熬夜長(chang)痘、吃辣長(chang)痘、情緒不好長(chang)痘、大姨媽(ma)來長(chang)痘、換(huan)季居然(ran)還(huan)長(chang)痘！痘痘，你(ni)到底讓我(wo)們怎么(me)活啊！

沒錯，每(mei)次一到換(huan)季，氣溫(wen)上升或(huo)者下降，都(dou)會造(zao)成很多小可愛(ai)出(chu)現“爆痘”的現象！

面對滿臉的(de)痘痘，是不是束手無策了呢？

到(dao)底應(ying)該怎么辦啊(a)？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚(fu)保濕

換季往(wang)(wang)往(wang)(wang)造成皮膚缺水(shui)，大家都知道(dao)保濕是我們(men)皮膚保養最基本和最重(zhong)要的(de)一(yi)個步驟，在(zai)我們(men)面部清理干凈之后(hou)，都要選擇一(yi)款適合自己(ji)的(de)保養水(shui)來進行皮膚保濕補水(shui)工(gong)作哦。

2、保(bao)持清潔

保持(chi)皮(pi)膚清(qing)潔干凈(jing)這也(ye)是(shi)不長痘痘的(de)基本方法，平時我們可以選擇一些比較(jiao)溫和的(de)清(qing)潔度高的(de)洗(xi)(xi)面(mian)奶(nai)來洗(xi)(xi)臉(lian)，不過也(ye)要注(zhu)意(yi)成分，皂基酸(suan)堿性大的(de)洗(xi)(xi)面(mian)奶(nai)有(you)時候也(ye)會(hui)導致臉(lian)洗(xi)(xi)的(de)“太干凈(jing)”，破壞我們的(de)皮(pi)膚保護層，從而引起痘痘更加嚴重哦。另外對于愛美的(de)小仙女來說(shuo)，一定(ding)要做好卸妝(zhuang)潔面(mian)，不要偷(tou)懶。

3、健(jian)康(kang)飲食

換季期間我們(men)應(ying)該(gai)盡量選擇清淡的食物(wu)，不要(yao)吃過油(you)，辛辣，刺激(ji)性的食物(wu)哦，可以選擇多(duo)吃一(yi)點香(xiang)蕉，蘋(pin)果，以及綠(lv)色蔬菜。

4、作息規律(lv)

有句話(hua)叫(jiao)好(hao)肌膚睡出來(lai)！因此(ci)也有很(hen)多人喜歡睡“美容覺”，美瞳叫(jiao)能不(bu)能美容，小(xiao)編不(bu)清楚，但是(shi)每天(tian)夜里11點(dian)~次日凌晨(chen)3點(dian)是(shi)我們身體代謝的最佳期，這個(ge)時間進入深度睡眠(mian)，一定會(hui)減緩我們的皮膚衰老，也能有效(xiao)防止爆痘哦

5、有氧運動(dong)

我們(men)(men)的(de)皮膚毛孔(kong)差(cha)也有很大可能(neng)性是由于(yu)血液血環不暢造成的(de)哦，適(shi)量的(de)增加有氧運動(dong)，不僅能(neng)使我們(men)(men)擁(yong)有好(hao)身(shen)體，也能(neng)幫助我們(men)(men)排除體內堵塞，促進(jin)血液循環，提升(sheng)我們(men)(men)的(de)氣色和(he)皮膚健康程度哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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