痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中醫(yi)原則(ze)，腎臟制(zhi)造血液，而(er)肝臟儲存血液。這兩(liang)個器官的(de)健康直(zhi)接影響(xiang)一個人的(de)荷(he)爾蒙，從而(er)影響(xiang)痤瘡爆發和(he)女性的(de)生理周(zhou)期(qi)。

當一(yi)個人的(de)腎陰不足(zu)時會導(dao)致(zhi)體(ti)質虛弱，內部熱(re)量將(jiang)在體(ti)內產生(sheng)(sheng)。這(zhe)將(jiang)引(yin)發可(ke)能(neng)(neng)在下(xia)巴(ba)下(xia)擴散的(de)痤瘡爆發，并引(yin)起其他癥狀，例如(ru)口(kou)干和(he)(he)咽(yan)喉，便秘，黃色尿，下(xia)背部疼痛和(he)(he)膝蓋軟弱。由于肝臟(zang)也控制氣的(de)循環（生(sheng)(sheng)命(ming)能(neng)(neng)量），憤怒，抑郁，恐懼或(huo)持續壓力等情緒(xu)會導(dao)致(zhi)肝氣滯，產生(sheng)(sheng)肝熱(re)和(he)(he)火，這(zhe)會導(dao)致(zhi)黑色和(he)(he)紅(hong)色痤瘡的(de)爆發，主(zhu)要是結節，膿(nong)皰或(huo)囊(nang)腫(zhong) ，很可(ke)能(neng)(neng)是慢性的(de)并且擴散到(dao)臉(lian)頰，頭(tou)部和(he)(he)臉(lian)部。

那么肝火旺長痘怎么辦呢(ni)，很多方法可以調理我們(men)的(de)(de)肝火旺盛，臟腑器官的(de)(de)內熱(re)一般通過中藥、飲食、和(he)自(zi)律(lv)的(de)(de)作息(xi)習慣(guan)來(lai)調理，紅芍(shao)和(he)益(yi)母草是不錯(cuo)的(de)(de)選擇，但是這需要(yao)我們(men)根據自(zi)身的(de)(de)身體狀(zhuang)況來(lai)確定可靠(kao)的(de)(de)中藥配方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)可以試試一些(xie)良好(hao)的(de)習(xi)慣來調理自己的(de)肝臟健康，比如(ru)，養成(cheng)每天早晨清理腸道(dao)的(de)習(xi)慣，以排出體內的(de)熱(re)(re)量(liang)和毒素。晚上10點之前努力睡覺，以幫助(zhu)產生腎陰(yin)，減(jian)少(shao)胃熱(re)(re)。采取定期運動(dong)，消除持續的(de)壓力，抑(yi)郁，恐(kong)懼(ju)或焦慮(lv)，以加強你(ni)的(de)肝功(gong)能(neng)。戒(jie)除酒(jiu)精，咖啡(fei)，茶(cha)和辛辣(la)，甜味和油(you)膩食(shi)(shi)物。你(ni)也(ye)應該戒(jie)煙以減(jian)少(shao)胃和肺的(de)熱(re)(re)量(liang)。多(duo)吃蔬菜和水果(guo)，以減(jian)少(shao)胃熱(re)(re)和潮濕。你(ni)還應該食(shi)(shi)用胡蘿卜，大麥，西紅柿(shi)，青豆，冬瓜和黃(huang)瓜，以幫助(zhu)強化(hua)胃，減(jian)少(shao)面部油(you)脂，解決(jue)皮膚(fu)炎癥(zheng)。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個大家比較(jiao)關(guan)心的(de)問題，其(qi)實我(wo)們的(de)痘(dou)痘(dou)和身(shen)體(ti)密不(bu)(bu)可分，人的(de)身(shen)體(ti)構造(zao)是(shi)(shi)一個極其(qi)完整(zheng)、龐大和統(tong)一的(de)系統(tong)，任(ren)何兩個看(kan)似不(bu)(bu)相關(guan)的(de)部位(wei)，都是(shi)(shi)通(tong)過某(mou)種關(guan)系相互連接，所以(yi)(yi)不(bu)(bu)要小看(kan)你(ni)臉(lian)上的(de)每一顆小痘(dou)痘(dou)，他們不(bu)(bu)足以(yi)(yi)讓你(ni)產(chan)生疾病，但是(shi)(shi)往往是(shi)(shi)需要注(zhu)意自(zi)己身(shen)體(ti)的(de)一個信號(hao)。

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