經(jing)期是(shi)每(mei)個月(yue)的最佳排(pai)毒時間，經(jing)常有(you)不少女(nv)性朋友都反映自己(ji)容易(yi)在生理期長痘(dou)痘(dou)，也有(you)不少人說每(mei)到這(zhe)個時候自己(ji)的臉上或(huo)者是(shi)身上都會出(chu)現一些閉(bi)口或(huo)者是(shi)各種(zhong)各樣的小紅點，其實(shi)月(yue)經(jing)期長痘(dou)是(shi)很常見(jian)的，對于經(jing)期額頭長痘(dou)痘(dou)怎么辦這(zhe)個問(wen)題也有(you)很多(duo)解釋。

為什么經期臉上會(hui)冒痘？

經期(qi)是女人每個月最難受(shou)的(de)一段時(shi)期(qi)，也是美(mei)(mei)容的(de)黃(huang)金周，經期(qi)不(bu)但很難有美(mei)(mei)麗(li)的(de)心情(qing)而且(qie)還很難有美(mei)(mei)麗(li)的(de)肌膚，不(bu)少(shao)人會在經期(qi)出現臉上長痘(dou)痘(dou)的(de)情(qing)況，因為經期(qi)很容易會誘發痘(dou)痘(dou)的(de)滋生。

經(jing)期(qi)女(nv)性(xing)體內(nei)的(de)雌激素水平(ping)是(shi)處于高水平(ping)狀態的(de)，女(nv)性(xing)朋(peng)友在(zai)從排卵(luan)后到月經(jing)期(qi)的(de)前(qian)一段時(shi)間內(nei)，雄(xiong)激素的(de)含量(liang)或雄(xiong)激素與雌激素的(de)比(bi)例(li)相(xiang)對較(jiao)高，從而導致皮脂腺活體會相(xiang)應增強，因此就(jiu)容易造成痘痘的(de)產生。

毛(mao)囊(nang)堵塞(sai)有研究(jiu)發(fa)現，月經前皮(pi)(pi)膚表面的(de)(de)脂質構成和(he)其(qi)他期(qi)存在(zai)都有著(zhu)很明(ming)顯的(de)(de)差(cha)別，皮(pi)(pi)脂分泌(mi)很容易受到(dao)阻礙，從而使月經期(qi)間(jian)閉口痘(dou)痘(dou)更加嚴重。

月經(jing)期間，黃體(ti)素荷爾蒙(meng)以及(ji)卵細胞荷爾蒙(meng)分(fen)泌(mi)量就會(hui)大大減少，身心狀況都開始不(bu)穩定(ding)了(le)，肌膚(fu)就很容易出(chu)現過敏的情況，并且還會(hui)變的特別粗糙，油脂(zhi)分(fen)泌(mi)也(ye)會(hui)增(zeng)多，容易長閉口痘。

很多女性在經期(qi)情(qing)緒都非常不穩定，很暴躁，并且焦慮不安(an)、煩躁失眠等情(qing)況也會嚴重(zhong)影響(xiang)著自己(ji)的生(sheng)活，這也是(shi)引發痘痘出現(xian)的主要原因之一。

對于生理期痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，治(zhi)療的(de)過程當中(zhong)我(wo)們絕對不能和普通的(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)等同(tong)視之(zhi)，在祛痘(dou)(dou)(dou)的(de)同(tong)時，我(wo)們還要注重女性內(nei)分泌(mi)的(de)調理，因為只(zhi)有內(nei)分泌(mi)平衡了我(wo)們才能控制痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)生長。

在生理期間，要少吃那些刺激性的食物，防止這些辛(xin)辣的食物刺激皮膚產生更多的油脂，從而加重痘痘的癥狀。

飲食對皮膚(fu)的影響是巨大的，尤其(qi)是在月(yue)經(jing)期間，飲食稍微有點不(bu)正常，就會容(rong)易引發各種的肌(ji)膚(fu)問題。因此，小(xiao)姐姐們在月(yue)經(jing)期間應(ying)控制好自(zi)己的飲食，盡量多吃一些蔬(shu)菜和(he)水(shui)果，給身體(ti)補充(chong)足夠的維生素，這樣才能有效避免長姨媽(ma)痘。

對于經(jing)期愛長痘(dou)的小姐(jie)姐(jie)來說(shuo)，除了要做(zuo)好臉部肌膚的清潔(jie)外，還要控制住油脂的分泌，這樣才能避免毛孔堵塞而長痘(dou)痘(dou)哦~

在(zai)姨媽到訪的這(zhe)幾天里(li)，由于體內激素水平下降，人的情緒波動(dong)較大，皮膚也(ye)會因此而變(bian)得敏感起來。

所以，我(wo)們要保(bao)持(chi)一(yi)種(zhong)良好的心態(tai)，尤其是對于經期長痘(dou)的小姐(jie)(jie)姐(jie)(jie)來說，保(bao)持(chi)一(yi)種(zhong)良好的心態(tai)可以有效(xiao)抑制痘(dou)痘(dou)的生長哦~