六大原(yuan)則解決皮(pi)膚(fu)瘙癢(yang)

　　夏秋交替，很多人(ren)都發現(xian)自己的皮(pi)膚(fu)變得(de)瘙癢，緊繃，脫皮(pi)，刺痛，那么秋天的護(hu)膚(fu)重(zhong)點(dian)是什么?怎樣(yang)才(cai)不會(hui)讓(rang)肌膚(fu)因換季而變得(de)糟糕?

　　皮膚瘙癢癥

　　秋冬(dong)到，皮(pi)膚(fu)燥，由于缺(que)水，你會發現自己的皮(pi)膚(fu)老(lao)是(shi)癢(yang)，忍不住總要去抓它，尤其是(shi)晚上(shang)睡(shui)覺，蓋上(shang)棉被時(shi)，越抓越癢(yang)，越癢(yang)越抓，皮(pi)膚(fu)脫屑的厲害，床單上(shang)衣服上(shang)全都是(shi)皮(pi)屑，有的還出現或大(da)或小的紅斑，丘疹(zhen)，引(yin)發皮(pi)炎，濕(shi)疹(zhen)，這就是(shi)患上(shang)了人們常說(shuo)的皮(pi)膚(fu)瘙(sao)癢(yang)癥

　　那么皮膚瘙(sao)癢(yang)癥(zheng)的發病原(yuan)因都有哪些呢?

　　1，自身原因

　　多發(fa)于自身(shen)皮膚保水能(neng)力較差的人(ren)，老(lao)人(ren)的皮脂腺(xian)(xian)分泌功能(neng)開始退化，而幼兒(er)的皮脂腺(xian)(xian)分泌功能(neng)尚未健全，因此老(lao)年人(ren)和兒(er)童是主(zhu)要受害(hai)者

　　2，護理不當

　　如洗(xi)澡過于(yu)頻(pin)繁，并外用堿性較強(qiang)的(de)(de)肥皂(zao)或者(zhe)沐浴，或喜歡用燙水洗(xi)澡，導致皮膚(fu)的(de)(de)表(biao)面毛(mao)細血管擴張，加(jia)快了體表(biao)水分的(de)(de)蒸發，更會加(jia)重皮膚(fu)的(de)(de)干燥(zao)程(cheng)度(du)。

　　皮膚瘙癢如何預防?

　　預防方面(mian)保(bao)水是必不可少的(de)。注重生(sheng)活細節和藥物(wu)治療，減輕癥狀。

　　a、沖涼五忌

　　一忌(ji)洗(xi)(xi)(xi)浴(yu)(yu)過勤;二(er)忌(ji)浴(yu)(yu)水過燙;三忌(ji)揉搓過重;四忌(ji)堿性太強的洗(xi)(xi)(xi)滌(di)沐浴(yu)(yu)品;五忌(ji)洗(xi)(xi)(xi)浴(yu)(yu)時間過長(chang)。冬天(tian)洗(xi)(xi)(xi)浴(yu)(yu)每周(zhou)1-2次即(ji)可，水溫不(bu)宜超過45℃，洗(xi)(xi)(xi)浴(yu)(yu)后(hou)擦干皮膚并外涂保濕潤(run)膚露。

　　b、加強潤膚

　　洗澡后在(zai)3分鐘之內，水分還沒有蒸發(fa)時涂抹滋潤(run)劑(ji)擦護全身，最(zui)好是使用(yong)(yong)不(bu)含(han)香(xiang)料的潤(run)膚(fu)劑(ji);應(ying)避免使用(yong)(yong)乳劑(ji)和油劑(ji)，因為(wei)它們的滋潤(run)效果較(jiao)差。

　　c、飲食宜忌

　　要多飲(yin)水，多吃胡(hu)蘿(luo)卜、南瓜(gua)、荸薺、藕等含維生素豐富的新鮮蔬菜和水果(guo)，保持大便(bian)通(tong)暢。

　　忌食海(hai)鮮(xian)、牛肉、羊肉、酒(jiu)類、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性(xing)食物(wu)。食物(wu)盡(jin)量以(yi)快(kuai)煮或蒸熟的(de)方(fang)式來烹調，煎(jian)炸的(de)食物(wu)盡(jin)量不吃。

　　d、家居衣著

　　室內(nei)常保持(chi)通(tong)風清爽，建議使用(yong)加濕(shi)器，改(gai)變室內(nei)的干(gan)燥環境。貼(tie)身(shen)內(nei)衣寬松、質軟，要勤洗換(huan)，最好以純(chun)棉制品為佳(jia)，纖織物易致皮膚(fu)過敏。

　　e、適度運動：

　　平時經(jing)常按摩，可以(yi)促進血液循(xun)環(huan)和淋(lin)巴循(xun)環(huan)，改善膚(fu)質，增(zeng)強(qiang)皮(pi)膚(fu)對溫度及多種因素的抵抗力(li)，也(ye)可以(yi)促使皮(pi)膚(fu)變得更(geng)滋潤，更(geng)有彈性。

　　皮膚瘙癢如何治療?

