什么!運動竟然也會導致皮膚長痘?

　　都說生命在于運(yun)(yun)動(dong)，運(yun)(yun)動(dong)使(shi)人(ren)年(nian)輕，運(yun)(yun)動(dong)使(shi)人(ren)擁有精神的面貌(mao)，運(yun)(yun)動(dong)的好處似乎(hu)有很多

　　有(you)些(xie)人(ren)運(yun)動是因為想要健康的(de)體魄(po)，理想的(de)身材(cai)，其實也有(you)那么一(yi)小部分(fen)人(ren)，想通過(guo)運(yun)動來達到改善皮膚問題的(de)目(mu)的(de)

　　運動可以(yi)通過出汗(han)出油，血液循環和激素調節，這三個(ge)方面來促(cu)進細胞的(de)新陳代謝

　　讓身(shen)體變(bian)得健康，而且加上飲食跟生活方(fang)式的(de)改變(bian)，運動(dong)后皮膚變(bian)好的(de)可能性確(que)實不低

　　很多人(ren)表示(shi)，運動后皮(pi)膚確實有(you)所改(gai)善，膚色沒那么暗沉，有(you)些壓(ya)力痘(dou)也都消除了

　　可也有一些(xie)人發現自己的情況正好相反，運動后皮膚不僅沒有改(gai)善，反而覺得皮膚變得更糟糕，甚至都開始冒痘了

　　運動是(shi)一件(jian)好(hao)事(shi)，對(dui)身(shen)體健(jian)康有很大的有益處，這(zhe)是(shi)毋庸置疑的，但它是(shi)怎(zen)么影(ying)響到你的皮膚好(hao)壞，這(zhe)又是(shi)一門學問了

　　聽說運(yun)動能祛(qu)痘(dou)?

　　運(yun)動能(neng)不能(neng)祛痘(dou)，這關鍵要看你(ni)是(shi)因(yin)為哪種原(yuan)因(yin)長痘(dou)的，要是(shi)因(yin)為基因(yin)，過(guo)敏(min)。螨蟲感染，化妝等一(yi)些原(yuan)因(yin)長痘(dou)，那運(yun)動對(dui)消除痘(dou)痘(dou)的作(zuo)用不大

　　要是因為作(zuo)息不良(liang)，飲食不當，便秘(mi)，學習或(huo)工(gong)作(zuo)壓力過大等這(zhe)些(xie)原因長痘，在做好運動(dong)準備護理工(gong)作(zuo)前(qian)提下，那多運動(dong)還(huan)是可以幫助(zhu)消除痘痘的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導(dao)致皮膚長痘的原因有很多，比如基因，生活方面(mian)，飲食，氣候，化學(xue)物質刺激等

　　其實運動(dong)本身與長痘(dou)(dou)并沒有必然的(de)聯(lian)系，但運動(dong)過程(cheng)中的(de)某些因素可能會(hui)引起痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)或使之加重

　　清潔不到位

　　痘(dou)痘(dou)的(de)(de)問題(ti)產生(sheng)跟清潔不到(dao)位有很(hen)大的(de)(de)關系(xi)，當我們運(yun)動時，體溫(wen)會(hui)升高(gao)，皮(pi)膚的(de)(de)毛(mao)孔(kong)舒張，毛(mao)囊(nang)口(kou)中的(de)(de)油脂就可能會(hui)吸(xi)汗，膨脹堵塞(sai)毛(mao)孔(kong)

　　而在運動結束后(hou)毛孔閉合，臟東西就不(bu)易排出，就可能會引起(qi)皮(pi)膚(fu)炎癥，造成閉口急(ji)性痘(dou)痘(dou)的(de)產生，所以(yi)運動過好也要認真(zhen)仔細的(de)做好皮(pi)膚(fu)清潔

　　要注意的是(shi)：女性最好不要帶妝健身，因為覆蓋在皮(pi)膚(fu)表(biao)面的化妝品會影響到(dao)毛孔的散熱排汗，從而(er)可(ke)(ke)能造成毛孔堵(du)塞，而(er)且即使(shi)使(shi)用防水的彩妝也可(ke)(ke)能脫妝，影響美(mei)觀

　　飲食結構的變化

　　可(ke)(ke)能(neng)健身后飲食結構變化(hua)了(le)，為(wei)了(le)增肌而(er)補(bu)充過多奶(nai)制品，而(er)奶(nai)制品是有(you)(you)致痘(dou)的可(ke)(ke)能(neng)性的，或者是吃了(le)一些含有(you)(you)刺激(ji)(ji)雄激(ji)(ji)素分泌的成(cheng)分的補(bu)充劑，也有(you)(you)可(ke)(ke)能(neng)導致痘(dou)痘(dou)

　　運動衣服更換不及時

　　如果運(yun)動衣物不及時更(geng)換也可能導(dao)致痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，因為出汗后衣服變得潮濕，容易滋(zi)生細菌造(zao)成感染(ran)，從而導(dao)致痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)

　　運動機械不干凈

　　健(jian)身(shen)房的器械(xie)經過很多(duo)人使用，會(hui)帶有很多(duo)細菌，如果你的手(shou)摸了機械(xie)后，直接摸臉(lian)或用手(shou)擦汗，會(hui)增加皮膚長痘的可能性

　　建議大家買點(dian)免(mian)洗(xi)的(de)消(xiao)毒濕巾(jin)或者消(xiao)毒液，使用運動器(qi)械之前簡(jian)單(dan)擦一(yi)下或者噴一(yi)下消(xiao)消(xiao)毒，不(bu)管是從護膚(fu)還是衛生的(de)角度來講，都(dou)是有好處的(de)，

　　運(yun)動(dong)對我(wo)們(men)的(de)身心健康有(you)很大(da)的(de)益處，也(ye)能改善我(wo)們(men)的(de)皮膚狀況(kuang)

　　擔心會因(yin)為(wei)運(yun)動(dong)而導致長痘的(de)親們(men)，了解其中的(de)原因(yin)，在規避，長痘的(de)幾率(lv)還是很小的(de)，所以不(bu)要(yao)因(yin)此而放棄(qi)運(yun)動(dong)哦(e)

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