什么(me)!運(yun)動(dong)竟(jing)然也(ye)會導致皮膚長痘?

　　都(dou)說生命在于運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)使人(ren)年輕，運(yun)動(dong)使人(ren)擁有精(jing)神(shen)的面(mian)貌，運(yun)動(dong)的好(hao)處似(si)乎有很多

　　有(you)(you)些人(ren)(ren)運動是因(yin)為想要健康的體魄，理想的身材，其實也(ye)有(you)(you)那(nei)么一(yi)小部分(fen)人(ren)(ren)，想通過運動來達到(dao)改善皮膚問題(ti)的目的

　　運動可以通(tong)過出汗出油(you)，血液循環和激素(su)調節，這(zhe)三個(ge)方面來(lai)促進(jin)細胞的新陳(chen)代謝

　　讓身體變得(de)健康，而且加上飲(yin)食跟(gen)生活(huo)方式(shi)的改變，運動后皮(pi)膚變好的可(ke)能性確實不低

　　很多人表(biao)示，運動后(hou)皮膚(fu)確(que)實(shi)有(you)所(suo)改善，膚(fu)色沒(mei)那么暗沉(chen)，有(you)些(xie)壓力痘(dou)也都消除了

　　可也有(you)一些人(ren)發現自己的(de)情況正好相(xiang)反，運動后皮膚不(bu)僅沒有(you)改善，反而覺得皮膚變(bian)得更糟糕，甚至都開始冒痘了

　　運動(dong)是(shi)一件(jian)好事，對(dui)身體健康(kang)有(you)很大的有(you)益處，這是(shi)毋庸置(zhi)疑的，但(dan)它(ta)是(shi)怎么影響到你的皮膚好壞，這又是(shi)一門學(xue)問(wen)了(le)

　　聽說運(yun)動能祛痘?

　　運動(dong)能不(bu)能祛痘(dou)，這(zhe)關(guan)鍵(jian)要看你是因為哪(na)種原因長痘(dou)的，要是因為基因，過敏。螨(man)蟲(chong)感(gan)染，化妝(zhuang)等一些(xie)原因長痘(dou)，那運動(dong)對(dui)消除(chu)痘(dou)痘(dou)的作(zuo)用不(bu)大

　　要是(shi)因(yin)為作(zuo)息(xi)不良，飲(yin)食不當，便秘，學習或工(gong)作(zuo)壓力過大等這(zhe)些原因(yin)長(chang)痘，在做(zuo)好運(yun)動準備護理工(gong)作(zuo)前提(ti)下，那多運(yun)動還是(shi)可(ke)以幫助消除痘痘的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導(dao)致皮膚長痘的原(yuan)因有很(hen)多，比(bi)如(ru)基(ji)因，生活方面(mian)，飲食，氣候，化學物質刺激等

　　其實運動本(ben)身與長痘(dou)并(bing)沒有必然的聯系，但運動過程中的某(mou)些因素可能會引(yin)起痘(dou)痘(dou)或使之加(jia)重

　　清潔不到位

　　痘(dou)痘(dou)的(de)問題(ti)產生跟清潔(jie)不到位(wei)有很大(da)的(de)關(guan)系，當我們運動時，體溫(wen)會升高(gao)，皮膚的(de)毛孔舒(shu)張，毛囊口(kou)中的(de)油脂就可能會吸汗(han)，膨(peng)脹堵塞毛孔

　　而在運動結束后毛孔(kong)閉合，臟東西就不易排出(chu)，就可能(neng)會引起皮膚炎癥，造成閉口急(ji)性痘痘的(de)產生，所以(yi)運動過(guo)好(hao)也要認真仔細的(de)做(zuo)好(hao)皮膚清潔(jie)

　　要(yao)注意的是(shi)：女性(xing)最好不要(yao)帶妝(zhuang)健身，因為覆(fu)蓋(gai)在皮膚表面的化妝(zhuang)品會影(ying)(ying)響(xiang)到毛孔(kong)的散熱(re)排汗，從(cong)而可能造成毛孔(kong)堵塞，而且即使(shi)使(shi)用(yong)防水的彩妝(zhuang)也(ye)可能脫(tuo)妝(zhuang)，影(ying)(ying)響(xiang)美觀

　　飲食結構的變化

　　可(ke)能(neng)健(jian)身后飲食(shi)結(jie)構變(bian)化(hua)了，為了增肌而(er)(er)補充過多奶制品(pin)，而(er)(er)奶制品(pin)是(shi)有(you)致痘(dou)的(de)(de)可(ke)能(neng)性的(de)(de)，或者(zhe)是(shi)吃(chi)了一些含有(you)刺(ci)激雄激素分泌的(de)(de)成分的(de)(de)補充劑，也有(you)可(ke)能(neng)導(dao)致痘(dou)痘(dou)

　　運動衣服更換不及時

　　如果運動衣物不及時更換(huan)也可能導致痘痘，因為出汗(han)后衣服變得(de)潮濕，容易滋(zi)生細菌造(zao)成感染，從而導致痘痘

　　運動機械不干凈

　　健(jian)身房(fang)的(de)器械經(jing)過很(hen)多人(ren)使(shi)用(yong)(yong)，會帶有很(hen)多細菌，如(ru)果(guo)你的(de)手(shou)摸了機械后(hou)，直接摸臉或用(yong)(yong)手(shou)擦(ca)汗，會增加皮膚長(chang)痘的(de)可能性

　　建議(yi)大家買點免洗的消(xiao)毒(du)濕(shi)巾或(huo)者消(xiao)毒(du)液，使(shi)用運動器械之(zhi)前簡單(dan)擦一下或(huo)者噴一下消(xiao)消(xiao)毒(du)，不管是從護膚(fu)還是衛生的角度來(lai)講，都是有好處的，

　　運動對我們的身(shen)心健康有很(hen)大的益處，也能改善我們的皮膚狀況

　　擔(dan)心會(hui)因為運動而導致長(chang)痘的(de)親們，了解其(qi)中的(de)原因，在規(gui)避，長(chang)痘的(de)幾(ji)率(lv)還是(shi)很小的(de)，所(suo)以不要因此而放棄運動哦

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