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長痘可以吃糖嗎？

澤十字(zi)祛痘2019-06-15 15:41:1927054次
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長痘可以吃糖嗎？

長痘的(de)問題(ti)一直(zhi)都是現代青春期同學(xue)們一大(da)比(bi)較(jiao)頭疼的(de)問題(ti)。多是因為(wei)不良的(de)飲(yin)食習(xi)慣(guan)、作息(xi)習(xi)慣(guan)，促使激素分(fen)泌不正常(chang)而造成的(de)。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據專家(jia)介紹，人(ren)體過多的(de)(de)攝取糖分(fen)(fen)時，促(cu)使胰島素釋(shi)放變多，使身體內的(de)(de)雄性激(ji)素增(zeng)多，皮脂分(fen)(fen)泌會(hui)跟著增(zeng)加，從而促(cu)進(jin)痘(dou)痘(dou)的(de)(de)生長,是引發痘(dou)痘(dou)復發、爆痘(dou)的(de)(de)一大(da)潛在(zai)因素。

 

曾(ceng)經有科學家做過類似實驗，找來1050位15~25歲(sui)遭(zao)受青春痘困擾(rao)的男孩(hai)，研(yan)究者對他們(men)進行(xing)了為(wei)期12周的跟蹤調查，分成兩組。

一組(zu)每天吃含糖(tang)量(liang)高的食(shi)(shi)物，比如白面(mian)包、甜麥片、奶酪(lao)、面(mian)條等。而(er)另一組(zu)男孩(hai)的食(shi)(shi)譜里則(ze)是魚肉、全麥面(mian)包以(yi)及水(shui)果含糖(tang)低的食(shi)(shi)物。

12周以后，吃了(le)很多糖(tang)的男孩臉上(shang)的青春痘(dou)多了(le)起(qi)來，而(er)攝糖(tang)量小的那組男孩的皮膚(fu)狀況，則(ze)有(you)了(le)一些改善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這個問(wen)題，答案當然是要少吃啦。

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