　　【西醫治療方法】

　　a、可(ke)予(yu)抗組胺(an)藥(yao)物(wu)，如氯雷他(ta)定片等(deng);同(tong)時予(yu)糖(tang)皮質激素藥(yao)膏，如無(wu)極膏、皮炎平軟膏等(deng)。

　　b、瘙癢不(bu)劇烈(lie)，可(ke)予(yu)護(hu)體(ti)霜即可(ke)，每晚全身擦一次。

　　c、如果由原發疾病(bing)引起，如糖(tang)尿病(bing)、高血脂、腎(shen)衰竭、惡性腫瘤、內(nei)分(fen)泌失調等，可(ke)在積(ji)極(ji)治(zhi)(zhi)療(liao)原發病(bing)的基礎上(shang)，給予(yu)上(shang)述治(zhi)(zhi)療(liao)。

　　【中醫治療方法】

　　中醫認為，冬春季瘙癢多因(yin)血虛生風導致(zhi)，與肝、脾、腎功能不(bu)足有關。這(zhe)個冬天，不(bu)妨每(mei)次按(an)揉四個“止癢穴”，3～5 分鐘，每(mei)天 3～5 次。

　　血海穴

　　血(xue)(xue)海(hai)穴是足少陰脾經上(shang)的穴位，有(you)“血(xue)(xue)之海(hai)”的意(yi)思，位于大腿(tui)內側，髕(bin)骨內上(shang)緣上(shang)兩寸。具有(you)調節血(xue)(xue)液循(xun)環、祛風的作(zuo)用。

　　三陰交

　　位于內踝尖上約(yue)四指寬(kuan)的位置，具有活血通絡的作用。

　　太溪穴

　　太(tai)溪穴是腎(shen)經上的穴位(wei)，位(wei)于(yu)足(zu)內側，內踝(huai)后(hou)方與(yu)腳跟骨筋腱之間的凹陷處(chu)。具(ju)有(you)補水的作(zuo)用，水多了，自然克風木。如覺得太(tai)溪穴位(wei)置不好找，可用涌泉(quan)穴來替代，它也屬于(yu)腎(shen)經上穴位(wei)，位(wei)于(yu)足(zu)底腳心(xin)。在按揉(rou)涌泉(quan)穴出現了發熱、酸脹感后(hou)，再按揉(rou) 3～5分(fen)鐘才會(hui)有(you)效果。

　　行間穴

　　行間穴是肝經(jing)上的穴位，位于足背(bei)側，第一、二趾間，趾蹼(pu)緣的后方赤白肉際(ji)處。具(ju)有平(ping)肝祛(qu)風、止癢(yang)的作用。

　　皮膚(fu)瘙癢(yang)如(ru)何(he)鑒別(bie)診斷?

　　1、蕁麻疹(俗稱風團、風疹團、風疙瘩、風疹塊。)

　　由(you)各(ge)種因素致使皮膚(fu)粘(zhan)膜(mo)血(xue)管(guan)發(fa)生暫時性(xing)炎性(xing)充血(xue)與大量液體(ti)滲出。造(zao)成(cheng)局(ju)部水腫(zhong)性(xing)的(de)損(sun)害(hai)。其(qi)迅(xun)速發(fa)生與消退、有劇癢。可有發(fa)燒(shao)、腹痛、腹瀉或其(qi)他全(quan)身癥狀(zhuang)。蕁麻疹也(ye)是常(chang)見病，寒冷天氣皮膚(fu)脆弱(ruo)更容(rong)易(yi)受到損(sun)害(hai)。

　　典型癥狀：皮膚瘙(sao)癢，水腫性紅斑(風團(tuan))。

　　2、濕疹

　　濕疹(zhen)是一(yi)種常見(jian)的由多種內(nei)外因素引起(qi)的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病。可發生(sheng)于任何(he)(he)年齡(ling)任何(he)(he)部位，任何(he)(he)季節，但常在冬季復(fu)發或(huo)加劇有滲出傾向，慢(man)性病程，易反復(fu)發作。

　　典(dian)型癥(zheng)狀：皮損具有多形性、對稱性、劇烈瘙癢、滲出和易反復發(fa)作等特(te)點。

　　3、銀屑病(牛皮癬)

