姨媽痘，額(e)頭痘，痘印痘疤，反反復復，痘痘的問(wen)題(ti)，一天都講不完，我們挑重點說，講講大家最關心的問(wen)題(ti)，請收下這篇戰(zhan)痘指南，一起戰(zhan)痘

　　會長痘痘的七個生活(huo)細(xi)節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常(chang)喝奶(nai)茶，吃(chi)甜食，食物(wu)中的糖(tang)分和牛奶(nai)的成分，也會(hui)導(dao)致出油多，如果(guo)你(ni)因為這個原因長痘，就需要改善飲食習慣，控(kong)制控(kong)奶(nai)制品，少油少辣(la)，可以多吃(chi)點富(fu)含(han)va，胡(hu)蘿卜素的蔬(shu)菜，對痘痘有好(hao)處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少(shao)女(nv)孩子都喜歡(huan)同時(shi)打開很多產品，換來換去(qu)，經常是一個產品想拿在(zai)用的時(shi)候，發現(xian)放置時(shi)間太長，甚至(zhi)過期。過了保質(zhi)期的產品，容易有細菌超標(biao)的問題，這(zhe)種細菌可是導致皮膚發炎長痘的重要元兇!

　　正規產(chan)品，除了會(hui)注明未(wei)開(kai)封狀(zhuang)態下保(bao)質期(qi)，還會(hui)標(biao)明開(kai)封后的保(bao)質時間(jian)，要(yao)在(zai)包(bao)裝上找到他，數字是多少，保(bao)質期(qi)就(jiu)只是幾(ji)個月!

　　產(chan)品開了封，最好(hao)趕緊用(yong)完，過了期產(chan)品千萬別心疼(teng)，直接扔(reng)!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這(zhe)是容易忽視的(de)(de)(de)細菌“重災區”。尤其是打濕了的(de)(de)(de)美(mei)妝蛋，充(chong)足的(de)(de)(de)水+適宜溫度+豐(feng)富(fu)有機物，簡直(zhi)就是微生物的(de)(de)(de)樂園，可勁(jing)兒生孩(hai)子，細菌超(chao)(chao)標(biao)非常(chang)嚴重。之前我們專門拿去送檢，檢測出210萬個細菌，對(dui)比需(xu)控制在1000個菌落以下(xia)的(de)(de)(de)國家規定，超(chao)(chao)標(biao)2100多倍(bei)! 所以，如(ru)果使用美(mei)妝工具(ju)，要養成定期清洗的(de)(de)(de)好習慣。

　　另(ling)外，建議可以(yi)用手(shou)上妝，手(shou)可是最好的(de)化妝工具：手(shou)有大又靈活，美妝品更(geng)容(rong)易在臉上鋪展開(kai)(kai)，涂抹均勻;手(shou)有一定的(de)溫度，更(geng)容(rong)易上妝;皮膚和皮膚摩擦(ca)最小(xiao)，對(dui)肌膚最溫柔。明天(tian)嘗試起來吧，可以(yi)先從底妝開(kai)(kai)始~

　　告訴你個(ge)小秘密，很多彩妝師私下給(gei)(gei)自己化妝都用(yong)手，一根手指(zhi)化遍全臉。出于職業的需要，才會用(yong)美妝工具，給(gei)(gei)客人化妝。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除(chu)一個(ge)的(de)(de)(de)錯(cuo)誤觀念：厚(hou)重油膩(ni)的(de)(de)(de)化妝(zhuang)品會堵(du)塞(sai)毛孔(kong)，尤(you)其(qi)是粉(fen)底，會冒痘。但事實上并不會，這好比地里(li)冒出的(de)(de)(de)水，井(jing)蓋是堵(du)不住的(de)(de)(de)。阻塞(sai)毛孔(kong)的(de)(de)(de)直接原因是皮膚的(de)(de)(de)過(guo)度刺激。

　　就是因為(wei)怕化(hua)妝品阻(zu)塞毛孔(kong)，很多小伙伴會用化(hua)妝棉卸(xie)好幾遍，下手也(ye)重，生怕卸(xie)不干凈(jing)，好好的(de)皮(pi)膚(fu)屏障(zhang)被擦傷。再加上皮(pi)膚(fu)在(zai)濕(shi)潤時更脆弱，損傷和刺激更大，角質大量脫落，阻(zu)塞毛孔(kong)長痘。

