一些青年女性(xing)流行服用避(bi)孕藥(yao)治療痤(cuo)瘡，但是盲目服用避(bi)孕藥(yao)會(hui)造(zao)成一定的(de)副作用，如乳腺增生、月經量(liang)減(jian)少等。所(suo)以切勿隨意使用避(bi)孕藥(yao)，治療痤(cuo)瘡用藥(yao)應在(zai)專業(ye)醫生指導下進行。

一些常見的糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了。因為角(jiao)質需要幾個星期才能夠(gou)堆積(ji)得很厚，所以你不(bu)用經(jing)常去(qu)角(jiao)質，一(yi)(yi)般的去(qu)角(jiao)質磨砂用品一(yi)(yi)個星期用一(yi)(yi)次就(jiu)好。

有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那么，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘(tang)若痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)已經發炎或(huo)發膿(nong)，這時候再使用(yong)收斂水會激化皮脂腺的(de)分泌功能(neng)，刺激皮膚滋長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。

長痘痘與(yu)飲食有關。尤其是女孩子(zi)愛吃的(de)各類甜食(shi)(shi)、油炸食(shi)(shi)物，這些(xie)高(gao)糖碳水化(hua)合物可使(shi)身(shen)體產生一系列激(ji)素水平的(de)改變，從而(er)引起痤(cuo)瘡。

日常要(yao)注意(yi)飲食(shi)，拒絕(jue)高糖(tang)食(shi)物，多吃蔬菜和水果，在一定程度上(shang)可(ke)以緩解(jie)痘(dou)痘(dou)。

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗臉前一定要(yao)洗手(shou)。不(bu)要(yao)直接把(ba)潔面(mian)(mian)(mian)產(chan)品(pin)放在臉上，應先把(ba)洗面(mian)(mian)(mian)奶(nai)擠在手(shou)上，雙手(shou)把(ba)洗面(mian)(mian)(mian)奶(nai)搓起泡(pao)，然后用(yong)泡(pao)沫來(lai)洗臉，這樣不(bu)會(hui)刺(ci)激皮(pi)膚，而且更(geng)容易洗。注意(yi)要(yao)用(yong)溫水(shui)洗臉，熱水(shui)和涼水(shui)都會(hui)刺(ci)激皮(pi)膚。

壓力(li)會導致內分(fen)泌(mi)失調(diao)，引發痘痘上身(shen)。平(ping)時要注意放松(song)心情、舒(shu)(shu)緩(huan)壓力。可(ke)以試試深呼(hu)吸(xi)，選擇一個最(zui)舒(shu)(shu)適的(de)(de)姿勢；然后在心里(li)打拍(pai)子，吸(xi)氣(qi)用(yong)4拍(pai)、屏(ping)氣(qi)用(yong)7拍(pai)、呼(hu)氣(qi)用(yong)8拍(pai)。同時，不要吃有刺(ci)激性(xing)的(de)(de)食(shi)(shi)物，食(shi)(shi)用(yong)這些食(shi)(shi)物有時會(hui)刺(ci)激身(shen)體所(suo)有的(de)(de)功能(neng)處于警戒狀(zhuang)態，刺(ci)激痘痘的(de)(de)生長。

維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶(nai)類(lei)(lei)、蛋類(lei)(lei)、蔬菜、動(dong)物腎(shen)臟(zang)、魚(yu)類(lei)(lei)等，對(dui)抗痘有積(ji)極(ji)的食療作(zuo)用。

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