　　牛(niu)皮(pi)(pi)癬是(shi)(shi)一種常見的(de)(de)慢性(xing)皮(pi)(pi)膚病，其特征是(shi)(shi)在紅(hong)斑(ban)上反復出現多層(ceng)銀(yin)白色干燥鱗(lin)屑(xie)。男性(xing)多于女性(xing)。牛(niu)皮(pi)(pi)癬春(chun)冬(dong)季(ji)節(jie)容易復發或加(jia)重，而夏(xia)秋(qiu)季(ji)多緩解(jie)。牛(niu)皮(pi)(pi)癬有復發的(de)(de)困擾(rao)，一定要小心(xin)預(yu)防。

　　典型癥狀(zhuang)：瘙癢疼痛，有皮屑。

　　4、水痘、皰疹

　　水痘是由水痘帶狀皰疹(zhen)病(bing)毒初(chu)次感染引起的急(ji)性傳(chuan)染病(bing)。傳(chuan)染率很高(gao)。主要(yao)發(fa)生在嬰幼兒，冬春兩(liang)季多發(fa)，其傳(chuan)染力強，接觸或飛沫均可(ke)傳(chuan)染。易感兒發(fa)病(bing)率可(ke)達95%以上，學齡前兒童多見(jian)。

　　典型癥狀：痛癢明顯，體(ti)弱者出現高(gao)熱。

　　5、玫瑰糠疹

　　玫(mei)瑰(gui)(gui)糠疹是(shi)常見的炎癥性皮膚病，好發(fa)于軀(qu)干(gan)和四肢近端大小不(bu)等，數目不(bu)定玫(mei)瑰(gui)(gui)色(se)斑片，其上(shang)有糖狀(zhuang)(zhuang)鱗屑(xie)，由于很多(duo)玫(mei)瑰(gui)(gui)糠疹患(huan)者延(yan)誤治(zhi)(zhi)療后容易遺留(liu)難看(kan)的色(se)素(su)沉著。應及早治(zhi)(zhi)療。冬季由于衣服穿得多(duo)，洗澡(zao)間隔時間長，衛生(sheng)顯得尤其重要，如皮膚有炎癥，勤換衣服寢具可以(yi)減(jian)輕癥狀(zhuang)(zhuang)。

　　典型(xing)癥狀：瘙癢，脫皮。

　　6、魚鱗病

　　魚(yu)鱗(lin)病(bing)是一種(zhong)常(chang)見(jian)的遺傳性皮膚角化(hua)障礙性疾病(bing)。多于兒童時發病(bing)，主要表現為四肢伸側(ce)或軀干(gan)部皮膚干(gan)燥、粗糙，伴(ban)有菱形或多角形鱗(lin)屑，重者皮膚皸裂、表皮僵硬、導(dao)致(zhi)自(zi)身汗毛稀少、排(pai)汗異(yi) 常(chang)，致(zhi)使體內(nei)水(shui)液代謝(xie)失衡，影(ying)響內(nei)分(fen)泌系統。魚(yu)鱗(lin)病(bing)患者要在秋冬(dong)季節保護好皮膚。

　　典型癥狀：瘙癢，皮膚粗(cu)糙。

　　皮(pi)膚護理六(liu)原則

　　1、保(bao)持居(ju)住空(kong)間濕度;

　　2、洗澡時水溫不宜過(guo)高;

　　3、不宜(yi)過多使用香皂;

　　4、洗后可全身搽(cha)潤膚液;

　　5、盡(jin)可能保(bao)持皮膚的滋潤;

　　6、少吃酸辣刺激性(xing)食物。

　　專家建議

　　秋(qiu)季(ji)護(hu)養肌膚要注意(yi)合理飲水，彌(mi)補夏季(ji)喪(sang)失的(de)水分(fen)，并防秋(qiu)燥對體(ti)液的(de)消耗。每天都要飲用足夠的(de)水，使之(zhi)滲透于組(zu)織(zhi)細胞間，維(wei)護(hu)人體(ti)的(de)酸(suan)堿平衡。保(bao)證機體(ti)新陳(chen)代(dai)謝的(de)正(zheng)常(chang)運行，并有效(xiao)地(di)將人體(ti)廢物(wu)排出體(ti)外，從而保(bao)持皮膚的(de)清潔與活力(li)。

聲明：文章(zhang)"六大原(yuan)(yuan)則解(jie)決皮(pi)膚瘙癢"為本站原(yuan)(yuan)創文章(zhang)，轉載(zai)請(qing)注明出處(chu)，版權相關問(wen)題請(qing)聯系頁面客服，謝(xie)謝(xie)合作!