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水對人體的重要性

澤(ze)十字祛(qu)痘2019-06-04 16:04:0124711次
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一般正常的成(cheng)人(ren)(ren)(ren)體(ti)液(ye)約占60％。如果人(ren)(ren)(ren)體(ti)內水的比(bi)例低于50％，人(ren)(ren)(ren)的生命(ming)將處于危險之(zhi)中。


研究表明，身體(ti)缺水(shui)是許多慢性病的(de)根本(ben)原因。體(ti)內長(chang)期缺水(shui)會(hui)改變身體(ti)的(de)內外結構，特別是在身體(ti)最嚴重的(de)部(bu)位，細胞開始(shi)出現皺紋，其內在功能也(ye)受到影響(xiang);并(bing)將通過不同的(de)信號(hao)反映出來。

 

當(dang)身體缺水(shui)時通常表現(xian)出疲勞，興奮(fen)，煩躁，焦慮，抑郁，抑郁，精(jing)神錯(cuo)亂，頭暈和一些(xie)無法控制的(de)欲望..

 

而表(biao)皮(pi)的(de)水(shui)分(fen)含量在皮(pi)膚外觀中起決(jue)定性作用(yong)。皮(pi)膚充足(zu)的(de)水(shui)分(fen)會使皮(pi)膚光(guang)滑水(shui)潤，并富(fu)有彈性。如(ru)果皮(pi)膚水(shui)分(fen)流失，會影響(xiang)細胞(bao)的(de)正常代(dai)謝，使皮(pi)膚干燥、暗沉(chen)、細紋增(zeng)多。

 

水也(ye)是世界上最便宜，最有(you)(you)(you)效的(de)藥物。主(zhu)要是因(yin)為水中含有(you)(you)(you)對人體有(you)(you)(you)益的(de)成分。當感冒、發燒時(shi)(shi)，多喝水有(you)(you)(you)助于(yu)稀(xi)釋血液(ye)中細菌產生的(de)毒(du)(du)素(su);同時(shi)(shi)，排尿增加，有(you)(you)(you)助于(yu)加速(su)排出毒(du)(du)素(su)。

 


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