出汗(han)，如跑步等(deng)有氧運動，達到(dao)脂(zhi)肪消(xiao)耗的目的。多從食物(wu)里補(bu)充維生(sheng)素B族，尤(you)其是維生(sheng)素B6等(deng)促進脂(zhi)肪代謝(xie)，盡量不(bu)(bu)要服用藥品，從食物(wu)里補(bu)充吧。平時一定要少吃糖(tang)，糖(tang)會(hui)促進油脂(zhi)分泌讓你防(fang)(fang)不(bu)(bu)勝防(fang)(fang)。

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