我們(men)每個人(ren)身邊，總有(you)一兩個招(zhao)人(ren)嫉妒的童顏存在，明明和你同樣(yang)的歲月，去賭場還是要被(bei)查(cha)身份證，出(chu)門還是被(bei)以為是學生……

　　抗(kang)(kang)老(lao)(lao)是女(nv)人(ren)永恒不變的話題，但(dan)究(jiu)(jiu)竟(jing)什么(me)時候開始抗(kang)(kang)老(lao)(lao)才算剛剛好(hao)?抓準這(zhe)個時間點是關鍵。太(tai)早抗(kang)(kang)老(lao)(lao)，很多人(ren)擔心營養過(guo)剩，后(hou)期(qi)會(hui)對活性(xing)產生“免(mian)疫”，太(tai)晚抗(kang)(kang)老(lao)(lao)，又收效(xiao)甚微(wei)，畢竟(jing)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)，更(geng)講(jiang)究(jiu)(jiu)的是一(yi)個預防，而不是補救(jiu)。要知(zhi)道自己19歲或者20歲開始抗(kang)(kang)老(lao)(lao)，究(jiu)(jiu)竟(jing)算早還(huan)是晚，看(kan)完今天這(zhe)篇“皮膚衰老(lao)(lao)的分類”科(ke)(ke)普(pu)，你(ni)應(ying)該(gai)心里面就有(you)一(yi)個答案了。這(zhe)里是努(nu)力把科(ke)(ke)普(pu)寫得有(you)趣的小澤，搬板凳(deng)敲(qiao)碗進入干貨小課堂~其實我(wo)一(yi)直(zhi)都想給大(da)家好(hao)好(hao)講(jiang)講(jiang)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)這(zhe)個話題，但(dan)是介于這(zhe)個知(zhi)識量(liang)真的太(tai)多，所以往后(hou)拖延(才不是因為我(wo)懶)。

　　首先(xian)我們(men)來看一下大(da)家(jia)對抗老(lao)有的(de)一些誤(wu)解，我會以最簡單最易(yi)懂(dong)的(de)方式告訴大(da)家(jia)怎(zen)么(me)樣才是對的(de)。

