什么(me)!運動(dong)竟然也會導致皮膚長痘(dou)?

　　都說(shuo)生命在于運(yun)動，運(yun)動使(shi)人年輕，運(yun)動使(shi)人擁(yong)有精神的(de)面貌，運(yun)動的(de)好(hao)處似乎有很多

　　有些人運(yun)動(dong)是因(yin)為想要健康的(de)體(ti)魄，理想的(de)身(shen)材，其實(shi)也有那么一小部分人，想通過(guo)運(yun)動(dong)來達到改善皮膚問(wen)題的(de)目的(de)

　　運動可以(yi)通過出汗出油，血液(ye)循環和激素調節(jie)，這三個(ge)方面來促進(jin)細(xi)胞的新(xin)陳代謝

　　讓身體變(bian)得健康，而且(qie)加(jia)上飲食跟生活方式的(de)改變(bian)，運動后(hou)皮膚變(bian)好(hao)的(de)可能性確實不低

　　很多(duo)人表示，運動(dong)后(hou)皮膚確實有所改善(shan)，膚色(se)沒那么暗(an)沉(chen)，有些壓力痘也(ye)都消除了(le)

　　可也有一(yi)些人發現自(zi)己的情況正好(hao)相反，運動后皮膚不僅沒有改善，反而覺得(de)皮膚變得(de)更(geng)糟(zao)糕(gao)，甚至都開始冒痘了

　　運動(dong)是(shi)一(yi)件好事，對身體健康有很大(da)的有益處，這是(shi)毋庸置(zhi)疑的，但它是(shi)怎么(me)影(ying)響(xiang)到你(ni)的皮(pi)膚(fu)好壞，這又是(shi)一(yi)門學問了(le)

　　聽說運動能祛痘?

　　運動(dong)能(neng)不能(neng)祛痘(dou)(dou)(dou)(dou)，這關鍵要看你是因(yin)為哪種(zhong)原(yuan)因(yin)長痘(dou)(dou)(dou)(dou)的，要是因(yin)為基因(yin)，過敏。螨蟲感染，化妝等(deng)一些原(yuan)因(yin)長痘(dou)(dou)(dou)(dou)，那(nei)運動(dong)對(dui)消除痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的作用(yong)不大(da)

　　要(yao)是因(yin)為作(zuo)息不良，飲(yin)食不當，便秘(mi)，學習或工作(zuo)壓力過大等這些原(yuan)因(yin)長痘(dou)，在做(zuo)好(hao)運(yun)(yun)動(dong)(dong)準備護理工作(zuo)前提下，那(nei)多運(yun)(yun)動(dong)(dong)還是可以幫助消除痘(dou)痘(dou)的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致皮膚長痘的原(yuan)因(yin)有很多，比如基因(yin)，生活方面，飲食，氣候，化學物質刺激(ji)等

　　其實(shi)運動本身與長痘(dou)(dou)并沒有必然的(de)聯系，但運動過程中的(de)某(mou)些因素可能會引起痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)或使(shi)之加重

　　清潔不到位

　　痘(dou)痘(dou)的(de)問(wen)題產生跟(gen)清潔不到位有很(hen)大的(de)關系，當我們運動時，體溫會升高，皮膚的(de)毛孔舒張(zhang)，毛囊口中的(de)油脂就可能會吸汗，膨脹堵塞毛孔

　　而在運動結束后(hou)毛(mao)孔閉合，臟(zang)東西就不(bu)易排出(chu)，就可能會(hui)引起皮膚炎(yan)癥，造(zao)成閉口急性痘痘的(de)(de)產(chan)生(sheng)，所以運動過(guo)好也要(yao)認真仔細(xi)的(de)(de)做好皮膚清潔(jie)

　　要注意的(de)(de)是(shi)：女性最(zui)好不要帶妝健身，因為覆蓋(gai)在皮膚表(biao)面(mian)的(de)(de)化(hua)妝品會影響(xiang)到毛(mao)孔的(de)(de)散熱排汗(han)，從(cong)而可(ke)(ke)能造成毛(mao)孔堵塞，而且即使(shi)使(shi)用防水的(de)(de)彩妝也可(ke)(ke)能脫妝，影響(xiang)美觀(guan)

　　飲食結構的變化

　　可(ke)能健身后飲食(shi)結構(gou)變化了(le)，為了(le)增肌而補充(chong)過多奶制(zhi)(zhi)品，而奶制(zhi)(zhi)品是有致(zhi)痘(dou)的(de)可(ke)能性的(de)，或者(zhe)是吃了(le)一(yi)些含有刺激雄(xiong)激素(su)分(fen)泌(mi)的(de)成分(fen)的(de)補充(chong)劑，也(ye)有可(ke)能導致(zhi)痘(dou)痘(dou)

　　運動衣服更換不及時

　　如果運動(dong)衣物不及時更換也(ye)可能導致(zhi)痘痘，因為出(chu)汗后衣服變得潮濕，容易滋(zi)生細(xi)菌造成感(gan)染，從而導致(zhi)痘痘

　　運動機械不干凈

　　健身房的器械經過很(hen)多(duo)(duo)人使用(yong)，會(hui)(hui)帶有(you)很(hen)多(duo)(duo)細菌，如(ru)果你的手摸(mo)了機械后(hou)，直接摸(mo)臉(lian)或用(yong)手擦(ca)汗(han)，會(hui)(hui)增加皮膚長痘的可(ke)能性

　　建議大家買點免(mian)洗的(de)消(xiao)毒(du)濕巾或者(zhe)消(xiao)毒(du)液(ye)，使(shi)用運(yun)動器械之前(qian)簡單擦一下或者(zhe)噴一下消(xiao)消(xiao)毒(du)，不(bu)管是(shi)(shi)從護膚還(huan)是(shi)(shi)衛生的(de)角(jiao)度(du)來講，都是(shi)(shi)有好處的(de)，

　　運動對我們(men)的身心健(jian)康有很大的益處，也能改善(shan)我們(men)的皮膚(fu)狀況(kuang)

　　擔心會因(yin)為(wei)運動而導致長痘(dou)的(de)(de)親們，了解其中的(de)(de)原因(yin)，在規避，長痘(dou)的(de)(de)幾(ji)率還是很(hen)小的(de)(de)，所以不要(yao)因(yin)此而放棄運動哦

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