最不容易滿足的物種是什(shen)么我想(xiang)恐怕就是人類了，長痘(dou)的煩惱我都懂(dong)，也體驗過那(nei)個滋味確實不好受，對自己的影(ying)響，和其(qi)他(ta)方面是真的大(da)，比如說看到了喜歡的女孩子不敢靠近，被痘(dou)痘(dou)耽誤了愛情，找工作方面也是有點曲折(zhe)，滿臉(lian)痘(dou)痘(dou)出門也會(hui)被別人“刮目相看”。

 祛痘方法有，簡單祛痘的方法有哪些呢？其實祛痘說起來簡單，那什么注意飲食，作息規律，早睡，不要吃辣的什么的，誰也會說，也都知道。但是做起來可不是那么簡單的。

簡單祛痘的方法(fa)有哪些我總結了，不花大錢的也是比較實用的。

 祛痘(dou)方法一(yi)： 不(bu)要(yao)曬太陽 青春痘(dou)長得(de)太嚴重(zhong)時(shi)，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)好(hao)了(le)也(ye)會(hui)留下色(se)素斑。曬到太陽后，紫(zi)外(wai)光會(hui)加深色(se)素斑的痕跡，結果(guo)整(zheng)張臉看起(qi)來不(bu)是(shi)(shi)紅(hong)的就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)黑的，到處色(se)澤不(bu)一(yi)致。

隨著年齡增(zeng)加(jia)，黑斑(ban)的機率也(ye)大(da)大(da)提高(gao)，更是不(bu)能不(bu)防(fang)曬，防(fang)曬的方法仍以傘(san)、 帽子及各(ge)種遮掩物(wu)較適(shi)合。因為一般防(fang)曬乳液彧隔(ge)離霜可能最易助長青春痘。

 祛痘(dou)(dou)方法二(er)：睡眠要充(chong)足 睡得(de)不(bu)好油脂會分泌(mi)得(de)更多(duo)，因(yin)而(er)青春(chun)痘(dou)(dou)也(ye)長(chang)得(de)更多(duo)，臉色(se)也(ye)會灰沉沉的。所以(yi)(yi)不(bu)要熬夜，睡眠絕對(dui)要夠。心(xin)情(qing)要放松(song) 緊張、煩(fan)燥同樣會使油脂分泌(mi)增加(jia)，所以(yi)(yi)心(xin)情(qing)不(bu)愉快(kuai)尤如(ru)落井下石般，青春(chun)痘(dou)(dou)會長(chang)得(de)更多(duo)。

 祛痘方法三：飲食(shi)要(yao)均衡 既(ji)然沒有(you)確切的(de)證據(ju)說巧(qiao)克力、花生會讓(rang)你長更多(duo)的(de)青(qing)春痘(dou)，那何不享受一下美味(wei)可(ke)口的(de)食物呢？

要(yao)皮膚光(guang)亮、潔(jie)凈、健康，就(jiu)需要(yao)各種(zhong)不(bu)(bu)同的(de)營養素(su)來幫忙，缺一不(bu)(bu)可，也不(bu)(bu)需特意偏(pian)重某樣。但是，吃了(le)會(hui)讓臉發(fa)熱、發(fa)紅(hong)的(de)飲(yin)食，如辣(la)椒、熱湯等(deng)仍需避免。

 祛痘方法(fa)四：便用(yong)(yong)藥(yao)(yao)物幫忙 因應(ying)病患需要(yao)，目(mu)前(qian)市(shi)面上(shang)到治療青春(chun)痘的外用(yong)(yong)藥(yao)(yao)很多，如維(wei)他(ta)命A酸的外用(yong)(yong)藥(yao)(yao)膏，但(dan)只要(yao)持續(xu)使(shi)用(yong)(yong)下去，就會(hui)(hui)接受而調適，青春(chun)痘的癥狀也因而改善(shan)，有些外用(yong)(yong)藥(yao)(yao)效果很好，但(dan)可能會(hui)(hui)過敏，所以如果使(shi)用(yong)(yong)后會(hui)(hui)紅、癢，就應(ying)先停(ting)止用(yong)(yong)藥(yao)(yao)，并拿著藥(yao)(yao)去請教醫師。

  簡(jian)單(dan)祛痘(dou)的方(fang)法有哪些？以上就是我的建議，你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，可以咨詢專業護膚老師。

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