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臉部出油頻繁是怎么回事

澤十字祛痘2019-07-13 16:26:1822402次(ci)
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面部出油頻繁，這(zhe)是很多人都會有的(de)(de)(de)一種現象，但(dan)是會有一部分人群出(chu)油(you)較為嚴(yan)重，也就是油(you)性肌膚的(de)(de)(de)人群，這(zhe)部分人群當(dang)在洗(xi)臉后每隔一段(duan)時間就會油(you)光滿面，那(nei)么這(zhe)都是哪些原因(yin)導(dao)致的(de)(de)(de)呢？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的罪魁禍首。一般來(lai)說是濕熱體(ti)(ti)質(zhi)、痰濕體(ti)(ti)質(zhi)等(deng)很(hen)大(da)部(bu)分都是油(you)性(xing)皮(pi)膚，就是體(ti)(ti)內如同(tong)桑拿天一樣又濕又熱，濕熱體(ti)(ti)質(zhi)很(hen)容易得各(ge)種皮(pi)膚病：脂(zhi)溢性(xing)皮(pi)炎、酒糟鼻、膿包座瘡(chuang)、毛囊炎，或者(zhe)下半身皮(pi)膚真菌感(gan)染(ran)，如體(ti)(ti)癬(xian)、股癬(xian)、腳癬(xian)等(deng)。體(ti)(ti)質(zhi)受遺傳影響很(hen)大(da)，但(dan)是并不是一成不變的，通過飲(yin)食、運動、生活習慣等(deng)的調節是可以改變的。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的(de)(de)根(gen)本原因(yin)。對(dui)于含有維(wei)生素的(de)(de)水(shui)果(guo)只能(neng)是(shi)(shi)適量(liang)的(de)(de)去吃，但是(shi)(shi)不能(neng)夠大量(liang)的(de)(de)食用，因(yin)為(wei)水(shui)果(guo)中含有很(hen)多(duo)的(de)(de)果(guo)糖(tang)，過量(liang)的(de)(de)食用會(hui)加重(zhong)油脂分泌，惡(e)化毛囊炎。蔬菜是(shi)(shi)可(ke)以(yi)多(duo)吃的(de)(de)，也可(ke)以(yi)多(duo)喝水(shui)，飲食中要盡量(liang)的(de)(de)少吃酒類(lei)以(yi)及酸、辣(la)等刺(ci)激性的(de)(de)食品。

 

3.脂肪(fang)代(dai)謝(xie)不暢(chang)。脂肪(fang)的代(dai)謝(xie)主要靠運動，最(zui)好可(ke)以(yi)出汗，如跑步等有(you)氧運動，達到脂肪(fang)消耗的目的。多(duo)從食(shi)物里補充(chong)維生(sheng)素B族(zu)，尤其(qi)是維生(sheng)素B6等促進(jin)(jin)脂肪(fang)代(dai)謝(xie)，盡量不要服用藥(yao)品，從食(shi)物里補充(chong)吧。平時(shi)一(yi)定要少吃糖，糖會促進(jin)(jin)油脂分(fen)泌讓你防不勝防。

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