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姜堰區食用高GI食物導致長痘,姜堰區專業祛疤

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食用高GI食物導致長痘

澤十字祛痘2019-06-27 16:26:3726760次
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在2016年發布的痤瘡治療指南中提到了高GI飲食增加長痘風險。

所謂高GI食物，是指(zhi)人吃下這(zhe)些食(shi)物之后，會導致人的血糖(tang)迅速升高的食(shi)物。

例如含糖飲(yin)料、甜點等。由于高(gao)GI的(de)食(shi)物，進(jin)入(ru)腸(chang)胃(wei)后消化快(kuai)(kuai)(kuai)吸收快(kuai)(kuai)(kuai)，葡萄糖釋放得(de)快(kuai)(kuai)(kuai)，所(suo)以血糖升得(de)也快(kuai)(kuai)(kuai)。

 

痘痘產生的直接原因是皮脂腺過度分泌油脂而堵塞毛孔，而食用高糖負荷的食物，也就是高GI的食物，也(ye)是長痘的主要原因(yin)之一。

 

 

高GI食物釋放葡萄糖快，引起血液中的胰(yi)島(dao)(dao)素快速上升(sheng)， 當(dang)肝臟感(gan)覺到胰(yi)島(dao)(dao)素的大量存在就(jiu)會分泌IGF-1，也(ye)就(jiu)是(shi)游離(li)的胰(yi)島(dao)(dao)素生長因子(zi)1。

 

當(dang)IGF-1含量升高，就會刺激(ji)(ji)到皮脂(zhi)(zhi)腺的分(fen)泌。IGF-1會促(cu)進(jin)雄(xiong)激(ji)(ji)素的合(he)成，雄(xiong)激(ji)(ji)素一(yi)多，皮脂(zhi)(zhi)腺就會持(chi)續進(jin)入高效工(gong)作狀態，分(fen)泌大量油(you)脂(zhi)(zhi)，最(zui)終堵(du)塞(sai)毛孔、引發粉(fen)刺、閉口、痤瘡甚至加重(zhong)痘痘！

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