熬夜(ye)是現代生活的(de)一種(zhong)常見(jian)的(de)現象，80后，90后是“熬(ao)夜(ye)族”中的主力軍。“熬(ao)夜(ye)族”或是為(wei)了工(gong)作而(er)熬(ao)夜(ye)加班，或是跟許久未見的朋友熬(ao)夜(ye)敘(xu)舊，或是對于(yu)某款游(you)戲(xi)情(qing)有獨鐘熬(ao)夜(ye)闖關，熬(ao)夜(ye)嚴重(zhong)損害皮(pi)膚，但有時熬(ao)夜(ye)不能(neng)避免，那就要做好(hao)熬(ao)夜(ye)對皮(pi)膚的損害的預防工(gong)作

給(gei)皮膚喝(he)水

睡前(qian)如果(guo)用(yong)補(bu)水精(jing)華(hua)，那么補(bu)水效(xiao)果(guo)可(ke)能(neng)翻(fan)倍了(le)，補(bu)水精(jing)華(hua)里的(de)玻尿酸(suan)成(cheng)分(fen)可(ke)以(yi)使得(de)皮膚水當當，但是要記住，如果(guo)不(bu)洗臉直(zhi)接用(yong)補(bu)水精(jing)華(hua)是不(bu)會有(you)了(le)良好的(de)效(xiao)果(guo)，所以(yi)潔(jie)面是第一(yi)步，如果(guo)能(neng)在配合一(yi)些按摩的(de)話更加有(you)助于肌膚吸收營(ying)養(yang)物質

可以(yi)晚睡(shui)但不要晚洗

很多(duo)人(ren)(ren)都習慣等到睡覺之前(qian)才(cai)清潔(jie)(jie)肌膚(fu)，這(zhe)(zhe)種(zhong)做法是不對的(de)。我(wo)們對肌膚(fu)的(de)保養要順(shun)應身(shen)體(ti)狀(zhuang)態和(he)自然(ran)環境的(de)變化，盡可能(neng)的(de)把清潔(jie)(jie)肌膚(fu)的(de)時間提前(qian)，這(zhe)(zhe)樣(yang)才(cai)能(neng)減少肌膚(fu)的(de)負擔，預防(fang)痘痘粉刺。熬夜人(ren)(ren)群護理肌膚(fu)時如(ru)果能(neng)同時使用清潔(jie)(jie)和(he)卸妝的(de)二(er)合一(yi)的(de)潔(jie)(jie)膚(fu)乳(ru)最(zui)好，這(zhe)(zhe)樣(yang)能(neng)夠(gou)快速清潔(jie)(jie)面部肌膚(fu)，減少肌膚(fu)毛(mao)孔(kong)的(de)廢物的(de)堆積，這(zhe)(zhe)樣(yang)就算是睡，也能(neng)告別(bie)疲憊的(de)氣色。

做好(hao)抗痘(dou)控(kong)油工作

睡覺時候(hou)(hou)油脂分(fen)泌會更旺盛，所以(yi)你可以(yi)采取一些方(fang)法來(lai)對(dui)抗(kang)滋(zi)生的(de)痘痘。使用含有水楊酸、過氧化苯甲酰或者鋅(xin)的(de)產品(pin)，它們可以(yi)抑制油脂分(fen)泌，并且在(zai)你睡覺的(de)時候(hou)(hou)持續(xu)發(fa)揮作用。

臨(lin)睡前補充維C

很多(duo)人都知道(dao)維生素C是公(gong)認的(de)美容(rong)圣品，具有(you)極強(qiang)的(de)美容(rong)保養功(gong)效(xiao)。如(ru)果晚上(shang)熬夜的(de)話(hua)，肌膚的(de)營養物(wu)質非常(chang)容(rong)易流失，臨睡前如(ru)果補(bu)充(chong)維(wei)生(sheng)素(su)C或者(zhe)口(kou)服膠原蛋白產品，能夠(gou)及時補(bu)充因熬夜流失的營(ying)養物質，令肌(ji)膚恢復(fu)彈(dan)性潤澤。

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