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經常熬夜，該怎樣保養祛痘

澤十字祛痘2018-08-03 11:40:4730868次
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每天身邊都有許多人在熬夜，工作安排上夜班，朋友一起去嗨，聚會，唱K，擼串。晚上通宵游戲，追劇等因素，許多時候不是自己想去熬夜，都有些迫不得已的因素，導致許多人夜晚睡眠不足；臉上油膩、冒痘、黑眼圈都會找上你，有哪些好的皮膚保養方法，可以快速祛除臉上痘痘呢？

熬夜會(hui)導致人體內分泌(mi)(mi)失調，荷爾蒙(meng)激素(su)分泌(mi)(mi)飆(biao)升，促使皮(pi)脂腺(xian)分泌(mi)(mi)大量的皮(pi)脂，所以(yi)會(hui)出(chu)現滿面油光。網(wang)吧、燒烤(kao)店、酒吧和KTV等(deng)地方空氣混濁或者空氣不(bu)流通等(deng)因素(su)導致臉上皮(pi)脂沾(zhan)染灰塵(chen)、細菌等(deng)污物阻塞毛孔，導致皮(pi)脂腺(xian)汗腺(xian)分泌(mi)(mi)物無法排(pai)出(chu)毛孔，堆積形成痘(dou)痘(dou)。

解決方案：熬(ao)夜嗨的時(shi)候(hou)要求我們保(bao)持(chi)臉(lian)部清(qing)(qing)潔，多(duo)清(qing)(qing)洗，注(zhu)意保(bao)持(chi)皮(pi)膚濕潤不干燥，第二天注(zhu)意補充睡眠恢(hui)復狀態，避免連續(xu)熬(ao)夜；


聚會(hui)(hui)、擼串、唱K等都會(hui)(hui)攝入大量油脂含量較(jiao)高、辛辣刺激性食物，另(ling)外酗酒、吸煙、吸二手(shou)煙都會(hui)(hui)導(dao)(dao)致(zhi)體內毒素堆積，毒素隨血液流竄到皮(pi)膚導(dao)(dao)致(zhi)皮(pi)膚問題，冒(mao)痘等

解決方案(an)：少吃(chi)油(you)炸，油(you)脂含量(liang)(liang)高(gao)、辛辣刺激(ji)性食物(wu)。多(duo)喝水(shui)，多(duo)吃(chi)水(shui)果蔬菜、適量(liang)(liang)的運動可以(yi)促進身體代謝，以(yi)達到排毒的目的

快速祛除臉上痘(dou)痘(dou)方法：


1.絲(si)瓜(gua)(gua)面膜：絲(si)瓜(gua)(gua)和黃瓜(gua)(gua)都是護(hu)膚的(de)食材(cai)，使用方法(fa)：削(xue)皮(pi)、祛除絲(si)瓜(gua)(gua)籽(zi)、搗(dao)成(cheng)泥，均勻的(de)涂(tu)抹(mo)在(zai)臉(lian)部，十分鐘(zhong)后取下 潔面。具有祛痘(dou)、潔膚、抗皺的(de)作用。


2.牛奶(nai)面(mian)膜(mo)：選擇脫脂牛奶(nai)放入冰箱冷藏，將面(mian)膜(mo)紙(zhi)完全(quan)浸泡在脫脂牛奶(nai)。敷在臉上，十分鐘后取(qu)下，潔面(mian)。早晚一次具有滋養肌膚，抗(kang)痘、消除眼(yan)袋的作(zuo)用。


3.茶(cha)葉水(shui)潔面：選用(yong)綠(lv)茶(cha)泡制15分(fen)鐘(zhong)后，加入清水(shui)，將水(shui)調成溫水(shui)即可，用(yong)茶(cha)葉水(shui)清洗臉(lian)龐(pang)，用(yong)泡軟的茶(cha)葉按摩臉(lian)龐(pang)效(xiao)(xiao)果更好，反(fan)復(fu)多次后，潔面。具(ju)有控油祛痘、殺菌消炎的功(gong)效(xiao)(xiao)；


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