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適合學生的祛痘絕招

澤十字祛痘2019-03-07 17:34:1429477次
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1：多吃含有B族維生素的食(shi)物


飲(yin)食(shi)習慣一直(zhi)與(yu)痤瘡密(mi)切相關(guan)。幸運的(de)是，學(xue)生(sheng)黨在(zai)自助餐(can)廳吃飯的(de)選擇(ze)非常(chang)豐富。痤瘡最重要(yao)的(de)是控(kong)油(you)，所以(yi)含(han)有大量油(you)的(de)食(shi)物(wu)(wu)可(ke)以(yi)通過。控(kong)油(you)從兩個方面開始：1減少油(you)脂(zhi)(zhi)分泌(mi); 2去除(chu)已經分泌(mi)的(de)油(you)脂(zhi)(zhi)，并(bing)在(zai)飲(yin)食(shi)中攝入更多的(de)維生(sheng)素(su)B（B2—— B6）食(shi)物(wu)(wu)。藻類食(shi)物(wu)(wu)如蘑菇中的(de)植(zhi)物(wu)(wu)性食(shi)物(wu)(wu)——海帶(dai)——海藻含(han)有較(jiao)多的(de)維生(sheng)素(su)B2，動物(wu)(wu)性食(shi)物(wu)(wu)如豬肉——蛋，魚類中的(de)水(shui)產品中還含(han)有較(jiao)多的(de)維生(sheng)素(su)B2。這(zhe)些成分很容易在(zai)自助餐(can)廳找(zhao)到(dao)。


2：經常去角質


有人說皮膚的(de)角(jiao)(jiao)質(zhi)層(ceng)(ceng)不能保護(hu)我們(men)的(de)臉？為什么我們(men)需(xu)要(yao)去角(jiao)(jiao)質(zhi)？我們(men)在這里提到的(de)去角(jiao)(jiao)質(zhi)指的(de)是舊(jiu)的(de)死皮細胞逐(zhu)漸積累，甚(shen)至粘附在新的(de)角(jiao)(jiao)質(zhi)層(ceng)(ceng)上。通常的(de)保護(hu)性(xing)角(jiao)(jiao)蛋白會破壞皮膚的(de)保水性(xing)和(he)透(tou)氣(qi)性(xing)。長(chang)期積累也不利于消除油脂，而(er)且更容(rong)易長(chang)出痘痘。所以在這種情況下(xia)我們(men)需(xu)要(yao)去角(jiao)(jiao)質(zhi)。


去角(jiao)(jiao)質選擇適合您(nin)的(de)產品(pin)。至于周期，許多(duo)商家(jia)每周推薦一次以促銷產品(pin)。每天的(de)姐姐都不同(tong)意這種觀點。皮膚細胞從基層(ceng)到(dao)表面的(de)過程大約是(shi)一個月。建議去除角(jiao)(jiao)質。間(jian)隔時(shi)間(jian)是(shi)15-28天，不太勤奮。


3：選擇(ze)合(he)適的護(hu)膚(fu)品


除非您(nin)非常熟(shu)悉您(nin)的皮膚(fu)，否則在其他(ta)情況(kuang)下，不建議您(nin)購(gou)買一堆產品并將(jiang)其涂抹在臉(lian)上。這對你的皮膚(fu)極其不負責任。痤瘡的第(di)一件(jian)事就是不買護膚(fu)品，直接去醫(yi)院，皮膚(fu)科，并帶著專(zhuan)業的皮膚(fu)科醫(yi)院去醫(yi)院。


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