生(sheng)活中(zhong)很(hen)多人(ren)都(dou)(dou)深受痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)困擾，臉(lian)上長痘(dou)(dou)之后，不(bu)(bu)管是(shi)什么樣的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)都(dou)(dou)用手(shou)去擠，結果導致炎癥越來越嚴重(zhong)。其實(shi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)也是(shi)有區別的(de)，青(qing)春痘(dou)(dou)和(he)成人(ren)痘(dou)(dou)就存在著很(hen)大的(de)不(bu)(bu)同，護理方法(fa)也完全不(bu)(bu)一樣。

青春(chun)(chun)痘出現在青春(chun)(chun)期(qi)，通常是體內荷爾蒙分(fen)泌過于(yu)旺(wang)盛活躍，容易出現激(ji)素比例失(shi)調(diao)，造(zao)成油(you)脂分(fen)泌旺(wang)盛，過多的油(you)脂就會阻塞(sai)毛(mao)孔。年輕的(de)肌(ji)膚也特別脆弱，容易感染，形成痘(dou)痘(dou)，所以我們口頭上的(de)青(qing)春(chun)痘(dou)就是青(qing)春(chun)期出現的(de)痘(dou)痘(dou)。

青春痘的注意事項

不宜(yi)太(tai)過于滋(zi)潤(run)，太(tai)滋(zi)潤(run)的(de)產(chan)品(pin)會(hui)加重皮膚(fu)的(de)負擔。青(qing)春期的(de)肌(ji)膚(fu)油脂分泌量非(fei)常充足，保養應(ying)該以(yi)清潔為主。可以(yi)用痘(dou)痘(dou)肌膚專用的潔(jie)面乳，洗臉既(ji)要干凈也不能過度，否則會給肌膚出現(xian)干燥(zao)的假象，反(fan)而分泌(mi)更多(duo)的油脂。

粉刺(ci)黑頭容易(yi)阻(zu)塞毛孔，會(hui)容易(yi)形(xing)成痘痘，所以要及時的去清理干凈，輕(qing)微(wei)的粉刺(ci)黑頭可以選擇(ze)使用(yong)一(yi)些撕拉形(xing)鼻膜，多給肌膚補補水。

青春(chun)期身體正(zheng)(zheng)在成長，要得到均衡的(de)營(ying)養(yang)，體內(nei)荷爾蒙的(de)分泌才能慢慢地變得正(zheng)(zheng)常，痘痘就(jiu)不會隨便冒出來了。

成人痘是(shi)出現在(zai)25歲以上，主要(yao)是(shi)由于新陳代謝(xie)的減慢，毛(mao)孔里面(mian)老的角質會(hui)堆積起來，阻礙油脂的排出，形成痘痘。當然(ran)，也有飲(yin)食(shi)、保養不當、生活不規律、壓力等大量的原(yuan)因引起來的。

辛辣刺激、油(you)膩(ni)的(de)食(shi)物(wu)容易造成(cheng)毛孔的(de)堵塞(sai)，不利于肌膚(fu)垃(la)圾的(de)代謝和(he)排出(chu)，平常(chang)的(de)飲食(shi)以清淡(dan)為主，多吃水果，避免(mian)油(you)膩(ni)、辛辣的(de)食(shi)物(wu)。

洗(xi)臉控油過度會(hui)使(shi)油脂分泌失衡，保(bao)養的關(guan)鍵應(ying)該(gai)是(shi)調節肌膚的水(shui)油平衡，護理以保(bao)濕為主。

熬夜、情緒焦慮(lv)都會使體內荷(he)爾蒙(meng)失調，使油(you)脂分泌失衡，痘痘就更容易形(xing)成。成年人也要保持(chi)每天7~8小時(shi)(shi)的睡(shui)眠時(shi)(shi)間，最好(hao)不要超(chao)過晚上(shang)11點(dian)~2點(dian)的黃(huang)金睡(shui)眠時(shi)(shi)段。

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