去痘痘最有效的方法(fa)一：自制祛痘面膜(mo)

先準備半茶(cha)匙天(tian)(tian)然(ran)鹽(yan)，一(yi)只雞(ji)蛋的(de)(de)蛋白(bai)及一(yi)條(tiao)匙蜜糖(tang)。把蛋白(bai)和鹽(yan)攪(jiao)(jiao)拌至(zhi)起泡，再(zai)倒(dao)入蜜糖(tang)攪(jiao)(jiao)拌。清潔面部(bu)后才敷上，但須避免觸及眼和唇部(bu)四周。敷一(yi)至(zhi)兩分鐘，待蛋白(bai)干(gan)透后用暖(nuan)水潔面，再(zai)用凍水洗多一(yi)次，然(ran)后抹干(gan)。珍(zhen)珠粉+酸奶(nai) 這(zhe)個是(shi)簡單的(de)(de)方法，就用喝剩(sheng)(sheng)的(de)(de)酸奶(nai)幾滴(di)再(zai)混和少量的(de)(de)珍(zhen)珠粉攪(jiao)(jiao)勻，然(ran)后涂(tu)在豆印上。可以直接過夜，第二(er)天(tian)(tian)洗掉(diao)。也要長期堅持(chi)。珍(zhen)珠粉不要放的(de)(de)太多，不然(ran)會容易堵塞毛(mao)孔(kong)。牛奶(nai)之類的(de)(de)盡量選擇低脂(zhi)或者(zhe)脫脂(zhi)的(de)(de)，避免養分過剩(sheng)(sheng)造成脂(zhi)肪粒(li)。

去痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)最有效的方法二：蘆(lu)薈面膜

1 取鮮蘆薈葉1片(約100克)，洗凈切成小片。

2 將(jiang)蘆(lu)薈片放入鍋中(zhong)，加(jia)水(shui)500毫升煮(zhu)沸后再文火煮(zhu)15分鐘，濾去蘆(lu)薈渣，取慮(lv)液，介入蜂(feng)蜜即成。

3 飲用同時(shi)，用鮮蘆薈切片涂抹青年時(shi)期痘，每(mei)天1次(ci)

蘆(lu)薈有抗(kang)菌、消炎和緩(huan)瀉(xie)的(de)(de)效用，可以排毒養顏(yan)，對青年(nian)時期痘(dou)(dou)有較(jiao)好(hao)的(de)(de)療效。再(zai)海外曾碰(peng)到多(duo)名(ming)患青年(nian)時期痘(dou)(dou)的(de)(de)年(nian)輕(qing)女子(zi)，用鮮蘆(lu)薈葉(xie)切面涂抹患處，連用1周多(duo)獲病好(hao)了。鮮葉(xie)切面的(de)(de)汁液(ye)含黏多(duo)糖、氨基(ji)酸、維他(ta)命C，涂抹再(zai)肉皮兒上可滲透(tou)至皮下，且可保持26-36鐘頭(tou)。蘆(lu)薈可扶助收斂肉皮兒，避免皺紋兒萌生(sheng)。

※但(dan)是有個(ge)另外的(de)人(ren)對蘆薈(hui)過敏，不適宜使役。有慢性拉(la)肚子患者也當禁用。

去痘痘最有效的方法三：飲食調理

可(ke)以煲一(yi)些有清(qing)火作用的(de)溫潤滋(zi)補湯(tang)。冬天比較建(jian)議銀(yin)耳蓮子燉雪梨、偶爾喝(he)一(yi)點霸王花(hua)豬(zhu)肉(rou)湯(tang)、海帶排(pai)骨湯(tang)也不(bu)(bu)錯.蜂蜜也是(shi)(shi)潤燥的(de)好東西(xi)。但需(xu)要注意的(de)是(shi)(shi)，蜂蜜一(yi)般比較涼，對于(yu)身體(ti)比較虛的(de)MM，最好是(shi)(shi)中(zhong)午(wu)服食。此時陽氣最足，不(bu)(bu)用擔心蜂蜜涼過頭。

由(you)于(yu)人(ren)們在飲食(shi)中往往會加大肉類的(de)比重(zhong)，尤其是(shi)羊(yang)肉、狗肉等(deng)溫(wen)、熱(re)的(de)肉食(shi)。在一些寒冷的(de)地方(fang)，重(zhong)油重(zhong)辣的(de)火鍋(guo)也很受大眾歡迎。肉類本身就是(shi)熱(re)性的(de)食(shi)物,加上吃(chi)得油膩(ni)了，很可能(neng)會造成腸胃的(de)負(fu)擔而形成便(bian)秘，宿便(bian)的(de)毒害(hai)作用之一就是(shi)長痘痘。

所以在飲食(shi)上要(yao)注意(yi)，少(shao)吃(chi)熱性和(he)油膩的食(shi)物(wu)，少(shao)吃(chi)糖類食(shi)品及(ji)蔥(cong)、蒜、辣(la)椒等刺(ci)激性食(shi)物(wu)，多吃(chi)水果和(he)蔬菜，防止(zhi)便秘(mi)和(he)消化(hua)不良(liang)，這些對減(jian)輕痘痘都有一定幫助(zhu)。

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