痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中(zhong)醫原則，腎(shen)臟制造血液，而肝(gan)臟儲存血液。這兩個(ge)器官(guan)的健(jian)康直接影(ying)響一個(ge)人(ren)的荷爾蒙，從而影(ying)響痤瘡爆發和女性的生理周期(qi)。

當一(yi)個人的(de)腎陰不足時會(hui)導(dao)致(zhi)體(ti)質虛弱，內部(bu)熱(re)量將在體(ti)內產(chan)生。這(zhe)(zhe)將引(yin)發可(ke)能(neng)(neng)在下(xia)巴下(xia)擴散的(de)痤(cuo)瘡(chuang)爆發，并(bing)引(yin)起(qi)其他癥(zheng)狀，例如口干和(he)(he)咽(yan)喉，便秘，黃色尿，下(xia)背部(bu)疼痛(tong)和(he)(he)膝蓋(gai)軟弱。由于肝臟也控制氣的(de)循環（生命能(neng)(neng)量），憤怒，抑郁，恐懼或(huo)持續壓(ya)力等(deng)情緒會(hui)導(dao)致(zhi)肝氣滯，產(chan)生肝熱(re)和(he)(he)火，這(zhe)(zhe)會(hui)導(dao)致(zhi)黑色和(he)(he)紅(hong)色痤(cuo)瘡(chuang)的(de)爆發，主要是結節，膿(nong)皰(pao)或(huo)囊腫 ，很可(ke)能(neng)(neng)是慢性的(de)并(bing)且擴散到(dao)臉(lian)頰，頭部(bu)和(he)(he)臉(lian)部(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多方法可以調(diao)理我們的(de)肝(gan)火旺盛，臟腑器官的(de)內熱(re)一般通過中(zhong)藥(yao)、飲食、和自(zi)(zi)律的(de)作(zuo)息習慣來調(diao)理，紅(hong)芍和益母草是(shi)不錯(cuo)的(de)選擇，但是(shi)這需(xu)要(yao)我們根據(ju)自(zi)(zi)身(shen)的(de)身(shen)體(ti)狀(zhuang)況來確(que)定可靠的(de)中(zhong)藥(yao)配方。

肝火旺長痘怎么辦，你可以(yi)(yi)試試一(yi)些良好的(de)(de)習(xi)慣(guan)來(lai)調理(li)自己(ji)的(de)(de)肝臟(zang)健康，比如，養成每天早晨清理(li)腸道的(de)(de)習(xi)慣(guan)，以(yi)(yi)排出(chu)體內(nei)的(de)(de)熱量和(he)毒素。晚上10點之前努力睡覺，以(yi)(yi)幫助產生腎陰，減少胃熱。采取定期運動，消除持續的(de)(de)壓力，抑郁，恐懼或焦慮，以(yi)(yi)加強你的(de)(de)肝功能。戒(jie)除酒精，咖啡，茶和(he)辛(xin)辣，甜(tian)味和(he)油(you)膩食物(wu)。你也應該戒(jie)煙(yan)以(yi)(yi)減少胃和(he)肺的(de)(de)熱量。多(duo)吃(chi)蔬菜和(he)水果，以(yi)(yi)減少胃熱和(he)潮濕。你還應該食用胡蘿卜(bu)，大麥，西紅柿，青豆，冬(dong)瓜和(he)黃瓜，以(yi)(yi)幫助強化胃，減少面部油(you)脂，解(jie)決(jue)皮(pi)膚炎(yan)癥(zheng)。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個(ge)大(da)家比較關(guan)心的(de)(de)問題，其(qi)實我們(men)的(de)(de)痘痘和身體(ti)密(mi)不可分，人的(de)(de)身體(ti)構造是(shi)一(yi)個(ge)極(ji)其(qi)完整、龐大(da)和統一(yi)的(de)(de)系統，任何兩個(ge)看似不相關(guan)的(de)(de)部(bu)位，都是(shi)通過某種關(guan)系相互(hu)連(lian)接，所以(yi)(yi)不要小看你臉上的(de)(de)每一(yi)顆小痘痘，他們(men)不足以(yi)(yi)讓你產生(sheng)疾病，但是(shi)往(wang)往(wang)是(shi)需(xu)要注意自(zi)己身體(ti)的(de)(de)一(yi)個(ge)信號。

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