　　正確的卸妝(zhuang)方法應該是：先用(yong)洗面(mian)奶洗臉，再用(yong)化(hua)妝(zhuang)棉沾卸妝(zhuang)水(shui)(護膚(fu)水(shui))輕敷片刻，輕輕一抹，殘(can)妝(zhuang)帶(dai)下來就好，不要(yao)用(yong)卸妝(zhuang)棉反(fan)復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃(nong)度過高(gao)只會(hui)造成皮膚(fu)和(he)損傷和(he)刺(ci)激，激發我(wo)們皮膚(fu)的(de)(de)“自我(wo)保(bao)護機制”：受(shou)到外(wai)界刺(ci)激時，皮膚(fu)會(hui)本能的(de)(de)加快(kuai)新陳(chen)代謝，脫(tuo)落角質(zhi)，來不及脫(tuo)落的(de)(de)角質(zhi)會(hui)堆積(ji)在毛孔口，造成阻(zu)塞，導致長痘。精華(hua)液的(de)(de)濃(nong)度并不是越高(gao)越好，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面膜(mo)水分(fen)會泡(pao)軟角質，皮膚高度水和后，毛孔口受擠壓(ya)會變窄。經常敷面膜(mo)，會讓毛孔長(chang)期窄小(xiao)，容(rong)易阻(zu)塞長(chang)痘痘。這也是為什么(me)炎熱潮濕地(di)區，容(rong)易長(chang)痘的原因(yin)。 所以，面膜(mo)一(yi)周(zhou)2，3次即可，用不著每天一(yi)片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長了痘(dou)痘(dou)，心癢難(nan)耐，會忍不住的(de)扣(kou)擠痘(dou)痘(dou)。這會讓痘(dou)痘(dou)升級擴散!本來是普通(tong)痘(dou)痘(dou)，2-3天自然變好，升級成紅濃的(de)痘(dou)痘(dou)“綠巨人”，甚(shen)至留(liu)下難(nan)看的(de)疤印痘(dou)疤。

　　所以，一定(ding)要注意別(bie)亂(luan)扣亂(luan)擠一通(tong)操作，有了痘(dou)痘(dou)，控(kong)制住(zhu)不碰他(ta)，忍上一晚(wan)就能好(hao)大(da)半(ban)!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的生活成因，我們(men)就要(yao)開始對痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)做重點打擊，斬盡(jin)殺絕，真正的對抗開始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長(chang)了痘，總會覺得臉上臟，用(yong)高(gao)清潔力的(de)(de)(de)(de)產品(pin)，甚至用(yong)肥皂洗臉，這會給皮(pi)膚造成(cheng)很大(da)刺(ci)激(ji)。長(chang)了痘的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚，非常(chang)脆弱，應該選用(yong)溫和(he)的(de)(de)(de)(de)產品(pin)洗臉，比如氨(an)基(ji)酸(suan)表活的(de)(de)(de)(de)，或者(zhe)糖苷表活的(de)(de)(de)(de)，pH5-6弱酸(suan)性的(de)(de)(de)(de)洗面奶尤佳(jia)。不管你的(de)(de)(de)(de)痘痘，是輕微(wei)還(huan)是嚴重，都要注意(yi)溫柔(rou)對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對(dui)顏究生們最煩的姨媽痘(dou)，作為(wei)"女(nv)性(xing)之友"，我要特別嘮(lao)叨幾句：

　　先判斷是否是“姨媽(ma)痘”：如果(guo)痘痘長在下巴，并且和生理期(qi)同步，那就(jiu)是典型(xing)的姨媽(ma)痘了。

　　生(sheng)(sheng)理(li)期(qi)，激(ji)素水平波動很(hen)大，尤其是(shi)姨(yi)媽來的前一周，雄激(ji)素水平相對較高，容易產(chan)生(sheng)(sheng)痘痘。如(ru)果(guo)出(chu)油量(liang)很(hen)大，痘痘成(cheng)(cheng)片成(cheng)(cheng)塊出(chu)現，同時(shi)毛發濃密，那可要(yao)提起警惕，看(kan)是(shi)否有生(sheng)(sheng)理(li)病(bing)變。需要(yao)去醫院找內分泌科(ke)醫生(sheng)(sheng)檢查，看(kan)看(kan)如(ru)何(he)調理(li)。

　　另外，幾條Tips送給有姨媽(ma)痘困擾的姐妹們：

　　放松心情，因為緊張也會引發(fa)長痘;

　　加強運動，每周保證運動三次(ci);

　　姨(yi)媽來之前，可以提前使(shi)用(yong)水楊酸(suan)產品，疏通下毛(mao)孔。

　　哺乳(ru)期懷孕期的媽(ma)媽(ma)，外用(yong)水楊酸產品沒(mei)問題，但不要蹭(ceng)到寶寶身上。

　　最后強調，護膚品不能(neng)取(qu)代藥品，輕(qing)微(wei)痘痘通過日常處理(li)，嚴重一定(ding)要去看皮(pi)膚科看醫生。

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