發(fa)布時間 : 2018-12-07 10:44:44
1.長期(qi)生活不規則，晝(zhou)夜顛倒，導致肝臟(zang)毒素過多。
2.長期思考和過度的(de)心理壓力。
3.飲食(shi)(shi)不(bu)均勻、暴飲暴食(shi)(shi)、吃上(shang)火的食(shi)(shi)物(wu)會導致額頭上(shang)長痘(dou)。
角蛋白積聚導(dao)致(zhi)毛孔堵塞，并且“悶(men)”出了痤瘡。
5.皮膚(fu)干燥脫水，油性(xing)皮膚(fu)分泌的油脂(zhi)會更旺盛，油脂(zhi)過多會堵塞毛孔，自然(ran)會產生痤瘡。
緩解方法：
1.讓(rang)(rang)肝(gan)臟(zang)按時工(gong)作(zuo)（高壓，脾(pi)氣暴躁(zao)，引起(qi)心(xin)火和血液循環問(wen)題。應早點睡覺，早起(qi)，多喝水。）10點鐘(zhong)睡覺晚上(shang)讓(rang)(rang)身(shen)體入(ru)睡。即使你無法入(ru)睡，它(ta)也有利于肝(gan)臟(zang)排毒(du)工(gong)作(zuo)在放(fang)松狀態。
2.注意勞(lao)逸結合、適當休息，養成早睡，早起，睡眠充足的(de)(de)習慣。特別是，嘗試(shi)改變(bian)思(si)維和思(si)維的(de)(de)生(sheng)活方式，并找到(dao)一種放松的(de)(de)方式、減輕壓力的(de)(de)方法。
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