最不(bu)(bu)容易滿(man)足(zu)的(de)物(wu)種是什么我想(xiang)恐怕就是人(ren)(ren)類了，長痘(dou)(dou)(dou)的(de)煩(fan)惱我都(dou)懂，也體驗過那個滋味確實不(bu)(bu)好受，對自己的(de)影響，和其他方(fang)面是真的(de)大，比如說(shuo)看(kan)到(dao)了喜歡的(de)女孩子不(bu)(bu)敢靠近，被痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)耽誤(wu)了愛情(qing)，找工作方(fang)面也是有點曲折，滿(man)臉痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)出門也會被別人(ren)(ren)“刮(gua)目相看(kan)”。

 祛痘方法有，簡單祛痘的方法有哪些呢？其實祛痘說起來簡單，那什么注意飲食，作息規律，早睡，不要吃辣的什么的，誰也會說，也都知道。但是做起來可不是那么簡單的。

簡單(dan)祛痘的方法有哪(na)些(xie)我(wo)總結(jie)了，不花大錢的也是比較實用的。

 祛痘(dou)方法一： 不要曬太陽(yang) 青春痘(dou)長得太嚴(yan)重時，就是好(hao)了也(ye)會留(liu)下色素(su)斑。曬到(dao)太陽(yang)后，紫外(wai)光(guang)會加深(shen)色素(su)斑的(de)痕跡，結果整張(zhang)臉看起來不是紅的(de)就是黑(hei)的(de)，到(dao)處色澤(ze)不一致。

隨著年齡增加，黑斑的機(ji)率也大大提高，更(geng)是不能(neng)不防(fang)曬，防(fang)曬的方法(fa)仍以傘、 帽子及各種(zhong)遮(zhe)掩物(wu)較適合(he)。因為一(yi)般防(fang)曬乳液彧隔離(li)霜可能(neng)最(zui)易助(zhu)長青春痘。

 祛(qu)痘(dou)方法二：睡(shui)眠要(yao)充足(zu) 睡(shui)得(de)不(bu)好油脂(zhi)(zhi)會(hui)分(fen)泌得(de)更(geng)(geng)多(duo)(duo)(duo)，因而青春(chun)(chun)痘(dou)也長得(de)更(geng)(geng)多(duo)(duo)(duo)，臉色也會(hui)灰沉沉的。所(suo)以不(bu)要(yao)熬夜(ye)，睡(shui)眠絕對要(yao)夠(gou)。心(xin)情(qing)要(yao)放(fang)松 緊張、煩燥同樣會(hui)使油脂(zhi)(zhi)分(fen)泌增加，所(suo)以心(xin)情(qing)不(bu)愉快尤如落井下石般，青春(chun)(chun)痘(dou)會(hui)長得(de)更(geng)(geng)多(duo)(duo)(duo)。

 祛痘方(fang)法三：飲食要均衡 既然沒有確切的(de)證據說巧克力(li)、花生(sheng)會(hui)讓你(ni)長更多的(de)青春痘，那何不享(xiang)受一下美味可(ke)口的(de)食物呢？

要(yao)皮膚(fu)光亮、潔凈、健康，就(jiu)需(xu)要(yao)各種不(bu)同的(de)營養素(su)來(lai)幫忙，缺(que)一不(bu)可，也不(bu)需(xu)特意偏(pian)重某樣。但是，吃了會讓臉(lian)發熱、發紅(hong)的(de)飲食，如辣椒、熱湯等仍需(xu)避免。

 祛痘(dou)方法四(si)：便用(yong)(yong)藥(yao)物幫忙(mang) 因應(ying)病患需要，目前市(shi)面上到(dao)治療青春(chun)痘(dou)的(de)外用(yong)(yong)藥(yao)很多，如維他命A酸的(de)外用(yong)(yong)藥(yao)膏，但(dan)只(zhi)要持續使用(yong)(yong)下去(qu)，就(jiu)會(hui)接受而(er)調(diao)適，青春(chun)痘(dou)的(de)癥(zheng)狀也因而(er)改善，有些外用(yong)(yong)藥(yao)效果(guo)(guo)很好，但(dan)可能會(hui)過(guo)敏，所(suo)以如果(guo)(guo)使用(yong)(yong)后會(hui)紅、癢，就(jiu)應(ying)先停止用(yong)(yong)藥(yao)，并(bing)拿(na)著(zhu)藥(yao)去(qu)請教醫師。

  簡單(dan)祛(qu)痘(dou)的方法(fa)有哪些？以上就是我的建議，你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，可以咨詢專業護膚老師。

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