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長痘可以吃糖嗎？

澤十字祛痘2019-06-15 15:41:1926635次
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長痘可以吃糖嗎？

長痘的問題一直都(dou)是現代青春期同學們一大比較(jiao)頭疼的問題。多是因為不良的飲食習慣、作息習慣，促使激素(su)分泌不正常(chang)而造成的。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據專家介紹(shao)，人體(ti)(ti)過(guo)多(duo)的(de)攝(she)取糖分時，促使胰島素釋(shi)放變多(duo)，使身(shen)體(ti)(ti)內的(de)雄性激(ji)素增多(duo)，皮(pi)脂分泌會(hui)跟著增加，從而促進痘(dou)痘(dou)的(de)生長,是引發(fa)痘(dou)痘(dou)復發(fa)、爆痘(dou)的(de)一大潛(qian)在因素。

 

曾經有(you)科(ke)學家做(zuo)過類(lei)似實驗，找來1050位15~25歲遭受青(qing)春痘困(kun)擾的男孩，研究(jiu)者對他(ta)們進行了為期12周的跟(gen)蹤(zong)調(diao)查，分成(cheng)兩組。

一組每天吃含糖量高的(de)食物(wu)，比如白面包、甜麥片、奶酪、面條等。而另一組男孩的(de)食譜里則(ze)是(shi)魚肉、全麥面包以及水(shui)果含糖低的(de)食物(wu)。

12周以后，吃了很多(duo)糖(tang)的(de)男(nan)孩臉上的(de)青春痘多(duo)了起來，而攝糖(tang)量小(xiao)的(de)那組(zu)男(nan)孩的(de)皮膚狀況，則有了一(yi)些改(gai)善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這個問題，答(da)案當然是要(yao)少吃啦。

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