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吃什么水果可以美白

澤十(shi)字祛痘2019-07-13 16:06:5123704次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每(mei)100克柚(you)子含有約123毫克維他(ta)命(ming)C，因(yin)引(yin)被稱為(wei)維他(ta)命(ming)C的(de)寶庫，可以(yi)去油解膩，當然(ran)也(ye)有美(mei)容養顏的(de)功效(xiao)。而(er)柚(you)皮因(yin)為(wei)富含精油，煎湯(tang)后加入洗澡水(shui)，也(ye)有美(mei)容效(xiao)果。另外，也(ye)可以(yi)通過飲料的(de)方式，例如蜂蜜柚(you)子茶來美(mei)白。

 

荔枝

　　荔枝(zhi)含有(you)糖、蛋(dan)白質、果(guo)膠、維生素C、磷(lin)、鐵(tie)等(deng)。維生素C及鐵(tie)都是讓人擁有(you)白里(li)透(tou)紅氣色的(de)營養，不過吃荔枝(zhi)容易上火，所(suo)以火氣大，容易長痘痘的(de)美(mei)眉(mei)要適可(ke)而(er)止，不要過量。

 

蘋果

　　蘋果是一種非常大眾的水果，老(lao)少皆宜，營(ying)養極(ji)其豐富，且是非常好(hao)的美(mei)(mei)容圣品，蘋果的美(mei)(mei)容價值在于(yu)它富含果酸(suan)，能(neng)夠有(you)利于(yu)皮膚保濕，果酸(suan)能(neng)夠深入皮膚內部，幫(bang)助(zhu)淡(dan)化色斑(ban)和雀斑(ban)，有(you)幫(bang)助(zhu)美(mei)(mei)白的作用。

 

番石榴

　　番(fan)石榴也是(shi)多(duo)吃多(duo)美白的(de)(de)水果，它含(han)有維生(sheng)素C、果糖(tang)、葡(pu)萄糖(tang)等營(ying)養，光是(shi)維生(sheng)素C就是(shi)其他水果的(de)(de)好幾倍，愛美的(de)(de)美眉可以多(duo)吃。

 

維生素C對于(yu)美白來說(shuo)是非(fei)常(chang)有效(xiao)的(de)一種(zhong)營養物(wu)質，而這些水果(guo)富含的(de)維生素C可以(yi)有效(xiao)的(de)幫助進一步美白。

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