痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中醫原則(ze)，腎臟(zang)制造(zao)血(xue)液，而肝臟(zang)儲存血(xue)液。這兩個器(qi)官的(de)健康直接影響一個人的(de)荷(he)爾蒙，從(cong)而影響痤(cuo)瘡爆發(fa)和女性(xing)的(de)生(sheng)理周期。

當一個人(ren)的(de)腎陰不足時會導致(zhi)體質(zhi)虛弱，內(nei)部熱量將在(zai)體內(nei)產生。這將引發(fa)可(ke)能(neng)在(zai)下巴(ba)下擴散(san)的(de)痤(cuo)瘡爆發(fa)，并引起其他(ta)癥(zheng)狀(zhuang)，例(li)如(ru)口干和(he)咽喉，便(bian)秘，黃色尿，下背部疼痛和(he)膝蓋(gai)軟弱。由于(yu)肝(gan)臟也控(kong)制氣的(de)循環（生命能(neng)量），憤怒，抑郁，恐懼或(huo)(huo)持續(xu)壓力等情緒(xu)會導致(zhi)肝(gan)氣滯，產生肝(gan)熱和(he)火，這會導致(zhi)黑色和(he)紅色痤(cuo)瘡的(de)爆發(fa)，主要是結(jie)節，膿(nong)皰或(huo)(huo)囊腫(zhong) ，很可(ke)能(neng)是慢(man)性(xing)的(de)并且(qie)擴散(san)到臉頰，頭(tou)部和(he)臉部。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多方法可以調理我們(men)(men)的(de)(de)肝火旺盛，臟腑器官的(de)(de)內熱一般通過中(zhong)藥(yao)、飲食、和自(zi)律的(de)(de)作息(xi)習慣來(lai)調理，紅芍(shao)和益(yi)母草是不錯的(de)(de)選擇，但是這需要我們(men)(men)根(gen)據(ju)自(zi)身的(de)(de)身體狀況來(lai)確定(ding)可靠的(de)(de)中(zhong)藥(yao)配方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)可以(yi)試試一些良好的(de)習(xi)慣來調理(li)自己的(de)肝(gan)臟健(jian)康，比如(ru)，養(yang)成每天(tian)早晨(chen)清理(li)腸(chang)道(dao)的(de)習(xi)慣，以(yi)排出(chu)體內的(de)熱(re)量(liang)(liang)和(he)毒(du)素(su)。晚上10點之前(qian)努(nu)力睡覺，以(yi)幫助(zhu)產(chan)生腎陰，減(jian)少(shao)(shao)胃(wei)熱(re)。采(cai)取定(ding)期(qi)運動(dong)，消除持續的(de)壓力，抑郁(yu)，恐懼或(huo)焦慮，以(yi)加強你(ni)的(de)肝(gan)功能。戒除酒精，咖(ka)啡，茶和(he)辛(xin)辣，甜味和(he)油(you)膩食物。你(ni)也(ye)應該戒煙以(yi)減(jian)少(shao)(shao)胃(wei)和(he)肺的(de)熱(re)量(liang)(liang)。多吃(chi)蔬菜和(he)水(shui)果，以(yi)減(jian)少(shao)(shao)胃(wei)熱(re)和(he)潮濕。你(ni)還應該食用胡蘿卜，大麥(mai)，西紅柿，青豆，冬瓜和(he)黃瓜，以(yi)幫助(zhu)強化胃(wei)，減(jian)少(shao)(shao)面部(bu)油(you)脂，解決皮膚炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個大家比(bi)較(jiao)關心的(de)(de)問題，其實我們的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)和(he)身體密不可(ke)分，人的(de)(de)身體構造是(shi)一(yi)(yi)個極其完整、龐(pang)大和(he)統(tong)(tong)一(yi)(yi)的(de)(de)系(xi)統(tong)(tong)，任何兩個看似不相關的(de)(de)部位，都是(shi)通過(guo)某(mou)種關系(xi)相互連接，所以不要(yao)小看你臉(lian)上的(de)(de)每一(yi)(yi)顆(ke)小痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，他們不足以讓(rang)你產生疾病，但(dan)是(shi)往往是(shi)需要(yao)注意自己(ji)身體的(de)(de)一(yi)(yi)個信號(hao)。

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