　　皮膚衰老的原因

　　衰老(lao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)因(yin)也(ye)(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)總體分為2類(lei)(lei)，一(yi)類(lei)(lei)是(shi)(shi)(shi)(shi)先(xian)天(tian)(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)因(yin)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)用(yong)(yong)基(ji)因(yin)程(cheng)序說(shuo)(shuo)等學(xue)說(shuo)(shuo)去解釋。而另一(yi)類(lei)(lei)是(shi)(shi)(shi)(shi)后(hou)天(tian)(tian)(tian)環(huan)(huan)境(jing)(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素。有(you)(you)(you)研究者提出(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)觀點是(shi)(shi)(shi)(shi)，衰老(lao)過(guo)(guo)程(cheng)中，只有(you)(you)(you)57%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素是(shi)(shi)(shi)(shi)先(xian)天(tian)(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，而其它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)都(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)后(hou)天(tian)(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素。所以(yi)(yi)(yi)(yi)，抗老(lao)大業中，我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)護(hu)膚不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)僅僅是(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚護(hu)理，還(huan)要環(huan)(huan)境(jing)(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)當(dang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲食，缺乏鍛煉，空氣污(wu)染(ran)，吸煙，紫外線等的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響都(dou)能加速(su)皮(pi)(pi)膚的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)衰老(lao)。膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)我(wo)(wo)們(men)(men)大家肯定都(dou)聽過(guo)(guo)，看到(dao)年輕的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)孩(hai)子會夸她滿(man)臉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)，可(ke)(ke)是(shi)(shi)(shi)(shi)很少(shao)有(you)(you)(you)人知道膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)到(dao)底是(shi)(shi)(shi)(shi)什么。簡單來說(shuo)(shuo)呢，膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)像(xiang)是(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)支架(jia)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)讓(rang)皮(pi)(pi)膚充滿(man)彈性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)分，有(you)(you)(you)它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)存(cun)在(zai)皮(pi)(pi)膚就(jiu)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)會松(song)弛，而隨著(zhu)年齡(ling)增長，膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)更新的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)速(su)度(du)會變(bian)慢(man)，也(ye)(ye)(ye)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)說(shuo)(shuo)皮(pi)(pi)膚里(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)會越(yue)來越(yue)少(shao)，皮(pi)(pi)膚也(ye)(ye)(ye)就(jiu)越(yue)來越(yue)松(song)弛老(lao)化。看到(dao)這里(li)也(ye)(ye)(ye)許(xu)會有(you)(you)(you)女(nv)孩(hai)子說(shuo)(shuo)，既然膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)就(jiu)能讓(rang)皮(pi)(pi)膚保持緊致，那(nei)我(wo)(wo)們(men)(men)補(bu)充膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)就(jiu)好了呀。我(wo)(wo)想說(shuo)(shuo)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)為你們(men)(men)這么天(tian)(tian)(tian)真，才會被(bei)微商(shang)坑錢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)，聽名(ming)字就(jiu)知道它是(shi)(shi)(shi)(shi)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質了呀，我(wo)(wo)們(men)(men)初(chu)中生物(wu)都(dou)學(xue)過(guo)(guo)，蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質進(jin)入腸胃以(yi)(yi)(yi)(yi)后(hou)會被(bei)消化成(cheng)氨(an)基(ji)酸(suan)(suan)。所以(yi)(yi)(yi)(yi)說(shuo)(shuo)口服膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)存(cun)在(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，最后(hou)吸收的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)只是(shi)(shi)(shi)(shi)氨(an)基(ji)酸(suan)(suan)而已，膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)只能通過(guo)(guo)人體自身形成(cheng)。所以(yi)(yi)(yi)(yi)說(shuo)(shuo)市面上的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)系列膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)口服液啥(sha)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，都(dou)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)說(shuo)(shuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)智商(shang)稅(shui)，它可(ke)(ke)能含(han)有(you)(you)(you)形成(cheng)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)分，但是(shi)(shi)(shi)(shi)只要你體內不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)缺養(yang)分，吃(chi)它也(ye)(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)沒什么用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這(zhe)個問題(ti)是大部(bu)分女孩子心中的疑惑，有不少人覺(jue)得要到30歲才需要抗(kang)老(lao)，但事實(shi)并不是這(zhe)樣呢。小澤(ze)的意見是從20歲就可以準(zhun)備抗(kang)老(lao)了，年紀(ji)越(yue)大再做抗(kang)老(lao)就越(yue)麻煩，從20歲開(kai)始(shi)抗(kang)老(lao)你(ni)最(zui)多(duo)(duo)只會多(duo)(duo)花一點錢而已，從30歲開(kai)始(shi)抗(kang)老(lao)，你(ni)丟失的是皮膚(fu)的活力。

　　太(tai)早抗老后期會(hui)(hui)不(bu)會(hui)(hui)免疫(yi)

　　有(you)很(hen)多仙女會(hui)覺得(de)，如(ru)果(guo)太(tai)早用抗老(lao)型護膚(fu)品(pin)，等30歲(sui)以后(hou)(hou)用普通的(de)護膚(fu)品(pin)就不(bu)(bu)會(hui)好用了。這個想法其實是(shi)錯誤的(de)，護膚(fu)品(pin)不(bu)(bu)是(shi)抗生(sheng)素(su)，你的(de)皮(pi)膚(fu)也(ye)不(bu)(bu)會(hui)對抗老(lao)成分形成抗體或者抵抗性啊。臉上沒(mei)有(you)皺(zhou)(zhou)(zhou)紋時，你可能感(gan)受不(bu)(bu)到很(hen)明顯的(de)差(cha)別，但不(bu)(bu)代表它沒(mei)有(you)作用，它已經在潛移(yi)默化的(de)幫你抵抗皺(zhou)(zhou)(zhou)紋的(de)產生(sheng)，雖然兩三年(nian)后(hou)(hou)看起來(lai)沒(mei)變(bian)(bian)化，但這就是(shi)抗老(lao)的(de)作用呀!等你30歲(sui)以后(hou)(hou)，臉上出現皺(zhou)(zhou)(zhou)紋后(hou)(hou)，開始用貴婦護膚(fu)，你會(hui)覺得(de)：哇太(tai)好用了吧，皺(zhou)(zhou)(zhou)紋都變(bian)(bian)淡(dan)了呢(ni)!但是(shi)你沒(mei)有(you)想過，如(ru)果(guo)你25歲(sui)就開始用抗老(lao)產品(pin)，也(ye)許你30歲(sui)都不(bu)(bu)會(hui)有(you)皺(zhou)(zhou)(zhou)紋。

　　貴婦抗老產品真的有用?

