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適合學生的祛痘絕招

澤十(shi)字祛痘2019-03-07 17:34:1429369次
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1：多吃(chi)含有B族維(wei)生素(su)的食物


飲食(shi)(shi)習慣(guan)一直與痤瘡密切相關。幸運的(de)(de)是，學(xue)生黨在(zai)自助(zhu)餐廳吃飯(fan)的(de)(de)選(xuan)擇非常豐富(fu)。痤瘡最重(zhong)要的(de)(de)是控油(you)，所以含有大量(liang)油(you)的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)可以通(tong)過。控油(you)從兩(liang)個方面開始(shi)：1減少油(you)脂分(fen)泌(mi); 2去除(chu)已(yi)經分(fen)泌(mi)的(de)(de)油(you)脂，并在(zai)飲食(shi)(shi)中(zhong)(zhong)攝入更(geng)多的(de)(de)維(wei)生素(su)B（B2—— B6）食(shi)(shi)物(wu)。藻類食(shi)(shi)物(wu)如蘑菇中(zhong)(zhong)的(de)(de)植物(wu)性(xing)食(shi)(shi)物(wu)——海(hai)帶——海(hai)藻含有較(jiao)多的(de)(de)維(wei)生素(su)B2，動(dong)物(wu)性(xing)食(shi)(shi)物(wu)如豬(zhu)肉——蛋，魚類中(zhong)(zhong)的(de)(de)水產品中(zhong)(zhong)還含有較(jiao)多的(de)(de)維(wei)生素(su)B2。這些成分(fen)很容(rong)易在(zai)自助(zhu)餐廳找到。


2：經常去角質


有人說(shuo)皮膚的(de)(de)角(jiao)質(zhi)層(ceng)不(bu)能(neng)保護(hu)我(wo)們的(de)(de)臉(lian)？為(wei)什么我(wo)們需要(yao)去(qu)(qu)(qu)角(jiao)質(zhi)？我(wo)們在這里提到的(de)(de)去(qu)(qu)(qu)角(jiao)質(zhi)指(zhi)的(de)(de)是舊的(de)(de)死(si)皮細胞逐(zhu)漸(jian)積(ji)累(lei)，甚至粘附在新的(de)(de)角(jiao)質(zhi)層(ceng)上。通常的(de)(de)保護(hu)性角(jiao)蛋白會破壞皮膚的(de)(de)保水性和(he)透氣(qi)性。長期積(ji)累(lei)也不(bu)利于消除油脂(zhi)，而且更(geng)容易(yi)長出痘痘。所以(yi)在這種情況下(xia)我(wo)們需要(yao)去(qu)(qu)(qu)角(jiao)質(zhi)。


去角質選擇適合您的(de)(de)產品。至于周期，許(xu)多商家每周推薦一次(ci)以促銷(xiao)產品。每天的(de)(de)姐姐都不(bu)同意這種觀點(dian)。皮(pi)膚細胞從基層到(dao)表面的(de)(de)過程大約是一個月。建議去除(chu)角質。間隔(ge)時間是15-28天，不(bu)太(tai)勤奮。


3：選(xuan)擇(ze)合適的(de)護膚品


除(chu)非您非常熟悉您的(de)皮(pi)膚，否則在其他(ta)情(qing)況下，不建議您購買一(yi)堆產(chan)品并(bing)將(jiang)其涂抹在臉上。這對你(ni)的(de)皮(pi)膚極(ji)其不負責任。痤瘡的(de)第(di)一(yi)件事(shi)就是不買護膚品，直接去醫(yi)院，皮(pi)膚科，并(bing)帶著專業的(de)皮(pi)膚科醫(yi)院去醫(yi)院。


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