　　有的仙女(nv)以為直到(dao)臉(lian)上有細(xi)紋(wen)(wen)了以后，才需要開(kai)始花(hua)大(da)價錢抗老(lao)，這(zhe)個(ge)也(ye)是(shi)一(yi)個(ge)很大(da)的誤區。因為就(jiu)目前的護(hu)(hu)膚品(pin)來(lai)說(shuo)，它(ta)們能做的只是(shi)抗老(lao)，而不是(shi)讓你重返青春(chun)，簡單來(lai)說(shuo)就(jiu)是(shi)任(ren)何護(hu)(hu)膚品(pin)都不能去除你臉(lian)上的皺紋(wen)(wen)(除假性的干紋(wen)(wen)之外)。如(ru)果你每天給葡萄噴水(shui)，它(ta)可能不會(hui)變成葡萄干，或者說(shuo)能晚一(yi)點變成葡萄干，如(ru)果你給葡萄干噴水(shui)，葡萄干也(ye)不可能變成葡萄了，抗老(lao)也(ye)是(shi)這(zhe)個(ge)道理。

　　怎樣抗初老

　　1.控制表情

　　五官量大的人表(biao)情(qing)幅度相(xiang)對大，做表(biao)情(qing)時牽(qian)扯(che)的軟組織也(ye)更多。隨(sui)著年齡增長(chang)，肌膚回彈能力減弱，自然(ran)更容易產(chan)生皺紋(wen)啦。

　　2.佛系養生

　　良好的(de)(de)生活習(xi)慣和比較從容(rong)的(de)(de)心(xin)態能映射(she)到(dao)我們的(de)(de)精神面貌上(shang)。規(gui)律的(de)(de)作息不(bu)僅能夠(gou)幫助身體新陳代謝達(da)到(dao)正常的(de)(de)范疇，還能夠(gou)讓你在深度睡(shui)眠(mian)時褪黑素達(da)到(dao)峰(feng)值，睡(shui)美(mei)人這(zhe)詞兒可(ke)著實不(bu)假。這(zhe)聽起來有點像媽媽的(de)(de)碎(sui)碎(sui)念，可(ke)是晚上(shang)11點到(dao)早(zao)上(shang)7點 和凌晨2點到(dao)早(zao)上(shang)10點雖然時長相(xiang)同，然而作用(yong)上(shang)可(ke)有著大大的(de)(de)差別(bie)，所以別(bie)熬了，能早(zao)睡(shui)就盡量(liang)早(zao)睡(shui)吧。

　　3.注意防曬

　　防曬的(de)重要(yao)性(xing)我們已經說了(le)(le)太多次了(le)(le)，還不了(le)(le)解的(de)同學，墻角面(mian)壁思過(guo)去!注(zhu)意，光化性(xing)皺紋一旦形成難以逆轉!紫(zi)外線(xian)傷(shang)害(hai)的(de)是(shi)(shi)我們珍貴的(de)膠原蛋白啊(a)。有同學只在夏(xia)天注(zhu)重防曬，這是(shi)(shi)不對的(de)哦，紫(zi)外線(xian)一年四季都有，只是(shi)(shi)在夏(xia)天會更(geng)強烈。做好防曬，可(ke)以避免一系列的(de)皮膚問題，可(ke)以說是(shi)(shi)護(hu)膚的(de)第一步了(le)(le)。總而言之，肌膚的(de)護(hu)理要(yao)防患于未然而不是(shi)(shi)亡羊補(bu)牢，不要(yao)再想著(zhu)抗皺是(shi)(shi)你40歲的(de)事情了(le)(le)，等到皺紋出現(xian)再行(xing)動那(nei)可(ke)不是(shi)(shi)一朝(chao)一夕就能改變的(de)了(le)(le)。

　　小澤(ze)最(zui)后祝(zhu)你們：“鮮肉(rou)鮮肉(rou)，永遠不皺(zhou)”你的抗初(chu)老絕(jue)招是神馬?對(dui)于抗初(chu)老還(huan)有什么疑惑?歡迎給我留言(yan)喲~

聲明：文章(zhang)"20多歲要(yao)(yao)不(bu)要(yao)(yao)抗老？你想知道的都(dou)在這了！"為本(ben)站(zhan)原創文章(zhang)，轉載請注明出(chu)處，版權相關問題請聯系頁面客服，謝謝合(he)作!